Аны үчүн, бул дүйнөнү жана анын өзгөчөлүктөрүн түшүнүү бир жолу болуп саналат - бул азырынча мүмкүн эмес экенин билдириш үчүн кандай сөздөрдү айтууга аракет. бир гана жолу тазалыгын сактоо үчүн - өзүнүн "өнөрүн" жок кылууга кагаз Сүлгү жетиштүү өлчөмдө. так бир жарым жылдан бери балдар белдемчи, өз аракети эмес, окутат. Бул убакыт стол макетти алып келди - баласын үч жыл мурда Идиштерди, чөйчөктөрдү, айрыларды, жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү идиштерди таратууга уюштуруу мүмкүнчүлүгүнө ээ болууга тийиш. Баса, денени даярдоо тамакка жараша өзгөрүп турат. Жакшы Саламатсыздарбы, балдар жана кыздар үчүн баарын койду. Кантип бала тамак-аш жана негизги көндүмдөрүн өздөштүрүү үчүн тандоо - макалада.
• этикеттин эрежелерин менен тааныш. Ал тургай, "сүйлөй" үйрөнө grudnichka рахмат. пастаны жана мобилдик алып чыгып балдар, оозунан чыккан жарым-жеген таянуу менен, уруксат сурабай эле, столдун чыгып алууга жол бербейт. этикеттин тиешелүү бардык маселелер боюнча өтө маанилүү нерсе - ата-энесинин үлгүсү.
түбөлүк согуш катары азык-түлүк
Как туруксуз алуу үчүн, ар бир тамак-энелер үчүн үрөй учурарлык өзгөрөт? тамактануу ар кандай. Бала күнүнө эки маал тамак болбошу керек, ошол эле blyuli.
• алманы уруксат берүү. табитти ээрип Products, ыйык кызмат кылуучулар, балдар өтө көп баарына тиешеси жок. Бирок, алма, дабасы же туздалган, chives (башка күйүп жаткан кесиптештери менен бирге), ашказан ширесинин өндүрүүнү түрткү. Ошо сыяктуу эле, иш-аракет жана Шорпо ээ. Ошентип, maloezhku шорпо бир нече жөөлүбөгөндүгүн батыруу эле түшкү алма алдында бере турган болсо, анда ал тазаланган тамактануучу баарын жок кылам мүмкүн.
■ кемириши кач. дени сак балдардын акылман энелер, адатта, негизинен жетектелген "Сен алгым келбейт. - жеп жок" Бирок, ошол эле учурда кандайдыр бир момпосуй же тамактын ортосунда шире бир стакан чыгып башкарат. "Чындыгында эле, балдар эки тамак ортосундагы тыныгуу кармап туруу кыйын. Алар кошумча түшкү тамак табитти чуркап жапайы жол менен уруксат жок, жей да пайдалуу болушу мүмкүн. Бирок балдар тамагы таттуу эмес. жакшы ыкмалардан - кесинди сабиз, капуста же бактагы менен табак.
■ доктурга карап. Абайла сулу кыз улам кутулгус алгачкы башталат же отит каражаттары деп чейин кыскартса болот.
• стресс менен кошо кууп чык. улак sdoy ӨКЖАнын үчүн "ала" жооп болот ар кандай оор жагдайга: Move, үй-бүлөлүк талашты, бала бакчанын биринчи жогорулатууга ж.б. иштетүү ... Кыймылы жок оюндар калорияларды өрттөп, дене podzapravki талап кылат. зор физикалык күч-теке, күн болсо - кум sovochkom, башка аны ырайымсыз табит чейин күтө тапсын.
Идиш көлөмү - минималдуу
Баланын даам түзөтүү кошумча тамак-аш азыктарынын киргизүү этабында пайда болот. Соргоктор менен maloezhki - барымтага генетикасы, ал эми туура эмес тамактануу карасын кишилер эмес. Бала ата-энеси катары, көп жегенге мүмкүн эмес: анын курсагынан көлөмү кыйла аз болуп саналат. Ошондой эле бардык керектөөчүлөргө бир бөлүгүн аныктоо тарабынан эске алынышы керек. үч жаштагы бала беш жылдан кем жесе, алардын чоң жеткен бөлүгүн бардык. Бирок табличканын боюнча тамак-аш да, кадимки өлчөмү өтө чоң сигналдар мээ, ал жетиштүү эмес. Ошондуктан, бала салмагын проблемалар азыр да, келечекте да арылуу үчүн келсе, - тарелкага тартып күкүмдөрүн тамак жана аны кошумча сунуш жок.
Жегиле мененки ойлонуп
эртең менен тамак абдан маанилүү, бирок, адатта, анын уюмга ойлуулук туура болот. Тамактануу мененки улак мындай буламык же ботко катары нан азыктарын алууга тийиш деп ырасташат. Бул алардын, анткени ал карбонгидрат алса, демек, бир күн үчүн энергия болуп саналат. Бирок, бутерброд, кукилер же быштак - эмес, жакшы ыкмалардан (быштак жалпысынан түшкү же кечки алууга болот).
үзгүлтүксүз украшения
бутерброд бир түзүүчүсү болуп, закускаларды жылмаюулар же мал сандардын катары, ботко үчүн "комиксти" жакындайт. сыр жана жашылчаларды да даана роза, унаалар, же кyн түрүндө толукталышы мүмкүн. бала, жардам чакырып, аны жылмалап кооздоо жол - бул сен сүйбөгөн аялы да байкабай калат кылып, бирок, тилекке каршы, пайдалуу каши кылынат. күлкүлүү сүрөттөр менен идиштерди, ошондой эле, ачык тандашат. жашыл жана кёк - Абайла сулу Редс, бананы, желтый, анткени ал дудук болуп өсөт. Туура түстөр тамактануу адаты баланы туура түшүнүүгө жардам берет. Кандайдыр бир зор күч - балдардын стол бузулгус колдо болгон тамак-Хартия, кагаз окуганда жатты. Ал эми оюндар жана legwork менен балдардын партия болсо, акталат. Бирок, карапайым үй-бүлөсү тамак башкача кырдаал - бул жолу, тамак-аш жана билим берүү. Ошондуктан, тез арада Ага бала өзү алдына койду үчүн жетиштүү болгон бул тамак - фарфор плиталар, айнек турулган. Аларды көбүнчө пластикалык күрөшөбүз - Бирок, бир гана жолу бала кылдат столдун үстүндө баарын чечүүгө үйрөнүшөт.