Ал эми техникалык кызматка киришкенден бери, алардын өзгөрбөгөн киришин баштады жана жеке жашообузда. Жигердүү оюнга пайдалануу, музыка угууга жана коомдук туугандары жана достору менен баарлашууга Интернеттен кинолорду көрүп - Бүгүнкү күндө дээрлик ар бир үй-бүлө бир Computer (кирешеге жараша жөнөкөй же башка "бюджет", "куулук" заманбап деп чейин) бар тармактык (түшүн, ж.б., байланышып сүйлөшүп), кабар карап. Ал эми чыгармачылык адамдар (жазуучулар, журналисттер) узак ЭЭМ үчүн машинка алмаштырылды. ЭЭМдин мыктылыгы көрүнүп турат - ал гана ага маалыматты эмес, мүмкүнчүлүк берет, ошондой эле аны иштеп чыгуу жана көп санда, аны сактоо үчүн. оюн-зоок тандоо күчтүү куралдары менен өзү эмгек иш кызматкердин инструмент компьютер айкалышкан. Бирок, компьютер адамдардын ден соолугуна кандай таасир кайдан билебиз?
Бирок, биз билгендей, артыкчылыктары жана пайдалары, бирок эч нерсе турган кемчиликсиз эч нерсе жок, кемчиликтерге толугу менен жок. Ошондуктан, компьютер, балким, биз үчүн жагымсыз касиетке ээ. Анда эмне кылыш керек?
ЭЭМ - бир эсептөө машина, бир система бирдигин түзөт, мониторинг жүргүзүүгө жана б.а. киргизүү-чыгаруу маалыматтары үчүн аспаптар, атап айтканда, бийлик керек комплекстүү электрондук аппараттар, иштеп, электр. Ал эми кандайдыр бир энергия, биз билгендей, толугу менен бир машинанын иштешине учурунда колдонулган, ал эми бир бөлүгү энергиянын башка түрлөрүнө айланат эмес, жылуулук, нур.
Өткөн кылымдын аягына чейин, компьютер байкоочулар, сыналгы сыяктуу эле, негизинен, рентген нурлары жана күчтүү электромагниттик нурлануунун булагы болгон катод нур түтүкчө бар эле. үйдө, жумушта, жана байкоочулар менен жабдылган күнгө чейин колдонуп, көптөгөн ЭЭМ. Албетте, монитор менен тартып рентген нурлануу алгылыктуу стандарттарын, бирок биз кошумча таасири эмне кереги бар, анда биз мезгил-мезгили менен медициналык текшерүүдөн өтүүгө табигый табигый нур, көкүрөк рентген, бар, кадимки TV кем эмес, ж.б. тукум улоо милдетин чарчоо, төмөнкү кол тийбестик, жайлатып себеп жана жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларына алып келиши мүмкүн алда канча коркунучтуу тегерегинде абаны deionized жумушта отуруп чыгарган электромагниттик талаанын караганда. Өзгөчө коркунучтуу нурлануу тарап жана Монитордун арт. Азыркы ЖК байкоочулар бир рентген шоолаларын жараткан эмес жана өз ишинде электромагниттик нурлануунун көлөмүн кыйла төмөн болуп саналат. электромагниттик нурлануунун өзгөчө күчтүү терс таасири түйүлдүктүн өсүшүнө жана өнүктүрүү боюнча бар, ошондуктан, иш отуруп менен байланыштуу кош бойлуу аялдар үчүн өтө олуттуу чектөөлөр бар. Кыргыз Республикасынын Башкы мамлекеттик санитардык дарыгери токтому кош бойлуулук учурунда аялдар эмес, ЭЭМ колдонуу, башка ишке которуу зарыл деп табылган.
Албетте, ЭЭМ дайыма ылдамдык жагынан гана эмес, өркүндөтүлүп жана иштөө жогорулатуу, ошондой эле менчик ээси коопсуз пайдалануу жана ден соолугун сактоонун талаптарына байланыштуу экенин эстен чыгарбашыбыз керек. Ал эми заманбап компьютер он эсе айрымаланып, 10-20 жыл мурункуга караганда коопсуз. Ошондуктан, азыр эле компьютер да, он жыл жана ал бардык терс таасирин тийгизе турган, же жокпу, адамдардын ден соолугуна кандай таасир этери жөнүндө сөз болот.
Ошентсе да, отуруп-жылы эмитирленген жылуулук, электр жана башка нурлануунун карандысыз зыяндуу бир нече себеп бар. адамдын ден соолугуна терс таасири менен биринчи кезекте аян боюнча Компүтердин таасири болушу керек. Анткени клавиатура жана кагаз документтерди экрандан үзгүлтүксүз көрүү которуунун зарылдыгы бир отуруп иштеген киши көзүнө бир топ кыйынчылыктарды башынан жатат. Мындан тышкары, экран сүрөт (б.а., табигый), ошондой эле өзүн-өзү нурдуу жана динамикалуу көрүү аппараты турган уюмдарынын чагылдырылган эмес ылайыкталган эмес. монитор айкелдин аз сергип баасы мында пайда менен, ошондой эле көз үчүн кошумча түйшүк жаратууда. Ошондуктан, отуруп иштеп жатканда, санитардык нормаларды жана эрежелерди бекем карманышыбыз керек: белги чыгарманын ар бир саат көздөрү эс жана жакшыртуу жүгүртүү үчүн көнүгүүлөрдү аткаруу, анын ичинде 10 мүнөт тыныгуу жасаш керек.
Бирок, көз зыяндуу таасиринен тышкары, ЭЭМ жана башка терс башка булчуъдарды стресс жок кээ бир булчуң топтордун тирешүү менен байланышта иштеп, түргөштөр, кыймылсыз поза берүү менен шартталган начар жүгүртүү. дайыма отуруп иштеп жаткан адам, калыпта отурган, алгач моюн жана башына бүлүк алып келет, ошондой эле, кыр арка жана арткы булчуъдарды олуттуу стресске алып келүүдө. колу жана манжа учу булчуъдары муундар менен байланыштары ооруларга алып келиши мүмкүн ариптакта менен иштеп, дайыма иши өтө көп. төмөнкү орган (буттар, жыныс м) кан айлануу кыйла начарлап. белгиленген абалда узак натыйжасы андан кийин ар кандай osteochondrosis жана жүлүн ийрилик болуп саналат. геморой, эркектердин простатит, аялдардын гинекологиялык оорулардан курчушунан сыяктуу оорулардын чыгышынын жана өнүгүшүнө өбөлгө болгон кан айлануу системасынын бузулушунан менен узакка созулган ооруудан жамбаш органдардын кан сенектиги, себеп болот. кыйла окшош кыйынчылыктардан качуу үчүн.
Көрүнүп тургандай, азыркы компьютер өзү аны көбүрөөк өрчүтүү үчүн ден соолук жана зыяндуу нурларга же термелүүнүн күчү менен эмес, зыян алып келет, жана ал жөнүндө көбүрөөк гана байланыштуу иштин ойдогудай эмес уюм болуп саналат. милдеттүү тынымсыз жана көзгө көнүгүүлөрдүн жардамы менен иштегендиги үчүн урматтоо гана отуруп иштеген терс таасир жок эмес, бирок ошондой эле сиздин ден соолугун бекемдейт.