адамдын жүрөгү адамдын жашоосу мүмкүн болбой турган негизги орган болуп саналат - бул ага өзгөчө маани берүү керек. Жогорку кан басымы, - азыркы адамдын таралган оору. таралган оору тескерисинче, оорунун келип чыгышын жана дарылануу жөнүндө туура эмес бир катар бар.
гипертония гана мурас боюнча берилет биринчи туура байланыштуу пикир болуп саналат. Чындыгында оорунун бир генетикалык жакындыгы менен ооругандардын бир пайызы жок. Окумуштуулар өз үй-бүлөсү менен, анда, албетте, бир коркунуч бар, 50 жашка чейин гипертониялык жабыр тарткан туугандары болгон деп айтышат. Бирок, көпчүлүк бейтаптар, дарыгерлер оор гипертониялык так себебин аныктоо кыйын. ашыкча же спирт жазалоодо жана тамеки адамдар да жаш курак менен гипертония алууга мүмкүнчүлүк бар. Мындан тышкары, күйөрмандары solonenkogo же Кыймылсыз жашоо алып коркунучу да бар. Бирок, жогорку кан басымы башка Кыйынчылыктардан белгиси болушу ыктымал - дарыгерлердин тили - экинчи гипертония. Бул орган, оору, калкан безинин, бөйрөк, башын жарат, тубаса жана алынган жүрөк оорусу менен бөйрөк оорусу, гормоналдык дисбаланс алкагында ишке ашат. аппетит депрессияга кейитет гормондук, кээ бир, сезгенүүгө каршы колдонулган дары-дармектер менен: гипертония себептерин пайда жана кээ бир дары-дармек колдонуу менен.
гипертония ачык белгилери менен, кээ бир бейтаптар, Тааныштарым үргүлөп, дарыгер берүүгө шашылган эмес деп ". Адамдар жыл гипертония менен, эч нерсе үчүн жашоо" Бирок, медициналык тажрыйбада белгилүү болгондой, кан басымынын жогорулашы үзгүлтүккө дээрлик бардык органдары, натыйжада чакан тамырларга зыян келтирет. Көп мээ, жүрөк, көз, бөйрөк таасирин тийгизген. дарылоо жана медициналык көзөмөл жоктугу мээге, жүрөк кризиси, жүрөккө же бар адасмдарга бөйрөктү жайгаштыруу, сокурдукка алып келет.
гипертониянын белгилери алсыз, нерв, кыжырданбай, жана уйку качууда баштапкы стадиясында турат. көкүрөк башка кошо баш айлануу, дем алуу курсу, ансыз деле сыздап тышкары экинчи этабында. Үчүнчү этап башка гипертониялык оору белгилери, ангина, жүрөк оорусунан, нейрондордун оорулардын белгилери кошумча менен мүнөздөлөт. белгилер, адатта, ар дайым ачык көрүнүп турат да, кан басымынын жогорулашы учурунда сабыр нормалдуу сезилиши мүмкүн. кан басымы гана өлчөө гипертония менен ачып берет. Ошондуктан, гипертония алгачкы белгилери догдур сөзсүз болушу керек. маанилүү гипертензияны дарылоо гана медициналык көзөмөл астында жана туруктуу негизде жүргүзүлүүгө тийиш.
курч баскычта гипертензияны дарылоо так белгиленген жана дарыгердин көзөмөлү астында гана дары пайда болот. гипертония кийин жүрөгүн кантип бекемдөө, оорунун кайталанышынын алдын алуу үчүн: курчушу өтүп жатканда, чукул суроо туулат? Бул бир нече жол менен жетүүгө болот: жүрөк бүт денесин же түздөн-түз күч жүзөгө бекемдөө Vitamins жеп, бүт орган. абада көбүрөөк убакыт өткөрүш үчүн, аз толкунданып, стресс качуу: Андан тышкары, алардын күндөлүк жүрүм-турумун өзгөртүшү керек.
элдик дары-жылы, гипертония кийин жүрөгүн бекемдөө үчүн кандай суроого көп жооп бар. негизги бөлүгү - бул чөп дарылоо болуп саналат. Мисалы, бул рецепт: Сиз өз-өзүнчө эки кошулма даярдашыбыз керек. Бул долбоорду ишке ашыруу үчүн 0,5 бал кг жана 0,5 литр. арак аралаштырып, жөөлөшүп, жылуулук, анан жөнүндө 15-20 мүнөт орто жылуулук уланта алып жана ак ниеттик менен жол - бул биринчи бөлүгү болуп саналат. Экинчи курамын чөптөрдүн жарым чай кашык алуу менен Leonurus, ромашка, knotweed, uliginose жана тамырда тамыры жана кайнап жаткан сууга бир литр куюп даярдоо - мунун жарым саат бою калат. Бул убакыт өткөндөн кийин, дакиге бир нече катмардан аркылуу штаммдын натыйжасында мунун менен 3 күн бою караңгы жерге коюп койду +. 1 чай кашык тамак кийин үч маал ичиъиз. Мындай мамиле жыл ичинде жүзөгө ашырылат.
Көнүгүү гипертония кийин жүрөккө бекемдөө үчүн кыйла натыйжалуу ыкмасы. дене-бойду жана жогорку мамлекеттик ылайык силер үчүн келген тема же тиешелүү көнүгүү программасын тандап алуу боюнча дарыгери менен текшерип, - Бирок, бул дарыгерге консалтинг көнүгүүлөрүн баштоо үчүн жок сунушталбайт. оң иш-аракет бир күн 40 мүнөт жүзөгө ашыруу үчүн зарыл болгон, анткени сунушталат - күн сайын.
Бул учурда, аткаруу үчүн үч көнүгүү топтун дарылык таасирин күчөтүү үчүн.
жылдын биринчи тобу көнүгүүлөр жылышы күчүнө турат - бул көнүгүүлөр физикалык иш-аракеттери үчүн денеси менен чын жүрөктөн жана булчуъдарды стрессти азайтат, акырындап дем алуу ылдамдыгын жогорулатуу, даярдоо, кан айланууну жакшыртат жана дене температурасынын жогорулашына жардам берет.
Экинчи топ - бул чын жүрөктөн (аэробика) боюнча Иш-чаранын негизги бөлүгү болуп саналат - бул жарым-жартылай чоъ иш менен негизги дарылык таасири бар. Бул татаал бир гана жылуулук кийин жүзөгө ашырылууга тийиш. жүрөгүнүн согушу жана дем мониторинг жүргүзүү аркылуу жүзөгө күчтүү аткарыъыз - негизги нерсе, аны көбүртүп эмес. жүзөгө ашыруу бул түрү жүрөк менен өпкөлөрдү бекемдейт, клеткаларга кычкылтек менен камсыз болушуна өбөлгө түзөт. Аэробика - бул гипертония кийин бекемдөө үчүн мыкты жолу болуп саналат. туруктуу класстарда жүрөктүн кагышын, кан басымы ченемдештирүү кездешет кыскарган. Аэробика көнүгүүлөрүн басып, таза абада чуркоо, секирип жип жарыш, кышында лыжа тээп, муз тебүү, сууда сүзүү камтышы мүмкүн.
үчүнчү топ - Көнүгүү муздатуу - жарык, суюктук кыймылдар, натыйжасында дем алуу жана кадимки ритмине жарты. Бирок, кандай болгон күндө да, сиз жөн эле жата жана дем керек! гипертония кийин жүрөгү алсыз абалда мурунтан эле - аларды кысымга алышпайт. Анын ордуна, алардын катуу кыскарышы менен көнүгүүлөрдү аткарууда, ал кыймыл-жайган болушу мүмкүн, бирок башка күчөп.
Сиз жалпы кабыл алынган эрежелерин бекем карманышы керек жүзөгө келгенде: акырындык менен жүк жогорулатуу, тамактан кийин 1 саатка чейин көнүгүүнү баштоо, машыгуу көнүгүүлөрүн чейин жылынып 10 мүнөт менен баштоо керек, ал эми негизги татаал муздатуу үчүн көнүгүүлөрдүн комплекси үчүн шектенбесек болот аяктагандан кийин, ошондой эле, 10 мүнөт. көнүгүүлөрүн жасоо, шашылба. жөнөкөй сыноо бар - сен аман-эсен айта алабыз эгерде, туура тандалган иш менен камсыз кылуу курсу.
тарбиясын жакшыртуу менен бирге, ал жүк көтөрүү мүмкүн. Бул денелик гипертония кийин, жүрөгүбүздү бекемдейт жана оорунун кайталануу ыктымалдыгын алдын алуу болуп саналат.