Биздин орган bylodostatochno күн энергия керек дени сак болушу үчүн, ал өтүп кеткен туура эмес болсо, анда, муундарды, бөйрөк үстү ilimfosistemoy менен nachatsyaproblemy болот. Эгер күн өтө узак болсо, аллергия менен mozhetprivesti жана гормоналдык милдеттерин азап мүмкүн.
ал тургай, Гиппократ нурунун дарылык касиеттери жөнүндө билген гректер Sun жуунуу, Олимпиада оюндарынын, мисирликтердин, Ашур катышуучуларын алды.
Күн нур кырмызы жана Infrared нурлануунун турат.
Кырмызы нурлар Infrared нурлары алда канча баалуу болуп саналат. Onookazyvaet бактериоз айтканда, топуктуу жана biologicheskiaktivnymi заттар менен териси эле байытып жатат.
Infrared нурлар сезгенүүгө каршы, vasodilator imetabolicheskoe аракет бар. Ошондуктан oniochen үшүк үчүн пайдалуу, күйгөн, ички органдардагы, сайгылашып neuralgia оорулары.
күн нуру пайда
Серотониндин өндүрүү үчүн күндү Prinahozhdenii - бир гормон, бакыт-таалай, ал сөөк ткандары үчүн абдан пайдалуу, витамин D өндүрөт. 15 мүнөттөй күн vypobudete, сиз Vitamin берсе D суткалык ченемден жогору болот. Blagodaryaetomu витамин дене бир канал кальций алат.
денеден витамин D көрсөтүп холестерин, сиз жогорку CONTENTSon бар болсо, анда күн тартуулайт барып.
күн, ошондой эле жүгүртүүнү, aktiviziruyutsyafotohimicheskie жараяндарды иштейт vynahodites кийин, териси жылмакай жана ийкемдүү жана күнгө күйгөн тери 3 жолу болуп калат дагы микробдорду өлтүрөт. Бирок өтө эле көп, күн да, ал тери рагы, ошондой эле суу mozhetlishitsya жана бырышкан болуп алып келиши мүмкүн, анткени, эч мүмкүн эмес.
Iprosto өзгөчө тез безеткилерди айыктырууга болот, күн менен тери ооруларын дарылоо үчүн абдан жеңил. Качан kozhaotshelushitsya, анда жыныс безинин анын uncork оозу менен. Бейтаптар да күн калып сунуш spsoriazom. Ошондой эле, күн нуру кургак учук кийин жараларын дарылоочу, көгөрүп, Varicose тамырлар курт-кумурскаларды, ошондой эле күн нуру качан псориоз жана экзема iukusov болот.
horoshemzagare майларды таратып жатканда, белок жакшы өздөштүргөн жана тамак-аш азыктарын кайра иштетүү, иммундук система мээнин активдүү иш менен шартталган, аспаптын кычкылдануу vosstanovitelnyeprotsessy, ишке берилет.
Solntsepolozhitelno сперма өндүрүшүн таасир этет. Эксперттер letomspermatozoidov көп болуп калат деп айтышат.
Каршы heliotherapy
- vasnedostatochnost жүгүртүү болсо, анда сиз chtomozhet дем кыстыгуу курчуп, себеби күнгө күйүү эмес.
- Балдар do1,5 жыл мүмкүн -дын, бирок өтө этияттык менен колдонуу 3 жашка чейинки балдарга gelioterapiyunuzhno.
- Nelzyasolnechnym жарык дабаасы photodermatosis, пеллагра, жана кургак учугу. Эгер гиперсезгичтик бар болсо, tovam да -дын зарыл эмес.
- Жок, алар бетинде тактар poyavitsyapigmentnye болот, анткени, кош бойлуу аялдар үчүн күнгө күйүү сунушталат.
- Nelzyanahoditsya анткени mozhetuvelichitsya гипертониясы кризис коркунучу гипертониядан адамдар үчүн күн.
- Eslistradaete Жүрөктүн ишемия силер да каршы heliotherapy.
- Nelzyazagorat кант диабети менен ооруп, адамдар, кургак учук, бөйрөк үстү бездеринин, катуу өпкө оорулары, ачуулуу, учугу.
- Жакында кактанып эл каршы pereneslioperatsiyu жана кан мурду барып турган коркунучу бар.
- Primastopatii жана fibroids күнгө кала албайт.
- solntsemozhet жөнүндө оорулары polovyhorganov жапа чеккен аялдардын абалын бир топ начарлатты.
- Эле prizlokachestvennyh шишик solntsenelzya турат.
Eslidolgo кактанып, сиз сокку poluchitsolnechny болот, бул качан башына узак таасиринен нуру пайда болот.
Пайдалуу кеңештер
- heliotherapy ачардан мурун, биз аймактын, ылайыкташууга, башкача айтканда proytiakklimatizatsiyu керек.
- минимум менен баштоо. Сен 1:00 чейин биринчи күн эч кандай убакыт 5min жана көбөйтүү үчүн, күн сайын 5-10 мүнөт ашык dennahodites.
- башына өзгөчө маани берип, көлөкөсү onadolzhna же баш кийим менен жаап койду.
- кубарып териси бар болсо, togdanachinayte 5 мүнөт жана сен жарым саат жетүү көп.
- Мисалы, тамактын алдында жарым сааттай күнгө күйүү эмес, жана андан кийин бир жарым саат. Бул эритүү ишинде кыйынчылыктар болот.
- Күн уйкусуна кетпешим үчүн, сиз poluchitozhog болот.
- Ал тургай, силер бүтүндөй өрттөлүүчү аласыз tumannyyden экенин унутпоо зарыл.
- Эгер 50 ашуун, өзгөчө, Селексии косметика колдонуу.