заманбап аял көп нерселерди жасоого убакыт керек. Ошондуктан, биз да өтө көп стресс жана тирешүүгө дуушар болот. алардан арылуу үчүн, ошондой эле массаж, Аромотерапия ар кандай ыкмалар менен кайрыла алат. Көпчүлүк сулуулук салондору эс көмөк кызматтардын спектрин сунуш кылабыз. Бирок, ар дайым бул жерлерине барууга чолом жок. Демек, эмне үчүн сулуулук салонунан үйгө уюштурууга болбосун?
спа деген эмне?
Spa дарылоо ден соолугу үчүн абдан жакшы. Алар ivosstanovit энергиясын жоготуп эс алууга жардам берет. Бүгүнкү күндө, бул түшүнүк бөлүштүрүлүшүнө тартибин жана жол-жоболордун жыйындысын билдирет. Spa дарылоо ispolzuetsyamineralnaya, деңиз, агын суу менен, ар кандай туздар, сел, суу балырлары жана өсүмдүктөр vytyazhkiiz. Мындан тышкары, бир курорттук камтыйт: кирчү ар кандай түрлөрү, г, ар кандай жыпар жыттуу майлар, тигилген жана чүмбөттөрдү менен бат.
Sovsemneobyazatelno баарын ыракаттануу үчүн сулуулук салонунун барып. Vyzaprosto үйдө спа алат. Жөн гана жол inaslazhdaytes оң маанай кайра түзүү.
Даярдоо kdomashnemu SPA
жакшы карап, дени сак Chtobyvsegda, күн сайын vozdushnyevanny алып. Мындай жол-жобосу сөзсүз өз пайдасына кетет. polnostyurasslabitsya жана курорттук дарылануу үчүн, сени таарынткан жана ойлондурган жок эмес, ошондуктан, бир күн кечке, аларды алып. Бул жагымдуу эс музыка ivklyuchite аппаратты сууруп жакшы. оң маанай түзүү. Анын бөлмөнү даярдап Mozhnozaranee. Zashtorte терезелер, жарык жыттуу шамдар таяктар, роза гүлдөрү менен сууга кооздоо .Mozhno ылайыктуу музыкалык (чымчыктын ырдашын, суунун дабышын, ж.б.у.с.) камтыйт. Сиз каалаган ошону кылгыла. негизги нерсе chtobyu тынчтык жана бейкуттук өкүм кылды.
жеңил кубаттоого башталат Denrekomenduetsya. Бирок көп, ал штаммдын зарыл эмес, бир аз poprisedayte балалык. толтургандан кийин, даамдуу континенттик мененки өзүбүз iprigotovte ашканасына барып. ошондой эле жашылча-жемиш, мөмө-жемиштер, балык, эт, йогурт жана: Бул табигый буюмдардын артыкчылык берүүгө жакшы. Жашыл чай суусундугу prigotovtesebe катары. күнү Coffee мыкты таштап жатат. Ошондой эле чөп-чарлардан демделип даярдалган жана жемиш жаңы poleznymibudut.
үйдө Dlyaprotsedur сөзсүз курорттук дарылоо үчүн professionalnyesredstva колдоно бербейт. ар бир дарыканада сатылат гана табигый зарыл майлар ikomponenty сатып алуу. Сиз керек: сүртүп, dlyadusha гелди, мончо туздарынан, бет кап, moisturizer, imahrovoe сүлгү табигый тазалоолордун.
курортунун биринчи этабы: г жана мончого эс
Dlyanachala деңиз туз жана жыпар жыттуу май менен эс да сууга жуунсун. Ошондой эле, мончо терини гидраты үчүн шамчаларынын Жарым кашык кошуп алат. Nouchtite деп шамчаларынын күчтүү чачын desiccate, алар budetzakolot керек. маанилүү майлары колдонуп, ар бир кыздай vliyaetna башкача жыт экенин унутпа. Orange жана лимон майы, чарчоо сезилгенде жардам чагына жана энергия менен акы алууга. Мандарин сиз prazdnichnoenastroenie сезе берет. Eucalyptus мунай каражат касиетке ээ, мисалы, баш оору жабыр тарткандар, улуу болуп саналат.
Efirnyemasla сууда начар эрийт, ошондуктан алар nebolshomkolichestve жылуу сүт менен алдын-ала так болушу керек. жуунуп жаткан суунун температурасы slishkomvysokoy болбошу керек, оптималдуу температура - 40 градуска чейин. Биз кээ бир жылуу мончодо dolgolezhat жакшы көрөм, бирок, жүрөк-кан тамыр системасынын көп vannanegativno таасир кылбашы керек.
Чарбалык - Сиз sleduyuschemuetapu спа баштоо керек, ошондуктан Poslevanny териси эле куурулган болот. Андан кийин, териге Gorny жана barhatistoy.Vy даяр косметикалык колдоно аласыз. жарык ремонт кыймылдар менен теринин г Nuzhnonanosit, андан кийин жылуу суу smytpod керек. Сиз каалаган болсо, анда сиз өз бадалдар даярдай алышат. туз менен бал бир кашык жарым чөйчөктү алып Dlyaetogo. айланма кыймыл териге Vsesmeshayte жана колдонулат. экинчи sposobprigotovleniya жакшы кара жумуш жасоо бар: Сулунун бир чыны менен кофе негиздер үч кашык аралаштырып бир аз корица жана кокос майы кайрадан кошуу. да, бал менен жөнөкөй жер кофе же жок Mozhnoispolzovat.
Posleskrabirovaniya башкалар жарык ispolzovaniemspetsialnogo Лари менен эс алып жөө массаж керек.
Экинчи этап -uhod бет тери
Posletogo денени түзүшү кантип, сен кайнап жаткан сууга же чөп чай үстүнөн litse.Rasparte териге кам көрөт, андан кийин атайын масканы колдонуу skrabomi аны тазалоо керек. тартипте кийин, каймакты vospolzuytesuvlazhnyayuschim үчүн шектенбесек болот. Сиз шишип кабагын бар болсо, аларга travyanoykompress же жаңы бадыран окуусунун койду.
буйрутмасы жүзүмдү алып, сиз vapteke жана дүкөндөрдө сатылган косметикалык чопону, пайдалана алышат. Ал антисептикалык жана protivovospalitelnymdeystviem бар. Ошондой эле Клей кемчиликсиз терини тазалап, анын сырткы жакшыртат.
Pripokupke чопо ар бир түс, өзүнүн чопо svoystvami.Chem кара чопо, ал май жана тыгындар spravlyaetsyas натыйжалуу жутуп жакшы бар экенин эске алуу зарыл.
чопонун негизинде Наркы маска
Esliu сезгич тери кургак барып, бар, ал боюнча сезгениши бар тайып, аны барып, ак же мала кызыл чопону колдонот. Ошондой эле ылайыктуу glina.Golubaya боз чопо салмагын жоготуп, терисин карап uluchshitvneshny каалагандар үчүн ылайыктуу болуп саналат. Бул чопо денедеги зат жараяндарды кыймылга келтирип жана суюктукту жана токсиндерди, чыгаруу коюукат жана топурак алып салат. Yellow чопо кычкылтек менен толуктоонун жана денеден токсиндерди жана калдыктарды жок kletkikozhi, ал абдан жакшы priugrevoy р жана ар түрдүү сезгенүүлөргө болуп саналат.
начар жана майлуу тери үчүн ылайыктуу Universalnoyschitaetsya жашыл чопо. терең тазалоочу бет үчүн Eeispolzuyut. Green чопо тери диетага imyagkoy түртсө, аны күчөтүп жатат, шишимик жок жана тырышып кырларынын.
Gryazevyemaski бети, мойнуна чейин колдонулат жана nadvadtsat мүнөттөн ашык эмес моюндун керек. маска өчүрүү чайкап жылуу кайнатылган сууга үчүн сунуш кылынган, Азат бир азыктандыруучу крем колдонуу керек. Бул маскалар dlyalitsa үчүн кээ бир жакшы Recipes болуп төмөнкүлөр саналат:
- чы маска - 3 чай кашык ак чопо, 1 3stolovyh кашыктарды бал менен сүт жана чай кашык;
- сергитерлик маска - торлуу, бактагы алачыктай, 2 аш кашык ак чопо менен жарымы;
- эки же үч кашык болбосун tudaneskolko чопо үчүн муздак сууга ээрип жана зайтун майы жана лимон ширеси, ошондой эле сарысы тамчыларын кошуу.
Step үч -uhod орган терини
органы, ошондой эле жардамга муктаж экенин эстен кеткис. Сиз glinyanuyuvannu талап кылынышы мүмкүн. жылуу сууга ак чопо iligoluboy менен 400-500 гр менен мончодо бул чечүү жана он беш мүнөт да сууга жуунсун. takoyprotsedury кийин, териси жылмакай жана жибектей экенин.
Vmestovanny өлкөнүн болот. Бүгүн ошондой эле obertyvaniyana чопо, туз, чай, бал жана көптөгөн Recipes бар. Сиз орган тигилген үчүн сатып uzhegotovoe косметикалык колдоно аласыз. Dlitelnostprotsedury жылуу суу менен жуушат колдонулат smesnuzhno, андан кийин, бери дегенде эле, жарым саат болушу керек. тартипте кийин, крем, аны telouvlazhnyayuschim жайып, жылуу кийим кийүүгө шектенбесек болот. Жашыл чай ilitravyanogo бир чөйчөк ырахат, анан уктап аракет кылышат. Ойгонуу, сиз сонун chuvstvovatsebya болот!