Сиз кыйкырып, эгер Сиз ... жаман сезип компания арык кесиптештер, андан кийин "Эркиндик!" деп экинчи күн катары менен алып, башка баары суудай аккан супермаркетте, өзүнүн достору менен сейилдегенди жакшы көрүшөт, ал кечке караганда бир кыйла кыйын болуп калат, качан сенин сүйүү stroynyashkoy калыш үчүн кантип ... келе жатат, ал макалада маалымат окуп: "кантип жакшы, семиз жана ошол эле учурда ал чыдамкай болушу керек."
бойдок
Биз көбүнчө сүйүү караганда узагыраак жашайт. ар кандай курактагы, биз өзүбүздү бойдон - карабастан биз жалгыз же жокпу, ал адамдарды. Ошондуктан, биз ар дайым сулуу издөөгө толук укугу бар жана денени жакшы көрөм. Бол бири - анын убагында ээсинин болушу керек! сен эмес, башка бирөө, каалагандай, ошондо курмандык эмес. Бирок, чынында, эч нерсе эмес .. Биз бүт үй-бүлө мүчөлөрүнүн кеткенден кийин бош батирдин бизди кучагына эркиндик сезими менен жакшы тааныш. Ал эми акыркы, биз ушул жерде эске түшөт - ашканасына шашып жана башкалар үчүн үч-Албетте, кечки айтуучу болуп саналат. мешке туруп, эмне үчүн анын колбаса кырыш үчүн жакшы! даамдуу жана ден соолугу өгүнчүрөөк буламыгы эмне бар - ал балдар үчүн, бирок сиз шорполорду чыдай албайм! Бул учурда, диетологдордун насаат: мешке же алардын терисинен жасалган бир нече картошка кайнатып менен кактап, жумуртка кайнатып жана нан тегирмен менен, аны жешет. кыймылдардын жана ошол эле учурда минималдуу - пайдалуу бир азык. Тамактануу акырын улам спорт клубдарынын, бий класстарга же чет тил боюнча курстарга айымдар бузулган издөө чөйрөсүн кеңейтүү сунуштайт. Ал эми кечинде үйүнө кайтып, жалгыз сезбеши үчүн, - суук шорпо же Буготак Окрошка кооз табактагы муздаткычта койду. Ал сени күтүп турган!
Cupid жебеси
Сиз дагы бир жолу кемчиликсиз абалда сүрөттү сактоо жана тарки дароо сиздин эс алып, алар менен бирге күч-аракет жумшоо кайым болду, анын түш ... Memories кишиге жолугуп жатышат. жашоонун кубанычы кайра басты, ал бардык жерде: ал жеке силер үчүн даярдалган төшөлгөн, алтын, бир ресторанга жана Барбекю бир плитада жанчып, жылы - барбекю, силер билгендей, кандайдыр бир жол менен ... аялдардын колун чыдай бербейт, ал зарыл болгон эмес, Эгер диетада бар деп айтып келет. Айтмакчы, ар кандай учурда класстарды окутуу жана ачылуучу эмес! өнөктөш Айрыкча, эгер өзгөчө ири жана Арендтс алышты. Балким, ал кайсы бир учурда ... салмак жоготуу отко да, сууга да, ушул эле топтун сени келет деп сени менен толо турат, чет өлкөлүк иш жүзүндө, алар, мисалы, учур деп эле. жергиликтүү диетологдор сиздин Romeo менен майда-чүйдөсүнө чейин баарын жаап сунуш кылабыз, биз да өзүбүздү жоготуп эмес, насаат, сага жакшы абалда кубаныч менен жардам берип, ошонун баарын кыла берели.
Бирге бактылуубуз
Сиз менен чогуу жашаганы же биринчи кезекте ... турмуш куруу, жана ар бир адам, тынчтык жана бейпилдик ушул убакта бизге түшөт экенин билет. Сиздин төрө жана бул жерден, көпчүлүк эркектер сыяктуу эле, бир жакка барып, абдан жалкоо. Экинчиден, кээ бир жаш аял, "убакыт мөөрү, азыр баары эле деп! Reckless жана диета жагы! ". Натыйжада, эки жарака керилип. Азыр элестете: Сүрөттөгү эки бирдей, айланамды жаркыратты жүздөрүндө - жана монолог BBW: "Биз жыйырма алты жашта, ал эми жолдошум өлчөмдө менин 60-м менен мени жакшы көрөрүн айтып, ошондой эле 46 менен сактайт, ал эми суроо, мен азыр өзүмдү жакканды, же жокпу? ", генетикалык жактан, биз сымбаттуу жана табияттан болууга программасы болуп саналат. Ал мындай көрсөткүч өнөктөш үчүн ден соолук жана жагымдуулугун белги болуп саналат. Анан байкабай, мисалы, биз азыр өзүнө тартып жатат деп эсептешет. мүмкүн болушунча көп эле болгон мамилебизди сактоо үчүн, үй-бүлө менен психологдор жаңы нерселер менен өзүн курчап алып, аларга жаңы бир нерсе алып сунуш, жагдайды өзгөртүү үчүн, айлана-чөйрөнү. Break стереотиптерди! Сен аларды өздөрүнүн кичинекей салт болсун: мисалы, төшөктө мененки. Ал эми силердин көрүнүшү Эгер бири-бири менен жолугуп, алар менен бир түрдүү эмес, аракет кылышат. Болбосо, бир күнү эле сен билбейт мүмкүн эмес - да өнөктөш же өзүң. Эми биз ошол эле учурда жакшы семиз жана чыдамкай да билишет.