Көптөгөн минималдуу жоготуулар менен ажырашуу аркылуу мүмкүн эмес деп эсептешет. Биз, ажырашуу укуктук аспектилери жөнүндө сөз сейрек учурларда иш-чарага кийин асан-үсөн деп атоого болот, акыл-абалы тууралуу сөз болот.
№1 эреже. артын да карашпайт.
Эмне кылдым, эми артка жол жок. Албетте, ар кандай мамилеси менен бирге, бир эрк бар, бирок бул үзүндүлөрүнүн ишенсек болот шариктер болот? никени жүргүзүлүп жатканда эмне жакшы, эмне жаман болушу мүмкүн, ар түрдүү, бирок ал өткөн. чыныгы жашоо азыр, бүгүн эмне болуп жатат, себеби, эс арасында жашап кереги жок, ал көз жаздымда өтө жөнөкөй болуп саналат.
№2 эреже. мамилесин билүү үчүн эмес.
Жубайлардын ар бир жерде ажырашкандан кийин бири-бирине айта турган сөзүм бар. Көп нерсе анын алдында айтыла элек. Бирок анын муштумдары менен күрөштө кийин, билген чайпалып жок. Бул жерде бири-бирине коё үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Албетте, башка адамдар үчүн абдан тез болуп бербейт, бирок ошондой эле эмес, бар жакшы көрчү. Ошондуктан ал бардык даттануулары өткөн жагын талаптарын калтыруу зарыл.
№3 эреже. Кыл эркин жашоого алып келген эмес.
Бул ызы-тараптарды тоголотуп үчүн, кылыч, союл бирөөдөн сурап кереги жок. Бул бир аз алаксытып, бирок андан кийин ал андан катуу болуп калат. биз гана өзүбүзгө таандык окулуп үй-бүлөлүк жашоосунда ошол баары, биз кимдир бирөөгө көз менен жашап көнүп, жана бул эркиндик капыстан даамы, биз да ага даяр эмес болгондо, башына болот.
Ал бир нече жума күтө акырындык менен бактылуу кура жашоо ритмине кирип жакшы.
№4 эреже. мурдагы жөнүндө жаман деп ойлобо.
Албетте, ар бир адам аны менен өз ара мамилеси кулагандан айыбын башка бирөөгө оодарууга, достору, мурунку жубайы менен талкуулоо үчүн келет. Бирок ал эмне үчүн эмес, жакшы эмес. Биринчиден, достор бир ажырашууга ал жөнүндө көп угушу керек болчу. Экинчиден, ушак жана өмүр жакын маалымат чоочундардын алдында титиреп, сиз биринчи кезекте өзүндө стресске начарлатат.
Демек, - мурдагы үчүн комментарий жасоодон кармануу жана жаңы жашоо.
№5 эреже. кайтарып алууга аракет кылба.
Бир канча убакыт өткөндөн кийин, силер бири-биринен пайда болгон кайгы да, мамилени калыбына келет деген ойдо. Сиз бул оюмдан алдырбашыбыз керек. History Бактылуу жашоо жана тамаша жашаган натыйжасында жубайлар мисалдар көп, чогуу убакыт чыгаша чүчүкулак келип билет. Балким, бир-эки - адамдардын бири. Ал эми башкалар муздоо жана ойлонууга убакыт бер. Алты айдан кийин иштебей калат дагы аракет кылып келсе, аракет кылып. Бул убакыттын ичинде жоголуп кетсе, анда ал силер үчүн кандайдыр бир күч-аракетибиздин акыбети кайтат эмес.
№6 эреже. Махабат баштабагыла.
эле башка бирөө менен ажырашуу мамилелери кийин биринчи жолу каршы. Сиз мүмкүн жалгызсыроо сезими менен , сүйүү жок калган коркуу кыйнаба, бир киши себеп. Ал эми алардын бири тобокелдигин кабыл катары орчундуу эмес. Сиз даяр эмессиз. Сиз кандай баа менен болсо да, аларга зарыл болгон мамилеси да, башка жак жөнүндө ойлонуп көрөлү. Ал жаракат эле жакында сиз Чындыгында тажрыйбалуу күнөөлүү эмес экенин жана аны менен жашоо буруп турган бир түш татыктуу эмес. Анан да ушундай болот: аны үчүн колдонулат, ошол эле талаптарды, берүүгө, мурдагы менен жаңы шерик салыштыруу. кубаныч менен жаңы мамиле түзүү үчүн, убакыт жана кайгы да өтүшү керек.
№7 эреже. психолог Play.
Ажырашкан кризиске деген ар түрдүү жолдор болушу мүмкүн. Эмне үчүн далилденген аракет? бир комикс өмүрлүк жар салгыла, ал эми жөнөкөй эмес, бирок олуттуу мамиледе болгон ким менен адамдардын жаман сапаттарынын негизинде жокко чыгарылган. Силер мындай жубайынын жок кылууга канчалык бактылуу түшүнүүгө жардам бере турган бир айкын элестете алышат. Андан тышкары, кийинки тандалган бир так кайсы сапаттарды туура эмес ушул билгиле.
Эреже №8. Жетиштүү түрдө уктагыла.
Уйку жана убактысы - мыкты дары. толугу менен келген жок болсо да, уктап да мажбур. Уйкусуз түндөр тез чарчап, калыбына каалагандар үчүн жакшы тандоо эмес. сууга, жылуу же бал кошулган сүт чай ичип, карап эмес, терс маанайды кандай таасир этиши мүмкүн болгон төшөктө, анын алдында эч нерсе көргөн жокмун алгыла. Бул мезгил ичинде уктап, дагы тезирээк калыбына келтирүү.
Эреже "№9. Do спирт менен алып келген эмес.
ажырашуу тагдыры мындай олуттуу бурулуш ичкиликке көз каранды эмес, күндө да, суу үчүн шылтоо болуп калат. анан коркунуч - бул жылы. Убактылуу балкыткан тез ары турсам күчөп депрессияга жол бергиле. Бул бир да жаман абалда болот дегенди билдирет. Ажырашуу - бул жаңы жашоо баштоого сонун учур. Сага көз каранды Төмөндө бул жашоо деген эмне.
Rule №10. сен ук.
Ал өз ырдын алкымдан алып чыга акылсыздык болуп калар эле. Убакыт өтүп, Сен дагы жакшы карап келет, абдан кызыктуу, сүйүүгө ээ болуп, аны жакшы болот. Бул сезимдер пайда болгондо, буга чейин толук эркиндик. Бул учурду пайдаланышат куйругунан аркылуу ийгилик кармаш керек. күлгө көтөрүлгөн Phoenix ашык эмес кооз жана кызыктуу көрүнүш. Бул жерде аны карап жана туруксуз тагдырына белек талап кылууга укугу бар.
Чынында эле, ажырашуу аркылуу жеңил болот. Баарынан маанилүүсү, чогуу убакыт өткөрүү үчүн өзүмдү тыйганга туура жана контролдоо боюнча кырдаал. Сен жаман, жаман иштерибизди актап, өз алсыздыгын талабын чыдамсыздык менен болсо, анда ал бир адат кирип, жакшы өзгөрүү болгон жок болот. Бирок, эгерде эки жума калганда азап чынчылдык өзү берип, келечекте бактылуу адам болууну камсыз кылуу үчүн бир катар иш-аракеттерди жасоого чечим, бул иш-аракеттер дайыма акталат. Кандай болбосун, бир нече жылдан кийин, бул окуялар мындан ары маанилүү, жана убакыт ушул убакта сага эмне үчүн болот - бул сен өзүмө кылууга даяр кандай көз каранды.