Көптөгөн адамдар өзүн, ажырашып кеткенден кийин психикалык Жаракат жок кылууга кандай суроо. Бул жерде жалпы сунуштар жана болушу мүмкүн эмес, бирок сен керек болгон кандайдыр бир жалпы мыйзам ченемдүүлүктөрү бар.
Ажырашкандан кийин жашоого көнүү сыяктуу бир нерсе бар. Complete ылайыкташуу эки төрт жыл талап кылынат. Бул мөөнөт ичинде, ал үй-бүлө кайрадан түзүү үчүн, анын жеке жашоосу тууралуу маанилүү чечим кабыл алууга сунуш кылынбайт. бул учурда элдик акылмандык иши "сыяктуу дарылоо ыкмалары сыяктуу" өтө сейрек кездешет. Биринчи себеби, кандайдыр бир ажырашып кеткенден кийин сөзсүз Жаракат, арылуу керек. Төмөнкү учурларда гана үйлөнүү кийин бир нече жума же бир айдан кийин аяктайт шашылыш куда болот. Сиз бир нече жыл мурун үйлөнгөн болсо, анда өтө көп болот postrazvodnogo стресс чыккан деп божомолдоого болот. Бул мезгил ичинде үй-бүлөлүк жашоонун психологиясы тармагында өз алдынча билим психолог же жүргүзгөн жигердүү маселенин үстүндө иштеп болот кыскартуу. Анткен менен, анын реалдуу болсун: көп адамдар ажырашуу өздөрү кризистин чыгат.
Ар кандай психологиялык адис ажырашкандан кийин жашоого көнүү ар кандай баскычтарын аныктоо, бирок алар баары бир нерсеге макул: өтө курч этап poslerazvodnogo мөөнөтү биринчи 2-8 жуманын ичинде пайда болот. Бул мезгилде эл, токтойм достору менен маектешип жатканда, ойлонуп көр. Ажырашкан биринчи күн өткөндөн кийин, көптөгөн саламаттыкты сактоо, оору начарлашына сезип, кээде адамдар өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлоно башташат. Ал эми бул аялдар эле эмес, эркектерге да тиешелүү.
Албетте, бул, биринчи кезекте, өтө курч этап postrazvodnogo стресс, айрыкча курчуп баратат. Анын үстүнө, бул көйгөй менен алектенген жана өздөрү же алардын тагдырына эмне үчүн эмес, акылсыздык болуп калар эле орду толгус бир нерсе болуп саналат. Бул мезгил аралыгында, адамдар колун же бутун кесип алгандан кийин, эгер бир сезим пайда болот. Бул курч кайгы жана оор психикалык ravings бир мөөнөт болуп саналат. көп жылдан бери эле абдан тыгыз байланыштуу жана, балким, башка бир адам, бир заматта өмүр келген жок. Ал эми мурда бош калган энергетика жана иш колдонуу, талаа.
Бул этап, өз менен ажырашып кеткен адамдар сыяктуу эле курч, алардын эркине каршы үй-бүлөсү менен чыгып кетүүгө аргасыз болгон адамдар кездешет.
эле ажырашкан, же күйөөсү менен ажырашып ала турган бүт эл билиши керек бир катар маанилүү негиздери бар. Бул негиздери ажырашкандан кийин психикалык Жаракат жок кылууга кантип айтып.
Биринчиден, мурунку жубайы менен контактты болтурбоо. Бул мезгил ичинде көп, алар коркунучтуу ката жасап, алар мурдагы менен ажырашып кеткенден кийин дагы бир жолу жолугуу үчүн аракет кылып жатат окшойт. гана тыныгуу азабын арттырат, анткени бул туура эмес кадам болуп саналат. Ажырашкан мезгилде айрым психологиялык же Geographic расстояние - акыл-эс жана денелик жактан жараатын айыктырат айыктырып булагы.
Экинчиден, жарааттан достору менен жакшы маек болуп саналат. үй-бүлөлүк турмуштун оор күндөрдү, биз өзүбүз жөнүндө унутуп. Ажырашуу - азаптуу тажрыйба гана эмес, ошондой эле өздөрү эмне үчүн өбөлгө болуп саналат. Бир жолу, эски достор менен мамилелерди калыбына келтирүү үчүн, эски кызыккан жана кызыкчылыктарын эстеп жаңы досторду тапканга да.
Үчүнчүдөн, алардын денесине жана физикалык абалына кам көрүүгө аракет кылабыз. эч кандай учурда сенин баштагыдай эмес, бүт күн төшөгүнө жатканы жок. , Иштеп бир сулуулук салонунун барып. Дене иши - мыкты жол менен ажырашкандан кийин чайынма жаракат жок кылууга.
Анан да, акырында, төртүнчүдөн, ооруну басуу үчүн аракет жок. ыйлап-нын баардык терс сезимдерин төк, ант, анын достору жана достору көйгөйлөр тууралуу сөз. силер да көп болот боштукта, тегерегиндеги болсо, блог алып, же блог боюнча жаңы досторду изде. Майдаланган сезимдер, ошондой эле көп, алар ички катары эртеби-кечпи баары бир эле сыртка чыга турган болсо, анын кыйратуучу ишин уланта берет. Демек, жакшы Сиз айыптаган, тез жашоого келет.
Ажырашкандан кийин биринчи ай өткөндөн кийин, сиз мурунку жубайы тууралуу сүйлөшүүгө аз оор болот калыбына келтирүү стадиясында, чыгып келе ишенебиз. Мындан сырткары, калган бир жана эки жылга жарым жүрөт Жаракат арылдым бардык этаптары, жан калыбына сезими менен байланыштуу. Сиз жаңы горизонтторду жаңы мүмкүнчүлүктөрдү ачып көрүп баштайт. Бир аздан кийин ажырашууга жок, жашоо жакшы алып болмок эмес экенин түшүнүшөт. Анын үстүнө, ажырашуу бай тугойлор багытталган сейрек учур болуп саналат. Ал тургай, күчтүү жана колдоо караганда, үй-бүлө кулагандан кийин мурунку жубайлар үчүн бактылуу эмес, көрүнүп турат. Кандай болбосун, бул ажырашууга унутпашыбыз керек - бул кризис эмес. Ал эми кандайдыр бир кризис - бул сиз алдыга кадам же артка кадам кыла турган өткөөл мезгил болуп саналат. Ошондой эле кандай гана бактылуу эле сага көз каранды келечеги ажырашкандан кийин болот.