- Pollock - 2-3 даана
- Сабиз - 1-2 даана
- Пияз - 1 Ар бир
- Помидор - 1-2-саны (кетчуп же томат паста алмаштыра)
- Туз - 1 чай кашык (жарым - балык, экинчи жарымы - булар толтура турган сууда ээрип, үчүн)
- Black калемпир - 1-2 Pinches
- Кургак таттуулар - 1-2 Pinches (даамын)
- Суу - 0,5 чөйчөкчө
Балким, ал балык эч кимге жашыруун эмес, - бир азык-продукт. Ал эми жашылча менен айкалыштырып, жана кууруу жана майы жок да даяр - баары кемчиликсиз тамак болот. микротолкундар менен Косматос үчүн жөнөкөй рецепт сиз аракетчил, жок эле дегенде, тамак да, түшкү тамак үчүн даамдуу, ширелүү тамак даярдоого мүмкүнчүлүк берет. балык, ошентип, даярдалган, ысык жана муздак да колдонсо болот. Мен, микротолкундар менен Поллак кандай сага айтып берейин: 1. таза жана балык. кагаз сүлгү менен мүрт кеткен эле. Орточо кесип. Эгер Сөөксүз болсо - жакшы, бирок сен аман-эсен, балдарын бага албайт. 2. туз жана калемпир балык даана менен Сезон, жыпар жыттуу май менен чачат. 3. Органикалык жашылчалар. бир кесек н жөнүндө сабиз руб, каалаганча пияздын кесип. Tomatoes жарып же Комбайн жаткан жайда тегирмен тартып алат. 4. азыктары, микротолкундар үчүн Шише коёт. Төмөндө - балык, андан кийин аралаш пияз жана сабиз. Биз үстүнө помидор таркатат. 5. суу эриген туз толтургула. капкагын жаап, толук күчү менен 12-15 мүнөт, микротолкундар койду. келсе, майдаланган сыр менен даяр тамак чачып жана сыр эритип, микротолкундар менен мүнөттөн бир нече койду. Бирок бул ашыкча семиз, ошондуктан :) микротолкундар даяр Бардык Поллок сунуш кылышкан эмес болуп саналат! Bon болсун!
Кызматтын: 3-4