анар ширеси курамы
Fresh анар ширеси абдан пайдалуу жана баалуу тамак-бири болуп саналат, жана башка көптөгөн жемиш жана мөмө-жемиш ширелеринен менен салыштырганда, анын биологиялык иш бир кыйла жогору. Бул органикалык кислота, ойнош камтыйт, бирок, негизинен, лимон кислотасын. Ошондой эле, маанилүү жана анча маанилүү эмес аминокислоталар бар, кант, суу-ээрүүчү поли phenols, Vitamins, алардын арасында абдан аскорбин кислотасы, витамин А, PP, Е жана микроэлементтүү табигый бир түрү болуп саналат айрым B майындагы жана Folacin.
анар ширеси курамы камтылган, ошондой эле бир катар изи элементтери: калий, калий, канал, магний, натрий, темир, каолин жана танниндер. Эгерде анардын ширеси бул калий башка жемиш ширеси караганда бир топ көп камтыйт.
Артыкчылыктары жана анар ширеси касиеттери
Анар ширеси чириндилери өтө жеңил болуп саналат, ошондуктан ал бүт анарга ушул бардык азык менен камсыз кылууда. Ал гемоглобин даражасын нормалдаштыруу жардам берет, ошондуктан аны аз кандуулуктан жапа чегип адамдарга сунуш кылынат. Анын диуретикалык иш шишик жана гипертония менен пайдалуу. Көптөгөн диуретиктер жүрөк ооруларынан жапа тарткан адамдар үчүн коркунучтуу калий организмдин, анын менен эритүү өбөлгө. анар ширеси учурда, дене калий керектүү сумманы алат, ошондой эле шишик жана кысымга алынып салынды.
таза сыгып анар ширеси камтылган polyphenols, жүзүм шарап, Карл Маркс, көк чай жана Blueberry караганда жогору антиоксидант ишин жар салдым. Ошондуктан, анар ширеси үзгүлтүксүз керектөө рак шишигин адам денесинин калыптанышын жана өнүгүүсүн алдын алат.
анар ширесин пайдалуу таасирлери эритүү системасы бар. Folacin, пектин бирикмелер жана шире камтылган танниндер, ичеги-карын ооруларына жана ич сезгенүү оорулары менен жардам, ошондой эле, жалпы табити жана сиңирүү жакшыртуу, ашказанды түрткү.
Кызыктуусу, анар ширеси орган нурлануунун зыяндуу таасирлерин каршы жардам берет. Ошондой эле иммундук системасын бекемдөө жана дененин каршылык жогорулатууга жардам берет, ал стенокардия, астма жана респиратордук ооруларды каршы натыйжалуу болуп саналат. суу кошулду сок анар, чайкатыъыз, тез эле тамагым ооруп жана тийме айыктырууга болот.
Айрыкча, пайдалуу анар ширеси таттуу болуп эсептелет. дарыгер башка сунуштарды берген жок болсо, суюлтулган анар ширеси бир айнек 3 маал жеш керек, бал бир кашык кошуп. нымдагычтары түрүндө таттуу анардын ширеси кээде Myopia алдын алуу үчүн колдонулат.
анар ширеси колдонууга Каршы
анар ширеси, анын пайдалуу касиеттерин тышкары, айрым учурларда, бул адамдын денесине зыян алып келиши мүмкүн, ошондуктан аны пайдалануу карама саны, мисалы, ичеги жарасы, ичегинин жарасы, панкреатитке жана гастрит кислотанын жогору болушу менен бар.
дени сак эритүү органдар менен адамдар, ошондой эле анар ширеси пайдалануу сактанышы керек. Бул таза түрүндө колдонуу мүмкүн эмес, - анар ширеси, мисалы, сабиз же кызылча ширеси, ал тургай, кайнак суу, суюлтуу керек. Бул дени сак адам ич дарылоодо жардам берет ширесин бекемдөөчү касиеттери менен түшүндүрүлөт ич катууга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, айрыкча, анар ширеси болгон кош бойлуу аялдар үчүн оптималдуу 1 катышы боюнча, ал гана сабиз же кызылча ширеси менен аралаштырып керек колдонуу өтө пайдалуу болуп саналат: 3.