алма алма сиркеси пайдалуу касиеттери
Бир чөйчөк калий 240 мг камтылган. тынчсызданып жана табияттан системасынын нормалдуу иштеши үчүн организмдин натрий жана калий керек. органы ашыкча натрий болсо, калий жана калий басымы нормага келтирет деп, аны жок кылышат. Сиз адатта ашыкча натрий болот, денеде суюктук топтоого болбойт. Ал ошондой эле гипертония азайтууга жардам берет.
Маал-маалы эс баанын, гипертония, чарчоо алма алма сиркеси айыктырууга мүмкүн деп ырасташат. Бул касиеттери улам аларда жогорку калий мазмунуна сирке менен байланыштуу болуп саналат. Жакшы тандалган диета сиздин күчүн сактайт жана татаал-аш, темир, белок жана калий бай тамак-аштарды колдонуу арыктаса жана ден соолугун бекемдейт жардам берет.
калий керектөөнүн суткалык керектөө 1 875 мг жана алма, сидр, уксус, сен ал үчүн жардам бере алат экенин унутпа.
Ичкилик, чай, кант жана кофе диуретиктер. Алар абдан көп калий органдын жоюуга өбөлгө болот. Ошондуктан, мунун баарын колдонууга өтө эле көп адамдар, адатта, чарчап, ал калий жетишсиздиги дейт.
Ошондо бүт эл: эркектер да, аялдар да Vitamins жана минералдар керек. Бул ден соолугубуз үчүн зарыл. Алма алма сиркеси анын пайдалуу касиеттерин себеп азык көп.
1. алма алма сиркеси ушул бета-каротин болсо, анда ал бир антиоксидант болуп саналат. Баги молекула кайра зыяндуу клеткалар алдын алуу, эркин радикалдарды жоюлмакчы.
2. Бор. , бүт денеси үчүн маанилүү элемент болуп, бирок сөөктөр үчүн өтө маанилүү. Бул дененин сөөк жоготуу коргойт калий менен магний пайдалануу, маанилүү ролду ойнойт.
3. Калий. дене кальций жок болсо, анда сиздин сөөктөрдөн аны каратып алат. Бул адам сөөктөрү морт жана морт болуп экенин алып келиши мүмкүн. калий-жылы Apple уксус керектүү көлөмдө бар.
4. жакшы өздөштүрүлөт үчүн керектүү энзимдер. Бул молекула, алар, ошондой эле тамак-аш айлануу болуп саналат. көп санда энзимдердин алма жана алма, сидр сирке кездешет. энзимдер алма алма сиркеси менен даамы жашылча жана жемиштердин, көп жеп мүмкүн менен куралдандырып.
5. Fiber. жаңы алмадан жасалган уксус, пектин жана ээрүүчү жипчелерди бир топ. Fiber майын жутулушу кийлигишпестен, ал жүрөк ооруларынын рискин төмөндөтүү, холестерол көлөмүн төмөндөтөт
6. орган темирди керек. Алма алма сиркеси бул жетишсиз, сиз каназдыкка темир жетишсиздиги болбойт.
7. аминокислоталар. Уксус, аларды камтыйт. Кээ бир аминокислота адам мээсин, жан мамлекеттик пайдалуу элементтер болуп саналат.
8. Apple алма сиркеси, биз тамак-аш даярдоо үчүн, анткени ал, ашказанында туз кислотасы бошотулушун жардам берет. Көп жылдан бери, туз кислотасы денеде азаят, ошондуктан алма алма сиркеси нормалдуу өздөштүрүлөт үчүн дайыма колдонушубуз керек. сиңирүү максатында табигый алма, сидр сирке кысталган учурунда тамак же суусундук алдында зарыл.
денени тазалап,
алма сирке сууга уксус кислотасы, спирт ичимдиктеринин жана дары денесин тазалайт. Көптөгөн дарыгерлер ички жана тышкы уксус пайдаланып, деп, дене тазаланган.
Натыйжада катары уксус кислотасы, башка молекулалар менен уулуу кошулманы берет, жаңы компоненттер пайда болот. туз кошулмалар менен Sulfanomidy биологиялык инерттик кошулманы даярдалган. Ал, ошондой эле, дененин алынып салынат.
Алма алма сиркеси менен семирүү каршы күрөштө
Көптөгөн салмагын жоготуу жана алма алма сиркеси ортосундагы мамиле билебиз. Көптөгөн стакан сууга аралаштырып алма, сидр сирке кашык менен эрте башталат. Адамдар аны сиңирүү ашыкча салмагы кутулуп, алар, бир күндө энергия өнүктүрүүгө алат жана жакшыртууга жардам берет деп ишенем. салмагын, көлөмүн азайтып, мисалы, була катары уксус ингредиенттердин пайдалуу таасирин чындыкты белгиленген изилдөө, жок.
Сиз калориясын санап, эгерде Fiber жана азык уксус, жардам берет. Apple алма сиркеси жана алма Пектин бир топ бар. мөмө-жылы табылган була бул түрү. Ал табитти төмөндөтөт. стакан сууга аралаштырып сирке нан 1 кашык ким ичип, кыскарган табиттин деп ырасташат. бул алма уксус дагы бир артыкчылыгы ал денеде калий жана натрий салмактуулукту сактай алат. Бул адам табити төмөндөйт алып келүүдө, ал аз жей баштайт.