БИРИНЧИ КҮН
B: 100 сыр же кычкыл сүт 200 мл г, 100, малинанын ж.
2-мененки: 150 г малина азыгы менен сүт.
Тыныгуу: 200 г сууга бышырылган тоок малина соус менен.
Кечки: 1 стакан сутшербет малинанын 100 г.
ЭКИНЧИ КҮН
B: аз-майы йогурт же йогурт, 200 мл, 100, малинанын ж.
2-мененки: 200 бал 2 чай кашык менен дан куурай ж.
Тыныгуу: 150 кайнатылган балык г, 1 помидор, 1 бадыраң, ашкөк.
Кечки: 200 1 кашык скорлупе менен малинанын ж.
ҮЧҮНЧҮ КҮН
B: йогурт же йогурт, 200 мл, 100, малинанын ж.
2-мененки: 200 г малина, уй жедиби? 50 г баштады.
Тыныгуу: 50 кайнатылган эт г, капуста салат 150 гр жана сабиз 2 чай кашык зайтун майы.
Кечки: 2 бышырылган алма мейиз жана бүлдүркөндүн соус менен.
Magazine "Cooking. Чогултуу "№-июнунан 2008-жылдын