Териге зыяндуу Products

Сиз Селексии каршы карылык майларды колдонуу, ал эми дене ичиндеги жараяндар жакшы тери абалын камсыз кылууда маанилүү ролду ойнойт жөнүндө эч кандай түшүнүк бар. Сиз тамак-аш азыктары жана алкоголсуз ичимдиктер сенин жылмаюу жана тери жылга кошо турган билүү үчүн пайдалуу болот. аз санда, аларды колдонуу үчүн, же ал тургай, менюдан жок кыл.
1. Salt
Америка жүрөк сунуштарына ылайык, 1500 мг күнүмдүк натрий алууну ашпоого тийиш. Бул жогорку кан басымы, жана ал, Коллагенди таасир кезегинде, терини алсыратуу алып келиши мүмкүн. Salt ошондой эле көз айланасында болуп, териси жука аймактарында көз жана бырыш астында шишимик себеп болот.

2. Кант
жок таттуу алыс бол. аларда камтылган Кант, сиздин кан тамырларын кысат жана карылык тездетүүгө таасир инсулиндин канда артып алып келиши мүмкүн. Дерматологи Эгер шекер бере турган болсо, анда бир жумадан кийин анда айырмасы болот дешет. тери жылтырак жана ийкемдүү болуп калат. таттуу муктаждыгын канааттандырууга, мөмө билдирет. More татаал жаратылыш кант биздин орган жашы тактар ​​пайда жай иштетип турат.

3. Coffee
Coffee эки эселенген дозаны карыган денебиздин алып келет. Coffee гана эмес, төгүлгөн бермет, ак тиштери камтыйт, бирок ошондой эле тери кургатат жана анын ийкемдүүлүгүн жоготуп алып, денесин dehydrates. Улам көз айланып калуусунун тырыштарды көбүрөөк белгилүү болуп калды. Дарыгерлер кофе активдүү окушат зарыл атрибуту болуп саналат, ошондуктан, кайрат, чай ичип бир чыны керек болсо, тийиштүү терини ным же көк чай ичип унутуп эмес экенин түшүнүшөт. Ал сонун антиоксидант жана аз төмөн кофеин мазмунуна байланыштуу ичинде кургап турат.

4. Алкоголдук
кызыл шарап түнү айнек бир суусундук алышат? Physiotherapists ичимдик клеткалардын суу бурулган эскертет. Ушундан улам, акыры, жаш да эмес, ал көздүн тегереги шишип, бар. Биздин тери ичимдик себеп зыян силер жей турган микросхемалардын жана туздалган жаъгактарды, туз zakusochek бербей типтеги жутулушу натыйжасында кошулат. туз таасири боюнча мурунтан эле билем. суусуздануу таасирин каршы Анткени алкоголдук ичимдиктин дозасын ар бир суу кошумча бир стакан суу ичип алкоголдук керек.

5. куурулган эт
Бул көпчүлүк америкалыктардын негизги тамагы болуп саналат. дарыгерлерге Акыркы изилдөөлөр жыйынтыктары жумасына бир жолу аны пайдалануу ден соолугуна оор экенин аныктап, бырыш пайда көкүтөт. Бул изилдөөлөр боюнча, абдан жогорку сапаты менен карнитин - мал белок денеге пайда эрте короолоруна алып келген, ал дагы алсыз кан тамыр дубалын түзөт. эт кызыл кан клеткалары жана мээ үчүн маанилүү витамин B12, жакшы булагы болуп саналат да, ал-ашын жана сүт азыктары алмаштырылышы мүмкүн. Кыскача маалымат: Сиз куурулган эт күйөрман болсо, ойлонуп чек бөлүктөрүн кыскартуу жана тамак көп, анткени, башка тамак ыкмаларына кирет.

6. Simple кычкылдар
мисалы, ак нан, макарон, анын ичинде бардык сүйүктүү макарон, ошондой эле азык-түлүк денеде жогорулаган кычкылданууга жараяндарды көрсөтүү, жогорку глюкоза индекстери бар. Алардын натыйжасында, Коллаген Эластин жок, теринин, анын бекемдигин жана ийкемдүүлүгүн жоготуп, балбырап болот. бардык дан барып, жөнөкөй карбонгидраттуу караганда кыйла жай кайра иштетүү, тери ыраазылык менен кабыл алат, инсулин эч кандай белгилери байкалбайт жок.

7. курч тамак-аш
Көбүбүз калемпир көз каранды жана башка татымалдарды жана жыпар жыттуу заттарды түшүндүрүүгө болот. Бирок дасторкондо каалаган, элге белгилүү бир түрүн териге хаос ойной алат. ачуу тамак-аш Abuse rosacea суи адамдардын кан тамырларынын бетибиз алып келиши мүмкүн (маалымат үчүн: бүдүр rosacea же безетки rosacea - териге сезгенүү оорусу) же менопауза аркылуу өткөн. ачуу тамак-аш оолак болуу, ал өспүрүм стадиясында тери тамырларында сактоого болот, тери аркылуу көрсөткөн жок. Албетте, сен аны көрө элек болчу жана генетикалык жактан ийкемдүү жок болсо, курч бир нерсени кабыл натыйжасы аз оор болот.

8. Hot иттер жана иреттелген эт
Бул анын узак мөөнөттүү сактоо үчүн sulfites менен мамиле эт менен, мисалы, тамак-аш деп эч кимге жашыруун эмес. Бул sulfites тери сезгенүүгө каршы жөндөмдүүлүгүн жоготкон жыйынтыгы менен, көптөгөн белок менен Vitamins, бириге алат. ошондой rosacea иш-аракет кылышыбыз керек, тери да жашоочулардын же сары жаман болот. эт жөнүндө ойлогула өзү sulfites камтылган эмес, тери алдында, анын убагында эски эмес экенин, ошондуктан Tofu жана буурчактуу īсĭмдĭктīр менен бутерброды түзөт.

9. Сода
Тамактануу тиш менен денесине Булардын баары жакшы нерсе калкып эмес экенин айтышат. Сода - күчтүү кычкылданыруучуларга агенти, ал тишин дагы иштен сезгич кылып, кетип тиш менен капталган чыгат. жылмаюу менен Сиздин суук жүзү бардык күчкө жоготуп кабагын карап калат. Мындан тышкары, сода тери курактагы натрий мазмуну. Сиз чын эле ичип -Кел, ичип келсе, - жакшы жана пайдалуу жемиш ширеси эч нерсе жок.

10. Транс-майлар
акыры жаштагы сиздин көрүнүшү бышырууга жана тез тамак-аш азыктарынын, артерияларды тосуп, табылган майлар. тери, анын ийкемдүүлүгүн жоготот. Бирок биз жөн гана майын баш керек. зайтун майы жана кокос майы абдан бай жаратылыш МОНОБАЙЫТЫЛГАН майлары, витамин E анын жаш терисин сактап калуу үчүн пайдалуу клетка кабыкчасындагы турукташуусу жана эркин радикалдар менен кычкылданышы каршы денени коргоп, алып келген.