Кубаныч.
Бул адам какао түшүп, белгилүү, ырахат берет гормону endorphin,-релиздер, ушул гормон урматында бир адам бактылуу сезип турат. Америкалык окумуштуулар шоколадды ырахат изилдөөлөрүнө ылайык, бетинен өөп, учурунда жакшы көргөндөр менен тажрыйбалуу сезимдер келет.
Сүйүү.
Chocolate атрибуттуу Aphrodisiac касиеттери, бул шоколад камтылган химиялык заттар менен түшүндүрүлөт.
Ден соолук.
какао буурчак стресс адамдын туруктуулугун көбөйтөт, эске тутуу, иммундук жана тынчсыздана системасын жакшыртат магний бар. Эгер кара шоколад 40 грамм бир күнү жей турган болсо, анда ал кан басымы нормалдашпайт жана жүрөк кан тамырларды бекемдейт холестеролду кыскартууга болот, атеросклероздун алдын алуу тартуулайт. Chocolate майындагы РР, B1, B2, элементтер бар - натрий, калий, кальций, магний, темир. Жакында эле британиялык окумуштуулар шоколад жөтөлүү менен жардам берет деп табылган.
Сулуулук.
Беш күн бою шоколад диета сиз 3 6 кг кутулуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болот. Мындай диета эркин зор күч-аракетти талап кылышы мүмкүн. Эгер 80 шекер кошпой кара чай менен жууп кара шоколад, 100 грамм ичип керек күнү, шоколад "шордуу Elite 72%." жегенге керек Ошол замат шоколад жеп болгусу келбейт кийин, кофе зат алмашуу үчүн жакшы болот.
Биз Шоколад тууралуу билиши керек?
Шоколаддын азыктык баалуулугунун деген эмне?
Chocolate калория жана сүт шоколад 100 грамм бир топ семиз болгон жарым 400 калория бар. Ал адилеттүү пайдалануу менен коронардык тамырлардын тыюу качууга жардам берет, ошондой эле адам жүрөк-кан тамыр системасына таасир. Бул кызыл шарап ичип алып турган, антиоксидантка байланыштуу. протеин канда мазмунуна ылайык, шоколад бар бөлүгү, бананы алма, сабиз, жашылча салат бөлүгүн ашат.
шоколаде кофеин көп барбы?
Эгер чай ичип бир чыны менен шоколаддын салыштырып карасак, шоколад, чай ичип бир чыны кофеин 120 мг камтыйт, ал эми кофеин 20 мг камтыйт.
холестерол табылган жокпу?
Cholesterol гана сүт шоколад менен, 100 гр табылган холестерол 25 мг. какао май - шоколад, өсүмдүк майын камтыйт. Ооба какао майы stearic кислотасы бар, ал кан холестерол көлөмүн төмөндөтөт.
шоколад Безеткинин көрөбү?
безеткинин жана шоколад менен эч кандай байланышы жок.
шоколад ак тактардын же зыяндуу?
Тактайда зыяны жок. температуранын өзгөрүшү натыйжасында, шоколад менен майын ар кандай түрлөрү бар, ал семиз кристаллдары продукт бетинде пайда болот.
Шоколад - дос, же тиштин?
Жок, какао майы шоколад камтылган, анткени, тиштерди жакшы иш. Тиш мунай коргоочу тасманы чулгап, келтирилген зыяндын жана тышкы зыян тартып, аларды коргойт жана бактерияларды өлтүрөт. Шоколад коргоо эмес, тиштери үчүн коркунуч болуп саналат. жакшы Тиш пастасы жана менен тишти тазалаш тиш коргоо тасманы таштап кажети жок.
кызыл шарап жана шоколад менен кандай байланышы бар?
Шоколад адамдын денесине баалуу камтыйт - антиоксидант. catechins мазмунуна чемпиону, жана жогорку чай - Жакында эле голландиялык илимпоздор шоколаддын байкашкан. catechins боюнча антиоксидант иш жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары жана шишик өнүгүшүнө тоскоол кылууда.
Мен салмак ээ боло алабыз?
көп санда, шоколад дене үчүн зыяндуу эмес. Толук глюкозаны жана сүт таасир этет, алар Шоколаддын курамында, ал эми какао майы продукт боюнча тамак-аш продуктусу болуп эсептелет. буюмдун энергетикалык баалуулугу улуу, бирок көп эмес. Шоколад жогорку калориялуу тамак-аш азыктары жана эки тоюмдуулугу нан жогору болуп эсептелет, ал эми шоколаддын кичинекей тилкесине үчүн, нан бүдүрчөлөр бир нече белекке аласыз. Chocolate калория орган тарабынан соруп, андан кийин дароо эле өткөргөн.
чыныгы шоколад деген эмне?
Реал шоколад бир жарылуу менен талкаланып, ал созулган эмес. көрүнүшү, ал мыкты, түстүү жылмакай жана бирдиктүү болуп саналат. тилинде үчүн шоколад бир аз бөлүгү болсо, анда ал ошол замат эрип кетчү. Какао майы 32 даражалык бир температурага эрийт
сүт жана кара шоколад ортосунда кандай айырма бар?
Шоколад ачуу деп аталат, эгерде ал какао 50% жана кара кийин ал жөнүндө 40% менен какао ага тиешелүү. Сүт шоколад 35-40% бир какао мазмуну менен, жакшы, бирок табигый Vanilla болушу үчүн шарты.
Биз азыр шоколад касиеттери жөнүндө бардык нерселерди билем деп, пайдалуу же зыяндуу болот. көргөзмөлөрүндө, даамын шоколад ичимдик шекер кошпой, аны кара, күчтүү чай жуткан, жана, албетте, жараткан. Сиз иш сапар менен келгенде, бул бир шоколад шампан же улгайган бренди чалууга мүмкүн. гана органикалык тамактанып ичип чечим болсо, кофе төрөттөн бир тамчы кошуп, эч унутпа.