катыгынга дарылоо тамактануу
бул ооруну жоюу үчүн ичтери үчүн атайын диета бар. диетаны колдонуу натыйжасы органынын тазалануу, ичегилердин нормалдаштыруу, бошотуп ичеги аркылуу ишке ашат.
Energy балл 12 142-15072 кДж (2900- 3600 ккал).
катыгынга Diet төмөнкү азыктарды камтыйт:
Нан жана ун азыктары. Негизинен азык-түлүк буудай нан буудай болушу мүмкүн, бирок болжолдуу майдалоочу.
Эт жана канаттуулардын. , Эт, каруулуу кыскартууну жегиле куш болсо, анда терилерин, таштандыдай, чучук, карта, Хам, колбаса, эт азыгы менен.
Балык. эч кандай май мыкты. бышырып же куурулган - Кук сиз каалагандай болушу мүмкүн. Ошондой эле, балык, Балыкчы, Балык Балык пайдаланууга болот.
Жумуртка. Сиз жөн гана кайнатып же кууруу болот. Кандай гана куш жумуртка кандай - кекилик жумуртка, тоок же башка түрлөрүнө.
Сүт азыктары. Негизинен, көпчүлүгү кислота сүт азыктары, баа, камкаймак, каймак, сыр, ачыткы. Бул буюмдар пайдалуу жана дене күрөшүүгө токсиндерди жардам берет.
М. Орточо сары май, май же каймак май. белгилүү бир санда жана майларды, ошондой эле болот.
Дан. гречка, таруудан, арпанын чукулоо буламыктарга бардык түрлөрү үчүн сунушталып жатат. макарон жана буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ болушу мүмкүн. Бирок, күрүч, манканын жана сулунун акшагы, sago тамак жок.
Жашылча. Жашылча-бар, бардык тамак-аш менен кабыл алынышы мүмкүн. Үндүн капуста, кызылча, сабиз, чамгыр, бадыран, балыры. Алар өтө пайдалуу болуп саналат. Бул Балык түрүндө колдонулушу мүмкүн.
Биринчи. Биринчи былжырлуу кабыгы, бирок баары эле туура келет. жашылча же буурчак болушу мүмкүн. ысык жана муздак түрүндө да эч кандай мааниге ээ эмес. Шорпо Анын пайдалуу мүлк ар кандай абалда эле жоготуп албайт.
Жемиштер жана таттуу. Жемиштер жана таттуу тамактар анар ичи, Quince, алмурутту шоколад башка учурларда, бардык бар. Кургатылган жемиш, сүтүн, мөмө-жемиштердин, бирок бир Черемуха болот.
Кетчуп жана жыпар жыттуу заттарды, ар кандай болушу мүмкүн.
Суусундуктар. Суусундуктар спиртинен башкасын баарын кыла алат. да массасынан менен тиштеп ширесин сыгып жөнөкөй, чай же компот From. соданы жана тамактанып тыюу салынган эмес.
1 күнгө дарылоо тамактануу
Breakfast: 150 жаңы алма капуста менен жашыл салат боюнча -200 гр, толуп каймак, буурчак, жумуртка менен өсүмдүк майына куурулган, - 260-280 гр, сүт же каймак менен бир чыны чай.
Тыныгуу: же, мисалы, алма сыяктуу жаңы бир мөмө.
Тыныгуу: өсүмдүк майы менен жашылча шорпосу табак эт, бышырылган - 50 грамм, кызылча же шалгам тамак - 180-200 грамм,, джем, айрыкча лимон - 100-125 грамм.
Snack: түшүм же кургатылган өрүк, мейиз 50 грамм илди.
Кечки: тыгып капуста же жүзүмдүн жалбырактары өсүмдүк майы менен - 200 грамм, Krupenik гречка же таруу дандан сыр менен - 200 гр, бир чыны чай.
Түнкүсүн: йогурт, бир чыны.
All Day: тегирмен калдыктары менен кара буудайдын наны - 150 г ак нан акысы - 200 г каймак - кант 10g ашык эмес - 40 г