Жети жыл мурун, дароо актерлордун аткарууларын газдалган, юмордун жана чеберчилигиндеги үчүн көрүүчүлөр ыраазычылык миллиондогон таанууну жана сүйүүнү утуп орус сериясы "такшалчыктары" чыгып экрандуу. асман Бул сүрөттө жаңы улуттук кино жылдыздар жаркырап башкы дарыгерге Kisegach ойнойт ким кезге neizvestnayaSvetlana Камынин, анын ичинде.
өзүнүн мүнөзү сыяктуу эле, чыныгы жашоодо актриса бири-бири менен тыгыз, алардын ден соолугун көзөмөлдөө жана туура тамактануу негиздерин карманып жатат. Анын 36 жыл ичинде Svetlana жакшы карап, спорт менен жетерлик ишмер жана каректери аларды жылмая өлөөрчө жаккан. актриса түгөнгүс маанилүү энергиясынын булагы эмне?
жашоо Svetlana Kamynina жөнүндө негизги жоболор
Svetlana Камынин - абдан кереметтүү бир аял. Тескерисинче, өмүр өнөктөш издеп, жана үй-бүлө очогуна түзүүгө катышуу караганда, ал дүйнөнү кыдырып, рухий иштер менен алектенип жатат. анын жашоосунда бурулуш чекит ал tibetskimimonahami менен сүйлөшүүгө мүмкүнчүлүк болду Индия, бир жолкусу эле. актриса толугу менен, анын дүйнөнү өзгөрттү, ал ой жүгүртүү жана йога катышкан жана түп тамырынан бери электр менен жабдуу системасын өзгөрткөн. Тибет дарыгер организмге угуп, аны керексиз буюмдар менен жүктү эмес, кантип үйрөткөн. Svetlana дээрлик толугу менен тамак баш, тамекини таштоого, спирт ичимдиктерин жана кант тамак жок, жок, жок.
менен камсыз кылуу Svetlana Kamynina негизги эрежелери
Star бул улуу сезүүгө мүмкүндүк бир нече жөнөкөй эрежелер диета менен биригет жана ашыкча салмак эмес, аракет кылып жатат.
1. бөлмө температурасында да көп таза сууну пайдаланууга аракет күн актриса учурунда, ал эрип максатка ылайыктуу болот. Ал эртең менен, PP көптөгөн тарапкерлери сыяктуу эле, тамактанар алдында ачкарын жарым саат суу жылуу айнек менен башталат.
2. актриса түнү суюктуктарды ичүү көп сунуш эмес, ооз көптүрө качуу максатында.
3. Камынин чакан бөлчөк бөлүгү күнү 5-6 жолу тойгузат.
4. гана тиштеп кечээки жылынып тамак каршы толугу менен тамак-аш даярдап, артык көрөт.
5. сыр жана жумуртка, толугу менен otkazalasot сырткары ачыткы кошулган нан менен капустаны колдонууну чектөө.
6. Бул өтө ысык болбошу керек, жана ар кандай иш муздак эмес болсо, оптималдуу температура болжол менен 40 градус болот.
7. сейрек бал жана мөмө-жемиш менен алмаштыруу, сүйүктүү Таттууну жегенге аракет кылышат.