Бөдөнө жумурткасы дарылык касиеттери

300 жыл мурун, жапон бөдөнө жумуртка өтө баалуу бир азык буюм катары бааланат. Андан кийин, канаттуулар Азия, Америкада башка өлкөлөргө көчүп келишкен. Россияда мурдагы Черногория 1964-жылы болгон. заманбап Японияда, бөдөнө жумуртка ар бир баланын тамак-аш ажырагыс бөлүгү болуп калды, сен бардык дүкөндөр тегирмендер менен жумуртка сатып алууга болот. Бул продукт ушунчалык уникалдуу болушуна эмне өбөлгө түзөт? беш кекилик жумуртка бир тоок барабар салмагын, бирок экөө тең эле балдар жана улуулар үчүн, холестерол жана эч кандай каршы көрсөтмөсү бар эмес. Бир бөдөнө жумуртка грамм 4 эсе көп темир бар, калий жана канал эки B Vitamins дагы, витамин А менен бб. Бүгүн биз силерге бөдөнө жумурткасы дарылык касиеттери жөнүндө айтып берет. Бул тагы шары топуктуу жана минералдардын табигый булагы болуп саналат. B топуктуу бийик сапаты органы стресс менен күрөшүүгө жардам берүү, табитти арттырат, чач жоготууга тоскоол, өсүшү өбөлгө түзөт. PP (РР), уйкусуздук, боор оорулары менен жардам берет безинин ишин жазалайт. Vitamin A тери, чач, сөөк sraschivaemost ден-соолугуна жакшы таасир этет. Phosphorus оорулар аз кандуулук менен оң таасирин тийгизет жана мээ кыртышына келет. Мындан тышкары, заттын жогорку мазмунуна байланыштуу бөдөнө жумуртка эркек организмден көп стимулдаштыруучу болуп саналат. Кальций кандын уюшун камсыз кылат, жүрөк нормалдуу ишин жүргүзөт, жаракат алганда, итий жана сөөк ремонт алдын алуу болуп саналат. Калий мээси өткөргөндүгүн жакшыртат. Iron, өзгөчө балдар, акыл ишин стимулдайт. Lecithin жогорку холестерол күрөшүү жана канды тазалап берет. боор, бөйрөк жана т тартып Olinevaya кислота таштарды чыгаруу. Lysozyme рак менен күрөшүүгө жардам бере алат. кекилик жумуртка менен күрөшүүгө жардам берет олуттуу оорулардын тизмеси, абдан кенен:

-yazvy жана гастрит;

- катуу оору;

- жогорку же төмөнкү басым;

- алдын алуу жана курч респиратордук оорулардан дарылоо;

- кош бойлуулук учурунда уулуулугун төмөндөтүү;

- көз оорулары.

Мындан тышкары, Нагасаки жана Hirasimoy менен атом бомбасын сыноодон өткөндөн кийин, окумуштуулар нур оорусунан дарылоо боюнча кошумча инструмент катары бул кереметтүү жумуртка сунуш кыла баштады. беткаптарды жана AntiAllergic препараттарды даярдоо үчүн колдонулган косметикалык өнөр бөдөнө жумурткасы менен. дени сак жеп боюнча эксперттер жылуу сууга же шире менен тамактын алдында орозолуу жарым саат эрте менен чийки бөдөнө жумуртка ичип сунуштайт. иммундук системасын бекемдөө жана күнүнө 3-5 энеги жетиштүү тамак-аш менен дени сак зат сактап калуу үчүн. туруктуу пайдалануунун бир нече жумадан кийин денесинде көрүнгөн пайдасы болот. бир айткан оң таасирин карабастан, Бул өнүмдү кыянат жок. Мисалы, бир жылдан үч жылга чейинки балдар күнү эч кандай эки жумурткаларга ашык берүүгө жол берилет. 50 жашка чейинки адамдар көпчүлүк 4 унаасы норма болуп карыларга 5-6 турган сунуш кылынат. жумурткаларын сактоо өзгөчө шартын талап кылбайт, анткени: бөлмө температурасында, алар 60. үчүн holodilnike- 30 күнгө жаңы чейин калып, бул баалуу жумуртка колдонуу үчүн гана чийки эмес. Алар, кайнатылган туздалган жаткан omelets, татытылгандай ботко, майдалап картошка түрүндө куурулган салаттарды, майонез, бышырылган, деп кошумчалады ал. Жыйынтыктап айтканда, мен бөдөнө жумурткасы менен бир нече тамак берип келет. Rolls Биз керек: 400 г нан камыр же Pizza 300 г Zucchini 16 бөдөнө безде сарымсактын мухитин

50 г Салат Кресс

туз даамын

зайтун майы.

бир кесек н Zucchini боюнча аарчып. Майда тууралган чеснок жарып. зайтун майын, эки кашык менен кызуу көмөч сарымсак жана Zucchini кошуу. Туз жана бир нече мүнөттөн орто жылуулук үстүнөн себилип. Watercress жарып, көмөч кошуу. Кийлигишүү жана жылуулук алып. Кук бөдөнө жумуртка 4 мүнөт, салкын, таза жана экиге кесип. 15x10 см 12 тик кесип 2 мм Жоондугу үчүн Камырды жайып. тилкенин узундугу Zucchini кой, ал эми болжол менен 2-3 см учтарын калтырышат. Zucchini жарымы жумуртка тууйт, ал жүзүн түтүкчө айланышы, zatem- шакектерге жана акын. Сиз кооздоп калган кондитер колдоно аласыз. Меш 200 градуска чейин барбаш үчүн, ал эми 20 мүнөт натыйжасында рулетка бышыруу. жылуу кызмат жана чөптөр менен кооздоп. Кышында сезгич тери үчүн маска, аны колдоого жана суук шамалдын жана суукка терс кесепеттеринен терини коргоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Бул бөдөнө жумурткасы негизинде назик терисин маска жардам берет. Биз 10 кашык талкан, ысык суу менен 110 мл керек, үч бөдөнө жумурткасы, белок, алма кабыгынан жарымы, ал эми ядро ​​жок, 2 кашык грек йогурт, айран, бал эки кашык. ысык суу менен ун толтуруп, бир тектүү тышы козгоодо. аралашмасы пастасын айланып турган 5-7 мүнөт калтыр. Бул учурда, бир аралаштыргыч же тамак-аш системасына пайдаланып, бардык калган азыктарды сабап, анан сулу жана ысык суу менен даяр ылай менен толукталсын. натыйжасында массалык Эгер тери жулуп баштайт деп чейин бир калыпта жүзү менен жарым сааттай кийим кийип турат. Эми сиз кунт коюп масканы жуугула, тери moisturizer боюнча кайрыла алат.

Көрүнүп тургандай, бөдөнө жумурткасы дарылык касиеттери баа жеткис жардам берет!