Ар бир бала азыктандыруу артыкчылык мурда, бир нече жолу тамак керек. Мындай диета абдан ыңгайлуу, анткени энеси Бала уктап жагымдуу чөйрөдө пайдалуу жана ыңгайлуу жеген.
камтыйт сөзсүз электр эмизген энелер бери жашылча, жер-жемиштерди Алар топуктуу жана минералдык бай, алар ар бир тамак жегенге болот. B Vitamins камтыган тамак-аш азыктары, ошондой эле нан, картошка, таруу сыяктуу керек. Green жашылчалар ¼ меню эмчек энеси жөнүндө болушу керек. Бирок Балык жашылчалар жана жемиштер энеден кароосуз калган болушу керек, анткени, ымыркай үчүн коркунучтуу Балык.
тамак-жемиштер акырындык менен киргизүү керек. бир нече күн аралыгы боюнча өз-өзүнчө ар бир жемиштин даамы жана баланы кабыл көрүүгө аракет кыл. бир нече бышкан мөмө Акылбек Жеменей даярдоо үчүн кереги жок. Мындай сак баланын аллергия болгон учурда, сиз ал алып келген мөмө кандай аныктоо мүмкүн экенин камсыз кылуу үчүн зарыл. бала аллергия байкалган жок болсо, төрагалык эч кандай өзгөрүү, анда силер аман-эсен эксперимент мүмкүн эмес. бала дагы эле жооп жок болгон болсо, анда ал үчүн продукт 1,5 тыюу салынат - 2 ай. Андан кийин дагы аракет жасап көрсөк болот. Бул сунуш-жемиш жана башка азык-түлүк карата бекем карманышыбыз керек.
Тамак-жолдору кулак сал, азык-түлүк кескин жана тамеки эмес, семиз эмес, узакка созулган жылуулук түшүрүүчү мамилеге жана жазалоого дуушар болбоого тийиш.
диета эмчек эне төрөттөн кийинки биринчи күндөрдө жана айларда жонокой айлануу жаткан буюмдардын артыкчылык берүүгө тийиш. Эт, балык, жумуртка - толук белок булагы. эт семиз болушу керек эмес тандоо жана айрыкча бышырылган эмес, куурулган. Hake, алабуга, Поллок коштоп - балык да семиз эмес, тандап алуу зарыл. балык, белок менен бирге, ошондой эле өтө маанилүү бир витамин D. көп протеиндердин санын жана кальций сыяктуу ачытылган бышырылган сүт, йогурт, айран, каймак, быштак сыяктуу сүт азыктарын табылат камтыйт. кан тамыр жана эритүү системасынын, ошондой эле скелет системасында - кальций жүрөк иштеши үчүн абдан маанилүү. Бул оору сыяктуу коркунучтуу оору улам калий жетишсиздиги пайда болушу мүмкүн. карылар энеси диета сүт азыктары бар болсо, баланы катыгынга жапа чегишет, аз.
менюсунда, бала эмизген энелердин, ошондой эле диеталык жипчеге бай сулу, таруу, кара күрүч буламыгы болот, кошулушу керек.
электр эмизген эне баланын абалына түздөн-түз көз каранды болот, сиз меню алдын ала ойлонуп, бала үчүн коркунучтуу болгон тамактарды арылышыбыз керек да. тамак-энеси туздап, тамекини жана майлуу тамак-аш жокко чыгарышы керек. Бул туздалган жана коруктардын, жыпар жыттуу эле жагымдуу эмес. пияз жебеши керек, сарымсак көп Алар сүттүн даамын бузат. Жүзүм, кант, кондитердик азыктар жана таттуулар ичегидеги ачытуучу алып келиши мүмкүн. Эмчек эненин балага зыян келтирбөө үчүн, төрөлгөн балага ылайыктуу эмес, бардык буюмдар үчүн эске алуу менен, өз менюну иштеп чыгышы керек.
меню суюктук көлөмү, эненин 2 литр болушу керек. негизги суусундук бала эмизген аялдар ичүүчү суу керек. Бул анистен адырашман, зиренин азык-түлүк үзүндүлөрү кирет пайдалуу. Сиз жашыл алма шире ичип алат, ал эми жүзүм, помидор ширеси, лед ширелерин пайдаланууну баш тартуу зарыл. Сиз газдалган ичимдиктерди ичүүгө кереги жок - ачытуу, lemonades алып жана аларды сактоодо жана краску көп өлчөмдө бар болот. Алкоголдук ичимдиктер, чынында эле жок болушу керек. көп санда, спирт бала, ал эми акыл-эс жана физикалык өнүгүү аз дозада, жайлатып менен ууландырып алып келиши мүмкүн. Чай, кофе (Decaffeinated Азыр), какао, chicory иче алышат, бирок күчтүү эмес.
Эмне баласы төрөлгөндөн кийин тамак-аш жөнүндө энеси болуп саналат? Сиз бул маселеге өтө туура меню керек, ошондуктан тамак-аш эненин жана баланын ден соолугу, абдан тыгыз байланышта. Мындан тышкары, апам пайдалуу сабактарды жумуш аткарганда же дене тарбия көнүгүүлөрүн жарык болуп, жакшы эс жана таза абада сейилдөө керек. Бирок сен бир заматта баары бар болсо - ар кандай кыйынчылыктарды же жеке пикирин керек, бул адис үчүн жакшы.