- жумуртка - 4 даана
- Бэкондун тилкелери - 4 даана
- Сарымсак - 1 мухитин
- пияз - 1 Ар бир
- кызыл калемпир - 1 Ар бир
- майдаланган чеддер сыр - 60 гр
- петрушка - 1 чай кашык (майдаланган)
- Өсүмдүк майы - 2 косыныз. кашыктарды
- туз, калемпир - 1 Ар (даамын)
Балык жана калемпир, пияз, сарымсак, кабыгынан майда бүдүрчөлөр бөлсүн жана ысык май бекон Fry өчүргүлө. 2 мин., Пияз кошуу. сарымсак жана калемпир, 5 мүн тамак. козгогон. жумуртка Beat 1 TBSP менен. л. туз жана калемпир менен муздак суу. жашылча менен көмөч казанга салып куюп, башка тарап Sprinkle петрушка жана сырдан боюнча омлет 4 мүн бурулгула даярдоо жана ышталган 3-4 мин Сыр керек камырды 180 ° C мешке даярдашат.
Кызматтын саны: 4