Ayurveda - байыркы индустар менен жазылган медициналык трактат, мындай деди: ", ал келгенде, ал жок учурда коркунуч сак коркунуч жок, аны менен согуш.". Бул далилденген менен кылымдар акылмандыгы макул эмес. Ал өзгөчө кырдаалдарда, сен өздөрүн жана алардын жакындары үчүн биринчи кезекте үмүт керек экен. Биз дарыгер келгенге чейин биринчи жардам көрсөтүүгө болорун көрсөтөт.
Биологиялык активдүү упайлар
ден соолугунун күтүүсүз начарлашына себеп болбосун, Acupressure пунктка, таасир, өтө маанилүү иш-дем, тез эле кадимки кайра ойлонуп алып берет. калыбына массаж кайрылуу боюнча алсыз, ыз, баш айлануу, көз алдында чымындарды бүлбүлдөп, жүрөк айлануу пайда. Мисалы, солкулдайт учурунда, контузия, күн жана жылуулук шок.
Сиздин иш-аракеттер. Пресс-айрым упайлар 10-15 секунд туруктуу жана жетишерлик күчтүү. Алар кол менен жүзүнөн жайгашкан. Пойнт №1 - Мурундун жана үстүнкү эриндин ортосундагы орто аркан. Пойнт №2 - төмөнкү эрин менен ээгине ортосундагы короодон борборунда. ° Пойнт № 3 - түбүндө чыпалагым мык (дароо periungual Тиштенген кийин) боюнча шакек күчү менен. №4 пункт - индекси да тырмак тамыры (periungual плитасы үчүн) боюнча, орто сөөмөйү менен. Сиздин бармагынын учун ар бир этабында аягында балалык.
presyncope
басым, баш айлануу, анда ал биринчи жардам көрсөтүү үчүн зарыл болгон lightheadedness. абалын жакшыртуу үчүн буттары менен бир жаздык эле жата керек - бул кандын камыш алып келет. 10 мүнөткө чоюлма бинт үчүн бейтаптын тамыр агылып катар, дарыгерлер, атүгүл бинт узара аюунун жогорулатуу максатында.
Сиздин иш-аракеттер. башым айланып жатат, анда менин тизелери алсызбыз, ошондой эле көп сиз буттун кыймыл күчөтүү болот, жерге жана таъардан буттары эч же ыңгайсыз калп. Андан кийин, аларды эс жана кайра бир нече жолу кайталап. сенин башына кандын тамырларда камыш дымып, жана ошол замат бир топ кыйын болуп, сен көрө аласыз!
Жогорку кан басым жана тахикардия
Согушу, тахикардия, күтүлбөгөн бул ынандыруу зарыл кысым жогорулайт. Баса, кагуусу, адатта, көп учурда башталат жана уруш-талашка, кыйынчылыктар жана башка стресс себеп айла ойной басым болуп саналат. Ошондой эле, анткени басымдуу үйүм, үйдө, ысык күндүн жылуулук жана шок иш. Бул кысым жана жүрөктүн согушу тездейт эсептейт аныктайт атайын wristband же Подчашинский тонометр менен төшөктө жатып алып барып, жакшы болмок. Бул көрсөткүчтөр уруксат берилген жогорку чегине (140/90 мм рт.ст. жана мүнөтүнө 80-90 кагыш) ашып кийин, эс уюштуруу шектенбесек болот!
Сиздин иш-аракеттер. Ал жүрөгү көкүрөк секирип даяр (гипертониясы кризисти баштап көрсөтүү менен), анын жетекчиси лукулдап, оору, артында (жүрөктүн кагышын 100 мүнөтүнө битлерни ашкан), сабайт жакшы силкинтиши, толкундануу сен жаап калган. Бул белгилер болгондо:
- көлөкөдө отуруп эс, бир терең дем алып, демин кармап. Бул көнүгүүнү 10-15 жолу 5 мүнөт кайталаъыз. Ар бир дем кийин бир сигнал кечиктирүү мүнөтүнө 4-6 битлерни басат, басымы бир нече пунктка чейин кыскарган.
- кайра zaprokinte башын Stand - бир чагылуу Ortner себеп, мүнөтүнө 4-8 кага жүрөктүн согушу тездейт акырындата. 8-10 ирет кайталаъыз.
- адашма бутагына тийгизген таасири - бул басым (Cermak чагылуу) азайтат. горизонталдуу абалын жана орточо күч менен 15-20 секунд жаак астындагы мойнун кысып алып. 8-10 шашпаган Pulse мүнөтүнө согот. 4-8 ирет кайталаъыз.
Эгер кимдир бирөө дем кыстыгуу, анда
кимдир бирөө жакын салды жана жийиркеничтүү кусундуга толгон болсо, биринчи жардам көрсөтүү, анын өмүрүн сактап кала алат! Бул жагдай зарыл эмес, артына муштумун же курма чапчып, - бир гана нерсе ого бетер! "Туура эмес жол менен" кармап Piece (б.а., деми, кекиртектен эмес, жана аба жолдорун) өпкөгө кычкылтек кирүүгө бөгөт коюу жана катуу шоктон алып келиши мүмкүн - демимдин. Man аба дем алууга мүмкүн эмес? Tears мөндүр жаадырды? ак жуумал жүздөрү же кызарып? Кийлигишип дароо!
Сиздин иш-аракеттер. Америкалык дарыгер Хеймлих бул учурларда тез жардам өзгөчө ыкмалары иштелип чыккан. АКШ-жылы Хеймлих ыкмасы бардык бойго жеткен калктын үйрөткөн - үй кожойкелери үчүн укук коргоо органдарына келген. Жабырлануучунун артында туруп, ичке кучактап алып, аны "бекитүү" боюнча руменотомия деъгээлинде колун жабышып калды. Бүт тараптан жана алдында анын ичин кысып. 2-3 жолу куткаруу операция кайталаъыз. ички Курсак басым жогорулатуу үчүн аба белгилүү бир сумма ар дайым бар болуп турган өпкө жана калпакча, өткөрүлүп берилет. Анын бир Такалып куюуга алып сала турган нерсе.
муз колдонулат
Ice - биринчи жардам боюнча жалпы даба. Бул ооруну тынчтандыра турган, шишик жана сезгенүүнү азайтат. Бул күйүк боюнча жалпы даба (анын ичинде Күн!), Шишиктери, какса, тырык, сөөк сынганда, сынган ар кандай жаракаттар, кыскасы, бар деп шектелүүдө. Ал эле эмес! коштолот жогорку температуранын, учурда, атап айтканда, ысык өткөндө да, муз Чекесинде аймакта жана негизги нерселерди коюлушу керек - алар мойнуна каптал бетинде жайгашкан жана inguinal ороп өтөт. мурун көпүрө суук таасирин кан болсо. biliary колики жана панкреатитке кол салуу болгондо - укугунда же жогорку Quadrant кетти. Ал эми шектелген учурларда АППЕНДИКС - сезгенип тиркеме (тиркеме) болуп саналат сайды +, анын оң жагында.
Сиздин иш-аракеттер. бир тоңуп калган суу менен жылуу колунан жок болгон болсо, тоңдургуч баарын колдонуп! Сиз коктейлинин үчүн жасалган муз куб, баштыкка да салып куюп тоъдурулган жашылчаларды же өткөргөндо, торт май же балмуздак менен бир нече эчкисин алып алат. Эле суу идиштери менен бүт салып, сүлгү ороп унутпа. Эгер денеге түздөн-түз муз Эгер үшүк чейин суук зыян алып келиши мүмкүн!
Пайдалуу жылуулук
муз, ошондой эле, жылуулук бир өзгөчө кырдаалдарда жардам бере алат. Heat - моюн катуу кыйналсын үчүн биринчи жардам каражаты, кайра, sciatica үчүн ого бетер улам кайра төмөн. Ошондой эле, жылуулук менен биз көптөгөн нымдуу сууга костюмун кийип жээгинде басып жүргөн, жайында чогултканы башкаруу cystitis жана бөйрөк коликасында, жардам берет, ошондой эле кумдун үстүндө отурган тукумсуз эмес,
Сиздин иш-аракеттер. Жогоруда сүрөттөлгөн белгилери болсо, - бат чуркап! 38-40 ° температурада жылуу сууга салып, 20 мүнөт коюъуз. Жылуулук дабыш бошотот жана кайгы тынчтандыра турган. Бул ысык суу менен жылуулук аянтка менен жабыр тарткан аймакка карата да колдонууга болот. Же болбосо, эски элдик каражаттарын колдонуу - баштыкчаларды ысык туз менен. Анткени өзүнүн жакшы агуу жөндөмүн муундарына чектеш болуп саналат. Ошондой эле кой, жүн жоолук же от жагылуучу кыш сүлгү менен ороп, жардам берет (тасмасы "Ак Dew" деп). Ал узак убакыт бою жылуулукту сактап, акырындык менен кыртыштарга аны берүү - жакшы дене мамиле!
Денени жүгүргөнгө зарыл
Гипертоник кризис, кыйылды баштап же жүрөгү кармап, глаукома кол (симптомдук артериялык басымдын секирүү), колдонбой, өзүн көз алдында катуу ооруганын, ал тургай, ач айкырык шишип, ошондой эле ойлоп же аары чаккан башка орган катары, алгачкы этапта үзгүлтүккө болот дейт ар кандай Diversionary жол-жоболору.
Сиздин иш-аракеттер. Жылытуу аянтка бут тиркеп, букачарларга боюнча Mustard салып же аларга poparte. Баса, гипертониясы кризис жана глаукома оорусу кычы жакшы мойнуна мойнунда колдонулат. Тамырлар кеңейтүү, басымы төмөндөйт, тынчып шишик, өзү жокко келген коркунуч каргашадан.
- күйгүзүү механизмин, кеме менен тар бут келесоолордой бир маалда учурунда жарат. Кол кармашып-суу, анын түбүн, кууш түздөө жакшы бутун колдонуп көргүлө. эч кандай таасир жок? өзүн hairpin же PIN чымчым тешип же күчтүү тиштеп (балл андай эмес). толкунданып системасы чагылуу капыстан ооруп, аштама аялдамаларга булагы алаксып.
- Эскертүү! бир тараптуу эле бар, жок дегенде бир жолу сууга аштама болсо эч качан сүзүп! Ошондой эле, шашпайбыз жок. мунарасынын ОНЛАЙН КИТЕПКАНАСЫ буту кыймылынын түбүнө силерди жетектейт болгондуктан, аккан кандын агымын күчөтүш керек. Ошол эле учурда, дене абалда бир заматта өзгөрүү тамырды пайда кылат жана тамырларда бир төмөнтөтсө себеп болот. Бул оор булчуң толгоодон алып келет.
дем алуу
өзгөчө кырдаалдарда деми башкаруу - улуу бир күч. аны менен бирге, оорунун, стресс жана кыймыл ооруп, күтүлбөгөн жерден басым толкун жана жүрөк кризиси, баш айлануу менен күрөшүүгө токтотууга жана астма чабуулду баштап өлтүрүп алат.
Сиздин иш-аракеттер. ал медициналык жардам берилет чейин - 10. Андан кийин аба мурунду абдан жай, дем менен эсептеп сенин демин кармап, мурдуна аркылуу абада дем. Ошондон кийин бүт денесин сунуп. Ал эми азыр болсо, ичимдин жана кыймыл-эс, 5-эркин дем алат. Анан терең дем алып, терең дем алып. Көнүгүү 4 жолу сунушталат кайталаъыз. дем алган ар бир дем цикл штамм учурунда жана булчуң топторунун бирине эс кыл. Биринчиден - бут дене, анда - колу жана жогорку органы болуп, анда - темир жана акыркы учурда - абс.
Сиз шекерге менен түшүп калса
капыстан алсыздык, баш айлануу жана айлануу себеби шекерге төмөндөшү болот. Бул диетага отуруп же жөн гана жеп, коркуп, таасири машыгуу бойду клубга же өлкөдө иштеген жок болсо, мүмкүн болот.
Сиздин иш-аракеттер. карбонгидрат бай кандайдыр бир тамак-аш жегиле: кант, 2-3 мп, бал же тапта бир нече жөөлүбөгөндүгүн, шоколад, момпосуй rassosite.
- жылуу, чай же суу таттуу түшүп жууп туруш керек. суюктук көмүртектерге тълдъ тездейт, жана кан шекеринин тез көтөрүлүп.
- Андан кийин, ак нанды, кукилер же алма таап жеш. Алардын карбонгидрат акырындык менен өздөштүрүп, шекерге андан ары төмөндөөгө жол бербей жатат.
массаж жасоо
Жөнөкөй массаж биринчи медициналык жардам болушу мүмкүн. Бул кемчиликсиз мээге кан менен камсыз occluded тамырлар муундарга чейин кырдаалды алып салат. Ошондой эле сени көпчүлүк баш үнөмдөйт жана жалпы ден соолугун жакшыртуу. Сиз мыкты сезесиз.
Сиздин иш-аракеттер. 6-8 кесилиштерине алардын өсүшү көздөй чачын экиге. чачынын түптөрүнө чейин мүмкүн болушунча жакын айрылышына бирге баарына беш манжасын аюудан - өз колу менен ар бир колунда. атышы үчүн чекесин 3-4 жарык балак жүзөгө ашырат. Ал эми андан кийин тескери багытта тегерек кыймылдардын бир саны гана эмес, терисин түртүп, ошондой эле, аны жайган. Ошондой эле, ар бир адамдын колу менен курулган ийбадатканаларда чокуларынан promassiruyte айрып салды.
- аты, орто жана индекси манжалары учтары-Martyrs үстүнө тиркелет турган жерге көз сырткы бурчун бириктирген сызыктын ар бир тараптан 3-4 баллга аткара.
- акыректен төмөнкү жаак бурчуна эки тараптын бир мүнөткө, анын мойнун сылап, кысым жок, бир аз башын артка, далысын жана жумшак манжалары serried төмөнкү жуугучтар, Россия, жакшы жөлөнгүчү менен отургучка отур. Бирок, эстен чыгарбашы керек: мойну тарапта катуу басып эмес, - сиз тамырларын кысат жана натыйжада чойросундо себеп peredavit болот. өзүн-өзү массаж учурунда сабырдуулук менен жана бир калыпта дем.
- паддары serried зоомо ийиндерине мойнуна омурткалардын бирге мойнуна эки тараптын, жумшак кыймылдардын колдору слайд сылаганын, 3-4 жолу. Ошондо бүт сылаганын, бир мүнөткө Бул аймакта бүт жууруп. жумшак жана жеңил тийүү менен массаж бүтүрүү.
Азыр болсо, сиз, өзгөчө кырдаалдарда туура жана өз убагында биринчи жардам бере алат.