Ошондуктан, ар дайым бир жолку тартипте эле эмес, аны нымдаш менен мамиле кылуу керек. Коркуунун кереги жок, сиз муз тешиги чумкуй болбойт. Анын үстүнө, ал жерде катуу жагымдуу сорттор бир топ жалпыга маалымдоо болуп саналат. ар бир аял туура таш болуп баштаса, бул алардын ден соолугуна жакшыртат.
шүүдүрүм менен жылаңайлак
өлкөдө айылда же жээгиндеги эс алуу жылы Holiday турууда биринчи этабын баштоого болбойт. Ал затка чөп, нымдуу кум же деңиз шагыл менен жылаңайлак кетип бара жаткан. кургак аба ырайы менен жайытка алышат суу менен чөп өчүп калышы мүмкүн. Бул өпкө милдетин жакшыртуу менен баштын ооруусун үчүн, суунун ар кандай органынын бир четине, суу жылаңайлак да томугунан-түпкүр аркылуу кезип жүрүшүм үчүн пайдалуу. Эмне үчүн мындай болуп жатат? Ар бир адам биздин бут бут жайгашкан чагылуу ойлорду көп экенин билет. Алардын баары биздин денесинин дээрлик бардык органдары жана системалары үчүн жооптуу болуп саналат. акыбалынын сессиясы убакыт, адатта, жыйырма кырк мүнөткө созулат. бат эле эмес, басып алгандан кийин, алардын бутун майлап үчүн - аларды табигый кургап, ошондон кийин гана бут кийим. Ал мүмкүн болгон аба батка болушунча алып, эч унутпа. More токойдо таза абадан дем алуу, талаада, жээгиндеги!
мончодо Марш!
өргүү кайтып келе баштаган иш ыргытып эмес, On! Тескерисинче, көлгө түшүп, бир ванна келет. ага кызыл-муздак суу менен бүт Шагай нече мүнөт төк. тартипте кийин кылдат бырыштуу сүлгү менен бутун этип, унутпа. Cold бат ооруп муундар менен булчуъдардын, ошондой эле бут чарчоо үчүн күчүнө кирет. Сиз бели бар болсо, ал кыска мөөнөткө (он-жыйырма секунд) бүт денесин өтө суук жуунуп жаткан бир табакка үчүн пайдалуу болот. Суучулдар, өнүгүп келе жаткан, бир терең дем алып - кыл. суук менен биз шишип жагында кан айлануу жана зат өркүндөтүлгөн эмес. Ошондуктан, оору менен коё берди. Аялдар туура катуулантып баштайт, жана ден-соолук, ар дайым кемчиликсиз бир тартип болот.
шаарында бир таш-бич табуу кыйын болуп жатат? бирге шыбагын жана аны менен бирге жаткан таш менен майрамдык кап жана иниме үйдөн дарылоо улантат. суу менен таштарды сугарылган жана тез арада жана он мүнөттөн отуз мүнөткө чейин таш "жолго" түшүп жүрөт. Сиз, суу менен да, кургак нукка бир таш алып, мүмкүн болсо, уктоочу жана, салып коюп, ал жол менен өтө алышат. Бул үчүн, жакшы кургак жана pebbled жол берип бир тегиздик, аны чегилген, ага таш шарттуу чаптама желим, даяр, коюу кездеменин бир бөлүгүн алып. Жумшак, жылынын кандай убагында болбосун, аны кабыл алуу, балкондо болушу мүмкүн. Биз көбү спорт менен күн башталат жана эмне үчүн сыртка чыгып, аны туура эмес.
Балкон - бул үчүн абдан ылайыктуу жай. Эгер уялчаак жана көрүнүш үчүн келбесе, анда анын бөлмөсүнө эртең менен машыгуу менен алектенет. Бирок бул үчүн жай даярдалды - жакшы бөлмөсү желдетип, тескерисинче, толугу менен терезени ачуу. сага кийим минималдуу суммасы деп, бирок, эгер мүмкүн болсо, бир сөз менен жылаңач кылып - такыба! Ал татыктуу! аны сен бекем болот көр. бир ичин көрүүгө үйрөн, ошондо мүмкүн эмес болсо, муздак суу куй.