Көбүбүз атканда сен сулу тамак керек, ден соолугу, тамак-аш жана тамактанууда жактоочуларынын пикирин уктук. Сен сулу көмүртектерге көп бар экенин билиши керек, бирок, алар адам үчүн энергия жакшы булагы болуп эсептелет.
Канчалык пайдалуу сулу?
Сулунун пайда карбонгидрат шайыр сезимин берген эмес. Сулунун чачылган элементтердин жана топуктуу көп, алар зат нормалдаштырат. Анткени ашыкча адамдардын, ичеги-карын ооруларына менен көйгөйлөр бар, алар үчүн кыйла байкаларлык Сулунун пайдалуу. Белоктордун жана буланын көбөйтүү орган майын, булчуң тканы эмес. Баги B өздөштүрүлөт жараянын нормалдаштыруу жардам берет. Ким дерматит же аллергия болсо, анда дарыгерлер сулу жеп сунуштайбыз.
Oatmeal алар lecithin, канал, кальций, витамин B, минералдык заттар, май жана белокторду камтуусу экенин түшүнгөн. кабырчыктар 14,4% белок, 66,5% карбонгидрат, 6,8% май камтылган. сулу балдар жана улгайган балдарга жасалган абдан пайдалуу тамактар. Жаш сулу жаш жана терини сактоого жардам берет. Сулу диета абдан популярдуу болуп, ал денеге зыян келтирбей, арыктап мүмкүнчүлүк берет.
Дарыгерлер менен табыптар бир дары катары жана даамдуу тамак-аш катары сунуштайбыз. Сулу, ашказан татаалдануу, экзема дарылоодо жардам берет, көкүрөк оорулар, тамактын дарылоо. Сулу оорудан кийин денени калыбына, холестерин үнөмдөйт.
Lecithin талкан бөлүкчөлөрүнүн камтылган, ал толкунданып системасы үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Сулу катууга каршы жардам берет, чоң ичегинин ишин калыбына келтирет, тамак-аш була бир булагы болуп саналат. Бул жүрөк кризиси, жүрөк-кан тамыр оорулары, денени алек рискин азайтат жана калкан безинин ишин калыбына келтирет. диабет сонун тамак-аш, кан шекерин турукташууда. Сиз dietitian сөз же өз меню түзө аласыз. таттуу жана өткүр casseroles, шорпо, дан эгиндерин, сындырып - Oatmeal ар кандай тамактардын. Балдар жөн эрте жашынан, бул тамак-аш керек.
Талкан кабырчыктар пайдалуу, бул продукт дээрлик эч кандай каршы көрсөтмөсү бар жана биздин күндөрдө абдан сейрек кездешкен. сулу жегиле. Жана ийгилик каалайбыз!