Эмне үчүн жашылча? негизги себеби, албетте, мындай тамактарды пайдалуулугуна. топуктуу Мындай көп сандагы сиз башка продукт таба албайт. Ошондуктан, тез арада күн жазында бышыра баштайт, көптөгөн үй кожойкелери аны жазгы тамактардын даярдалышы жөнөшөт. Бул жакшы көргөн бир же атайын кичинекей балдар бир нерсени жагуу үчүн абдан жакшы болуп, бардык пайдалуу жогору.
Recipes жазгы жашылча идиштерди ушунчалык жөнөкөй жана ар түрдүү болот, ал күн сайын атайын жана өзгөчө бир нерсени жасап койсо болот.
Сиз Саргылт жана томатты бир салат менен көргөн бир жеңил жана эстен кеткис баштоого жагууну кааласак. бул жөнөкөй жана даамдуу тамак-аш даярдоо үчүн Сиз төмөндөгү ингредиенттерди керек:
1-2 помидор
1 Саргылт
¼ чөйчөк өсүмдүк майы
1 кашык жаңы лимон ширеси
½ чөйчөк майдаланган сыр
Андан кийин, бүдүрчөлөр бардык кесип, даамын жана сыр менен чачып үчүн суюк май, туз жана калемпир төк. өтө тез бышкан, ал тамак да болот.
түшкү тамак үчүн, жазында бир нече тамактардын даярдалышы. Recipes бардык өтө табууга болот. Сиз салат менен, албетте, керек. мисалы, ашкабак, алалы. Албетте, сен деле бул даамдуу салат ушундай болот деп ойлогон, бирок чыкса качан каккан болот - сиз аласыз! Бул үчүн төмөнкү азыктарды керек: ашкабак, коон, капуста, кургатылганын да, кумшекер, кокос жана лимондун ширесин ордуна тузду. Биринчиден, биз ашкабак бир нече сындырым нан алып, таза кабыгынан жана чакан кесимчелер. көмөч казанга салып, бир аз суу куюп, кайнатып алып. Анан Pumpkin кайра кошуу жана ак болуп чейин себилип. Бул тууралуу 10 мүнөт талап кылынат. Ошону менен бирге эле, майда бүдүрчөлөр кытай капуста жарып. Кийинки Сиз, ошондой эле, алмурут чакан кубатуулугу катуу кабыгынан ажыратылган жана кесип бир коон, керек болот. Анан баарын аралаштырып,,,,, бул муздак ашкабак алдында унутуп мейиз бир ууч кошуу эмес, лимон ширесин куюп, майдаланган кант жана трубочки чачсын. Салат даяр!
төмөнкү рецепт жазгы өсүмдүк тамактары негизги Албетте даярдоо үчүн пайдаланылышы мүмкүн эмес. картошка мискей капустанын үчүн керек:
1 кг картошка
2 даана. лук
ысык сүт 0.25 чөйчөкчө
кычкыл каймак
майдаланган сыр
картошка бир килограммын бышыргыла жана н аркылуу өткөн. пияздын Sauté жана шорпо, анан сүтү менен туз кошуп. Булардын баары көмөч мискей капуста жана тамакка кошуп. каймакты куюп, 100 грамм чачсын. майдаланган сыр. Тандырга, 15 мүнөт бышырыныз. Капуста даяр оодарылды!
Бул рецепт Жазында өсүмдүк тамактары менен эле бүтүп калган эмес. сабиз кийин, капуста жана башка жашылчалар салаттар жана шорпо менен даамдуу жана ден соолугу түрүндө гана болушу мүмкүн. Мисалы, помидор, десерт, анткени эч качан жазгы табак абдан өзгөчө. жумшак помидор керек малина даярдоо:
3 помидор
кант ширеси 200 мл
малина чыгы 100 мл
40 гр. дан куурай
20 гр. кара бүлдүркөн
кордошкон каймак
помидордон терисин алып салуу жана ичин тазалап ал. 48 сааттын ичинде кант ширеси менен чыгышат. Андан кийин, бир аз малина ширесин кошуп, малина жана BlackBerry. камчы, каймак менен Гарнирлер. Тан десерт даяр!
Ар бир нан, чай менен аяктайт. Ал эми жазгы жашылчалардан ичкенде пайдалуу. Алардын Recipes жөнөкөй жана ар түрдүү болот. таанымал, балким, сабиз ширеси болуп саналат. Лонг-жылдан бери дарыгерлер начар, жүрөк, бөйрөк, таш менен элге, аны жазып, аян менен көйгөйлөр, ошондой эле эмчек сүтү жоктугу менен жаш энелердин. Бул айыгуу ичимдик үчүн сабиз тордун килограмм жана ширесин сыгып керек. кайнак суу 1,5 чөйчөк төк. татып, туз жана бал кошуп. Даамдуу, эн негизгиси пайдалуу сабиз ширеси даяр!
Recipes жазгы өсүмдүк тамактары жок эмес, дагы көптөгөн өздөрүнүн. Сен алардын меню жана күн сайын бир гана өздөрү үчүн эле эмес, сүйүктүү үй-бүлө бир жаз идиш жок жагуу үчүн ар болот.
Bon болсун!