ай календарына ашыктык жана "Мун" диета, сиз 4 килограмм үчүн жети күн жоготуп аракет кылышат. ай-ашында, бийлик системасы ашыкча суюктук орган көрсөтүлөт жана "жаман" суу болот деп эсептейт. бир ай пайда болгондо, бир ай бар болсо, диета, албетте, токсиндердин, топтолгон май бузулушу, токсиндердин жоюу органынын тазалануу багытталган.
Ал, "Мун" диета Денебизди жалпы керектөөнүн нормалдуу өздөштүрүлөт үчүн зарыл болгон энзимдердин жана денеде бар суюктук туура бөлүштүрүүгө алып келет арада чейин аман себеп болот экен. Ал көп жылдан бери мындай тамак жүзөгө ашырылышы мүмкүн. Бул ай толуп турганда, бир ай, ал эми 24 саат бар, ал 36 саатка чейин созулушу мүмкүн. Бирок, мисалы, биригет, бир аз убакыт болот, күн 6. Бул диета, "орозо" категориясына кирет. Ошол эле учурда биз зат менен байланышкан диабет же башка оорулардан жапа чегип жатса, бул тамак-аш менен биригет да эмес, жакшы эмес экенин эсибизден чыгарбашыбыз керек.
толгон ай. Диета "24 саат"
асман толгон айдай сулуу туруп, "Мун" диета менен иш кылууну чечкенде Сиз учурду күткөн. ай толгон 24 сааттын ичинде сиз жагына, анда жөнөкөй кайнатып ичип жок болсо, анда эмес газдалган минералдык суу ичүү зарыл. ширелер (озгочулук тиштеп сыгып), мөмө-жемиштер жана жашылчаларды да ичип сунушталат. Бул күндөрү ал токсиндер тазалана килограмм жана шишик, бир жуп жок кылууга болот.
Болумушту Мун. Диета "36 саат"
Кечинде, ал жаңы айды баштоо керек чейин, сабиз жана картошка менен жашылча шорпосу пайдалануу, чанактуулар (буурчак жана буурчак) камтыйт 36 сааттык мүнөз, баштай алат. Биринчи эт же балык, сорпосун даярдалышы мүмкүн. Мындай шорпо шишик ашыкча салмак менен гана эмес, ошондой эле эмес, жок алууга жардам берет, алар пайдалуу казындылардын жана топуктуу пайдалуу элементтери менен денесин тойгузам алат. тез эле арыктап үчүн гана шорпо, шорпо, бирок дагы эле жашылча боюнча даярдалып жаткан, анткени жеп алдын алуу мүмкүн эмес, алар табигый кездемеден же жипчеге өтө бай болот.
Full Moon 6-күн тамактануу
6-күн диета биринчи күнү эле 5 же 6 бышырып же чийки жашылча бар болушу мүмкүн. экинчи жана үчүнчү күнү кайнатылган гана козу карындарды жана жаңы ананас жеп: 4 Бул 2 күн мамиле. Ананасы улам алар белгилүү бир биологиялык активдүү элементтер бар экенин сиңирүү түрткү берет, ошондой эле, алар жумушунан түртүп, уйку бези жардам, ал тургай, ашказан ширелер иштешин күчөтөт. Козу-карындар көп булчуң энергия, ошондой эле уюлдук калыбына жакшы таасир бере алат калориясы төмөн белок тамак-аш азыктары болуп саналат. ананас эки күн, козу карын кийин тамак-аш жок, бир күн уюштуруу зарыл. Бирок, андан кийин дагы бир жолу 2 күн козу карындарды жана ананас жеп.
Ал 6 күндөн кечиктирбестен мындай тамак жүзөгө ашыруу үчүн зарыл болгон эмес. чейин 3 күн, мындай учурда, сен бүгүн бир жер бар, анан ачка күнү барып, козу карындарды жана ананастын күнгө чейин үйүнө кайтып барыш үчүн зарыл керек баштоо, зарыл болсо, анда ал бир гана төмөндөтүүгө болот.
Болумушту Мун: 6 күн тамактануу
асманга чейин 3 күн жаңы ай көрүнөт, ал эми анын сырткы кийин 2 күндүн ичинде, сиз диета дагы бир нускасын аракет болот. Бул күн гана чийки же бышырылган жашылча тамак жеген болот. Бул учурда Volumes чексиз болушу мүмкүн, бирок ал бир эле эрежени урматтоо эмне үчүн маанилүү: тамак-аш тамак ушул күндөрү алдан болбошу керек, бирок өтө эле көп жол бербөө керек жешет +.
Көрүнүп тургандай, ай календарынын диета - абдан жөнөкөй. бир аялдын күчтөрдүн күчү Recipes. Жыйынтыктасак, биз акыл-бир бөлүгүн берем:, узак 6-күн диета баштоого эмес, 36 саат жана күн сайын тамак-баштаганга аракет кыл. Эгер дене аларга жооп бергенин көрүп, кийин гана, сен көп тазалоо программаларын башташы мүмкүн. Сиз жонокой жөнөкөй кадамдарды "Мун Diet" үйрөнүп алат, - аман-эсен Lunar бийликтин күн санын көбөйтүү.
Жалпысынан алганда, сиз кандайдыр бир диета менен биригет баштаганга чейин (диета "Мун" өзгөчө эмес) болгон, ал доктурга кайрылгыла зарыл.