күчтүү кол тийбестик негизи - дени сак клеткалардын жана аларга тийиштүү зат. Буга жетишүү үчүн, бүтүндөй организмдин энергетикалык жана жашоого калыбына келтирүү үчүн зарыл. уюлдук ден соолугун алтын запасы үч мамы негизделген - белоктордун, майлардын жана карбонгидраттуу. Белоктор - клеткалардын курулуш материалы. Убакыттын өтүшү менен, ал чарчап калат, өлүп калса, анын ордуна пайда болгон бир жаңы, алда канча күчтүү. Көмүрсуулар - энергия булактары. ал карбонгидрат өрттөп ичинде клетка жетиштүү кычкылтек болгондо, анын ордуна биз жашоонун энергия алуу. Майлар клетка дубал куруп, ошону менен ал патогендерине алгыс үчүн зарыл. Бул билим мен үчүн ачылыш болду. ууларды алып, ооруканага энергиясын жана оргуштаган калыбына клетка иш-аракеттеринин натыйжалуулугун жогорулатуу жолдору ар бир тамак жегенден кийин милдеттүү жарым сааттык сейилдөөгө бир нече туз акысыз тамактануу, мөмө-жемиштер жана жашылчалар болгон (сиңирүү түрткү берүү), сауна, атайын көнүгүүлөрдү, душка эмес, көлмө Бул көп күч-аракетти талап кылат. Бирок, башкы нерсе - табигый жолдор менен абдан жонокой, бир толугу менен жаңы, дени сак жашоо режимин кире алышат.
башкаруу органдары
дени сак болуу үчүн, биз, биздин ички органдар тарабынан белгиленген талаптарга жооп бериши керек. Мисалы, жүрөк, боор, биз кабатыр жагат эмес, - май кыянаттык менен ашыра, уйку бези Таттууну көп сүйүнгөнбүз жок болгондо. эч кандай жипчелүү да ачуу, кислоталык суюк тамак-каршы ашказан туудурушкан. ичеги сыяктуу кыстыбы сыяктуу крахмалдуу тамак-аш азыктарынын, көп капа болот. Биздин мээ тынч ритми оор бузулууга кыйналып жатат, биз жигердүү аны окугандарды кайраттандыра турган, мисалы, жетиштүү уктап, же бир күн кружка 10-чыны чай ичем. козголгондо жараяндар тормоздук жараяндарды ордуна тийиш. Эгер эч кандай оору бар болсо, бүт дене жакшы болот дегенди билдирбейт. Жөнөкөй сөз менен айтканда, ал абдан сабырдуу болуп, сага көрүнбөгөн кийип алат. Ошентип, менин өнөкөт чарчоонун жерде, кыжырдануу, дайыма оору! органы өмүр туура эмес жолдон чарчап - акыркы жолу спорт эле? Ошол замат денеге энергия жана жашоого калыбына келтирүү. Бактыга жараша, клиника бир ички органдын кол техниканын жардамы менен билген ким кесиптик бурулуп, бүт дене системасынын ишин жандандыруу, калтыроо, аларды басып алды.
жаңы маанай
Кыргызстанда менин салмактык жол-жылдын биринчи беш күндөн кийин беш килограмм боюнча түшүп жатканда, мен буга чейин 10 жыл эмес, жип, тил табыша алган, менин тырмактары узун exfoliate деп табылган. Албетте, мен экинчи кала кубанып жатам. Экинчи адамдын беш күндүк, албетте, өткөндөн кийин, анын биологиялык жашы 10-15 жыл мурун арттыра алабыз деп жашыруун башка ооруган үйрөнгөн. Мен дароо эле текшерип келген! Ошол күн менин кан чо тартып токсиндерди тазалаш үчүн багытталган. Дарыгерлер мени менен изилдөө жыйынтыктары менен бөлүштү: ал көрсө, биз учун көрүүгү жетүү үчүн кан жана жүлүн менен жеп, ар кандай суусундуктарды активдүү зат - бул учу-клеткалар болуп саналат.
Бул, мисалы, кыска мөөнөттүн ичинде биз, мисалы, алкоголсуз суусундуктарга сыяктуу идиштердин жөнөтүү аркылуу денеге зыян да эч нерсе зыян бере алат, ошондой эле жардам дегенди билдирет. Мисалы, тиштеп сыгып ширелерди Ичүүчү. Мен апельсин, алмадай жана лимон, анда апельсин, ананас жана лимон ширелерин чыккан жаңы аралашмасынан белгиленген болчу. суу, дене тарбиясы жана массаж менен Мындай тамактануу (тамак-аш, бардыгы беш күн! жок) Plus чөп-чарлардан демделип керемет!
Менин салмагы кайра анын оптималдуу ээлеген (15 жыл байкалган эмес болгон!) менен жылдын акырына карата абал боюнча, жаркырап, анын көз алдында пайда болгон, жана дененин ашына 10 жыл мурун эле болуп калды. Мен кайрадан каралып (натыйжаларды салыштыруу үчүн, аны кабыл алуу жана агызуу жүргүзүлөт), ал менин боор, негизинен, кадимки өлчөмү алынган өстү деп чыкты, жана мурда ал сезгенгенде, уйку бези, азыр бир сааттын механизми сыяктуу болуп иштеп жатат. Кетерде, мен жылмайып Эрте менен ойгонгондо үчүн жаңы адат боюнча байкадым. Life, кыязы, өзгөргөн жок, - Мен өзгөрдү. Күйөөсүнүн да, мага келип, мен көз ирмем сайын ээ болгон кишини карап билген эмес. Мен күч менен эмес, эмне деп түшүндүрөт ал. жатат!