Сиз билесизби...
Эгер ичеги бардык көбөйсө, көбүн жайылып кетсе, анда ал 400 чарчы метр жер бетине чейин созулушу мүмкүн. м - бул жер баскетбол соттун көлөмү менен салыштырууга мүмкүн.
Биздин ичеги microflora жалпы салмагы - 3 4 кг чейин.
бактериялар өзүбүздүн клеткалардан алда канча аз экенин билдирбейт.
пайдалуу микроорганизмдер менен бийлик болсо, адам кубаныч менен, таза жана иш. Бирок, Mechnikov убагында бирок пайдалуу microflora табигый өсүшүнө көмөк конкреттүү иш тамак-аш болгон жок. XXI кылымдын башында менен, мындай буюмдар пайда болду. кыйла натыйжалуу жана колдонууга жеңил бири - бул йогурт "эрмигурт Prebiotic" болот. Easy, даамдуу, эн негизгиси биздин microflora үчүн пайдалуу, ошондуктан - жалпы биздин ден-соолугубуз үчүн.
Негизинен, биздин дүйнөсүнүн бактериялар турат. аны көпчүлүгү ичеги жашайт. Бардык microflora эки согушуп лагерлерде бөлүүгө болот. Бир жагынан - жакшы бактериялар, атактуу кайсы - Хахты - жана lactobacilli. Экинчи жагынан - зыяндуу, патогендүү. ден соолугуна жана адамдын жалпы тонун microflora таасирине баа берүү мүмкүн эмес. ичеги microflora зыяндуу басымдуулук кылат, ал биздин денебизди, чынында эле, баа жеткис камсыз кыла алат:
Тамак-аш компоненттерин чечилбеген жыйнагы;
зыяндуу микроорганизмдер менен коргоо;
кол тийбестик сактоого;
Vitamins өндүрүү;
төмөнкү холестерол;
ичеги клеткаларды азыктандыруу;
жоон ичеги рагына жана башка олуттуу оорулардын алдын алуу.
Ичеги microflora денебизди жыйнагы албайт, ээлик азык-түлүктүн айрым компоненттерин (айрыкча, кычкылдар), талкалап алат. Мисалы, өсүмдүк жипчелерин талкалап гана пайдалуу microflora аркылуу колубуздан затты казып алуу.
пайдалуу microflora экинчи негизги милдети - биздин Денени коргоо үчүн. Бул коргоо логикасы жөнөкөй: дагы, "жакшы" микроорганизмдер, азыраак зыяндуу. анын айланасына достук микро пайдалуу microflora түзүү жана көбөйтүү, алардын алдын алуу, зыяндуу бактериялар, "жашай" басып. пайдалуу microflora боюнча "кызмат" ден соолугуна кем эмес, башка жерде маанилүү.
бир пайдалуу бактериялар көмүртектерге кайра иштетүү учурунда зат боюнча алгылыктуу таасир этиши мүмкүн болгон кыска чынжыр май кислоталарын, өндүрүлгөн. Андан тышкары, ичеги клеткалары бир энергия булагы катары бул кислоталарды пайдаланат. Пайдалуу microflora жана ал бизге кальций өздөштүрүүгө жардам берет. Ал, ошондой эле кальций күчтүү сөөк жана тынчсыздана ткандардын нормалдуу иштешин жана бардык муундарга үчүн маанилүү экени белгилүү болду.
мисалы, топуктуу, ичеги жана бүт денеге пайдалуу таасири - Мындан тышкары, пайдалуу microflora орган өзү түзүп алган эмес, заттарды чыгарат.
билдирет пайдалуу microflora дагы бир өтө маанилүү өзгөчөлүгү, кандагы холестерол көлөмүн азайтуу үчүн жардам берет - атеросклероздун рискин азайтат.
Акыр-аягы, изилдөө, албетте, алардын арасында кадимки дени сак microflora, өтө жагымсыз бир катар ооруларга өнүгүшүнө тоскоол экенин далилдеди, - ичегинин рак.
бул кадимки абалда турганда Булардын баары маанилүү өзгөчөлүктөрү пайдалуу microflora жонокой ашырат. Бирок, тилекке каршы, бир күнөскана өсүмдүк катары аялуу пайдалуу microflora; зыяндуу бактериялар, тескерисинче, ошондой эле жашоонун болот, абдан тайманбас. Бул пайдалуу microflora анын күчү кескин азайды алсыратуу болушу керек, жана анын "аймак" патогендик бактерияларды ээлеген.
зыяндуу microflora көзөмөлсүз өсүшү ар кандай жагымсыз кесепеттерге алып келет, көбүнчө, алардын ичинен - dysbiosis. Бактериялар өсүшүн - бул, зыяндуу бактериялар дененин басымдуулук баштаганда microflora балансташпагандыгына мамлекеттик болуп саналат. Бүгүнкү күндө коомдо, айрыкча, богок шаар калкынын арасында өтө таралган. Бул шаардын 70% -80% катыштыгы бар деп айтылып жүрөт. Көп учурларда, бактериялардын өсүшүн жалпысынан тышкы өзүн эч көрсөткөн жери жок болушу мүмкүн. Бул адам дени сак болуп көрүнөт, ал кандайдыр бир түбөлүк чарчаган эле жөн гана, эч нерсеге алаксыбай, кубанбаган, жана, албетте оптимисттик эмес. Ошентип, мамлекет өзүн microflora дисбаланс көрсөтө алабыз.
дисбактериозго көрүнүшүн таасир баарын эске алуу менен, бул биз баарыбыз коркунучу бар экен. Бирок, бул, айрыкча, жаш балдар, өспүрүмдөр, кош бойлуу аялдарды, улгайган жана ден соолугу начар кылгандарыбыз дисбактериозго калып жатат. Ичеги microflora ошондой эле ден соолугубузга терс таасир этиши мүмкүн.