Кытай дарысына караганда, оорунун булагы орган ОМС энергетикалык балансынын бузуу болуп саналат. Кытай деп эле, туура эмес жашоо кайра өтө эле кыйын болуп калат энергия шайкеш агып, жок болот. жашоого кантип тамак жеп, эмне үчүн, мамиле кандай - бул кытай салттуу дары-дармек жана башка жашыруун, төмөндө карагыла.
Кытай дени сак меню
дени сак калыш үчүн, тиешелүү мүнөз керек. Кытай салттуу дарысына караганда, меню жана жашылча-жемиштердин 40% турат, 40% кычкылдар (таруу - арпа, күрүч, улпагы) жана 20% ы гана бай азыктар энергия (жумуртка, балык, эт, кант, сүт азыктары), ошондой эле, алар зарнаны алып жана семирип кетүү алып келет. тамак-аш, дене температурасы бир аз жылуу бирдей болушу керек. бир десерт катары жеген да, мөмө-жемиштер жана жашылчаларды - Кытай чийки азык-оолак болууга аракет кылгыла. Ал төмөнкү эрежелерди сактоого сунуш кылынат:
1. Бул органикалык чарбаларында өстүрүлгөн жашылча-жемиштерди жеп зарыл. Бул нитраты жана жер семирткичтерди даярдоо билдирет. Бул, албетте, биздин шарттарда дээрлик мүмкүн эмес. Эгер табигый чарбаны бар болсо да, - деп баяндайт жагдайды бир жакшы жолу болуп саналат;
Балык жана жарым жартылай даяр азыктарды - 2. алдын ала иштелип тамак жок. Fresh тамак-аш азыктары, үйдө тамак үчүн жакшы болот. Демек, сизде ар дайым силер жей так билишет;
3. Тамак-аш чай жана жыпар жыттуу болушу керек. Кытай - ар кандай жыпар жыттуу заттарды пайдалануу боюнча устаттары. Бирок, ошол жерде ар дайым табигый нерсе - эч кандай "каймак" же гранул татымал. Кытай жаратылыш жыпар тамактын даамын жакшыртуу гана эмес, ошондой эле организмдин жалпы абалына оң таасирин тийгизет деп эсептейт;
4. Тамак-аш чайноо керек. Бул ар бир кытай тамак негиз болуп саналат. Алар түшкү саат андан көп убакыт талап кылынат, кээде, анткени жай жешет;
5. Сиз жеп жатканда иче албайт. Окумуштуулар буга zapivanie тамак-аш маселелерин тамак алып келет деп далилдешти. Мындан тышкары, тамак-аш ичип, биз керектүү тамак-аштан көбүрөөк. , Ашыра тоюу жана семирип кетүү - бир натыйжасы катары
6. Бул дайыма менен тамактанышкан менен баштап, күнүнө 3-4 жолу тамак үчүн зарыл болсо;
7. ашыра жок.
Кытай салттуу дары-жылы азык-бөлүү
Кытай дары бардык тамак салып ысык бөлүнөт, жылуу, бейтарап жана суук. абдан баалуу буюмдар нейтралдуу деп эсептелген. Токтукта ысык же муздак буюмдар денебизде абдан олуттуу энергия дисбаланс алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, биз тамак-баланс керек себептен. Body Эгер ысык же муздак салып караганда, бейтарап сиъир азыраак энергия короткондуктан, энергиясын. муздак тамак тышкары, денеге энергия жана алек ажыраткан муздайт.
Жөнөкөй тамак-аш азыктары: буурчак, төө буурчак, тобуя, капуста, сабиз, сүт, буудай, чие жана гилас, жүзүм, күрөң күрүч, кызылча, нан, семга, мейиз, өрүк;
Hot: мунай, ышталган балык, пияз, таттуу калемпир, кофе, шоколад, Карри порошок жана К.Нуртас;
Cold: пломбир, бадыран, помидор, ашкөк, айран, бананы, Tofu, өрдөктүн эти;
Жылуу: Hansel буурчак, сыр, чочконун эти, картөшкө, шабдалы, сарымсак, тоок, пияз, уй эти.
Кытай дары ар кандай органдардын иштешине таасир беш даам салып тамактарды бөлүнөт:
Кислота буюмдар - суу жана боор жана да жагымсыз иш токсиндердин бошотууну үгүттөө;
Туздалган (морепродукты) - жакшы диуретиктер (диуретиктер);
Шарп - ичеги, өпкө ишине терс deystvovuyut;
Sweet (кытай, ал, негизинен, сабиз, тоок, күрүч, макарон, картошка) - ашказан жана көк боорду тынчтандырат +,
Ачуу тамак-аш азыктары (жашыл, брокколи, пиво) - күчөтүү сиңирүү.
ачуусун жаап алба!
Бир кытай салттуу дары сырларды - жакшы сезимдерди абалын сактоо. Мындай коркунуч, ачуулануу сыяктуу сезимдер менен өткөрүү көп жылдар бою чаалыгуу жана стресс, агрессия жашообузду жок болот. бизге Ачуулануу - убакыт бомба. Бул оорулардын келип чыгышына, көп учурда бир бүтүмгө алып келет.
азыркы маданият, эл, тилекке каршы, көп учурда жашыруун терс сезимдерди кабыл алган эмес. биздин ден-соолугуна терс таасирин алардын топтолушу, ошондуктан, психотерапия, ийне саюу, кытай дары чөптөр дарылоо жакын досу менен жөнөкөй түз талкуулоо аз натыйжа берет. өздөрүнүн ойлорун ачык айтып, адамдын денесине жана өзгөчө сезимдер тармагында баалуу болушу мүмкүн. өз ичинде терс сезимдерден да Liberation тез гүлдөшүнө алып келет.
Кытай үчүн, бул адамдар ар дайым анын жашоосунда бир күлүп, кубаныч менен коштолот маанилүү. Кандайдыр бир кыйынчылыкка туш болгондо, анда - бул тууралуу кимдир-бирөө менен сүйлөшүп. ачуусун жашырба. Сиз сезимдер кайгымды бере алат, - деп кыйкыра тытып же бир нерсени сындырып. Сиз айланат канчалык кыйын болсо керек дедим.
ден соолугуна коркунуч беш
Кытай салттуу дары сырларын ылайык, денебиздин бир олуттуу таасирин тийгизет беш климаттык жагдайлар бар. Аларга төмөнкүлөр кирет: ысык, кургак, нымдуулук, суук, шамал. Ашыкча жылуулук өтө кооптуу болушу мүмкүн. Ал улам чарчоо, же терс сезимдерге ашыкча суммаларга денебизде болот. Бул ысып, дем алуу, ал тургай, суусуздануу кыскалыгы себеп болот. борбордук жылуулук шарттарда жашаган жана иштеген адамдар башынан кургап таасири. Бул былжыр чел, табылууда, тери кургап кургатуу алып келет. өтө коркунучтуу нымдуулук болуп саналат. Биз нымдуу аймактарда бир табылга алыс болуп, өзүң алып жамгыр аркылуу ыйлай жол бербейт керек. Moisture депрессия, биргелешкен кайгы, уйкулуу абдан күчтүү ысытма пайда болот. кубана улам суук азык-түлүк керектөөсү үчүн, негизинен, биздин денебиздин Лосскийдин, демек, дене температурасын төмөндөтөт. үшүп симптомдору: ашказан, тез-тез заара кылып, муздак туруктуу сезүү, дененин оору. Wind, негизинен, дененин жогорку бөлүгүнө таасир этет. Натыйжада, - сасык тумоо, жогорку дем алуу оорунун ээледи жана бактериялык жугуштуу оорулар пайда болушу.
Кытай салттуу дары келген сунуштар
1. Tofu сыяктуу тамактарды жешет;
2. ордуна кызыл эт жеген балык, тоок жана буурчак;
3. бир аз жумшак, ысык жыпар жыттуу чөптөрдү алмаштыруу;
4. ордуна жашыл чай чөп чай ичкиле;
5. Уйдун сүтү ордуна соя сүтү.