Тоок кандаштарын көп эт тизмелерин тамак жолдор менен толтурган ар түрдүү болот. Биз бир элестетет багытталат Бул жолу, бышырылган тоок эти, Хам ичке бир үзүм, жана сууга бышырылган жумуртка менен катышат. Тоок кандаштарын - классикалык италиялык тамактар. анын кайнатылган балык белгилүү, Италия көп оозу-сугаруу жараткан пайдаланып, аны кароосуз калтырган эмес. Бул ролик алар диета тоок эти эт камтыйт негизделген катары тамактануу, тамак-аш, деп атоого болот. Алар өтө семирүү, мешке даярдалган, жана кечинде улуу болуп саналат. бир жагы тамак катары кемчиликсиз майдалап картошка же гречка болуп саналат. Бирок, сиз чечим жалпы - бул өзгөчө тамак нерсенин улуу болот! Bon болсун!
заттар:- Тоок эти 700 г
- Жумуртка 4 даана.
- Хам 150 г
- Зайтун майы 1 косыныз. л.
- Breadcrumbs 4 косыныз. л.
- Fresh петрушка 1 букет
- Пармезан 20г
- Зайтун майы берене 0.5. л.
- 1-кадам жука катмарлар, туз жана калемпир салып кесип тоок, бышырылган жумуртка, Хам, керек тизмелерин даярдоо. кооздош үчүн, пармезан, күкүмдөрүн, петрушканын бир аз зайтун майы керек.
- 2-кадам түртүшү аз тоок, алдын-ала бышырылган жана муздатылган жумуртка кесип. эти ичине кесинди Балык жана жумуртка катмардын бир жөнөкөй кагаздын бетинде, катмарын камтууга башка Балык. туз менен Сезон.
- 3-кадам тизмелерин Fold жана ачыкка чыгарууга эмес, бир нече жерлерде toothpicks менен камсыз кылат.
- 4-кадам май көмөч табак зайтун майы менен тизмелерин кой. 190 ° Сден боюнча бышырып 10 мүнөттөн кийин калыптанган жок жана тизмелерин буруп.
- 5-кадам Ал ортодо, кийинүүгө даярдайт. алтын Браун чейин күкүмдөрүн кууруу.
- 6-кадам ингредиенттерди аралаштырып, бир азык-түлүк иштеп колдонуу: петрушка менен күкүмдөрүн Mix жана пармезан майдаланган. зайтун майынан бир тамчы кошуу.
- Step 7: Бул тегирмен жакшы болот, бир тектүү массасын алуу.
- , Бир сааттай убакыт өткөндөн кийин 8-кадам Балык даяр болушу керек текшерүү. Feeding, сугаруу даяр соустун!