тигүүчү кийин да толук айыгуу үчүн убакыт талап кылынат. Бирок, биз баарыбыз - жекече, ошондуктан туулган айырмаланат. кыйынчылыктар бар болсо, анда жөнөкөй эрежелерди сактоо жана анын сүйүктүү күйөөсү менен жыныстык катнашы бар.
аял, аларга жардам берет төрөттөн кийин жыныстык негизги эрежелерин, аталган жыныстык четке да себептер болушу мүмкүн экенин карап көрөлү. биринчи нерсе кыла - кадимки үн менен кын кыймыл келтирсин. Бул үчүн атайын Kegel көнүгүүлөр бар. негизги нерсе системалуу эмес, баш көтөрө албай жүргүзүү үчүн жана анын натыйжасы үчүн күйөөсү менен болгон мамилеме кандай таасир этет милдеттүү.
1. Кындан жүн эле. карылар энелер канына эстроген көлөмү кыскарган. Ошентип, кындын табигый майлоо аз өндүрүлгөн. анын этек цикл ге кайрадан жазыла элек аялдар, өзгөчө абалда болорун сезүүгө. Көптөгөн аялдар жыныстык учурунда оору сезишпейт коркушат. Бирок, кын кургактануусун оору пайда болот эле. Ошондуктан ал майлоочу колдонуу зарыл жана жагымсыз сезимдерди качууга мүмкүндүк берет.
2. "Sloth" жыныстык катнашта болууга. төрөлгөндөн кийин бир нече ай бою аял аябай чарчады. денеси ошол учурда дагы деле жыныстык эске алуу эмес. Энелердин гормон - пролактин, азыр гана бала жөнүндө ойлонууга мүмкүндүк берет. Бирок бул анын сүйүктүү күйөөсү менен жыныстык кубаныч алып жатканын унутуп үчүн негиз болуп саналбайт.
3. дененин калыбын өзгөртүү. Эч нерсе үшүн алган окуя болду. атайын көнүгүүлөр бар, төрөлгөндөн кийин жүзөгө ашырылууга тийиш. Ооруканадан Эгер калыбына келтирүү программасын иштеп чыгуу жардам берет дене тарбия көнүгүүлөр боюнча окутуучу, адатта, жок.
4. күйөөсү башкача мамиле. Man сак болуп, ал дагы бир жолу тынчын каалабайт. Ал жаңы ролуна өзгөртүп, сага окшош. сиз менен кирүүгө балага кам көрүү, аны байкап, аны тез эле көнүп жардам берет.
5. төш кыраакылыгынын өзгөртүү. Сезимдер абдан жагымдуу, же тескерисинче, келме келтирет болушу мүмкүн. Мунун баары өтө жекече болот.
6. төш калыбын өзгөртүү. Эмчек түрүндөгү аз көз каранды, сени багууну, же жок. Негизги себеп - теринин ийкемдүүлүгү. Эмчектин майлуу кыртышын азыктандыруу кийин кайра жана эмчек мурдагы дегээлинде кайтып келет. Улуу мааниси азыктандыруу режимин сактоо болуп саналат.
7. сүт булагы. Скайп карылар энелер сүт аз чачырашынан менен коштолушу мүмкүн. Бул гормон кылдат иштеп жатат. Ал толгоо тартып, эмизүү учурунда жана Канат учурунда көп санда даярдалат.
8. бойго кам көр. Эмчек эмизүү жана amenorrhoea ыкмасы менен жаңы кош бойлуулуктун алгачкы каршы коргобойт. spermicides, ЖИЗ же коргонуу тамактануу андан ары пайдалануу тандалып учурунда.
9. нерсени танда. Балким, жаш эне коргошун өнөктөш ролу боюнча алууга болот. Ошентип, сен жакын курсакты коркуп арылууга жардам берет.
10. Сени тынчын албоо үчүн. Жашоонун алгачкы айларында, ымыркай абдан үстүртөн уктап жана бала ар кандай учурда ойгонуу мүмкүн. Ошондуктан, кайра бурулуп, биринчи мүмкүнчүлүктөн пайдаланып, жыныстык катнашта болууга. Ал энеси жайдары жана орчундуу көйгөйлөрдүн алагды абдан маанилүү болуп саналат.
11. кайда менин оргазм болуп саналат? Сиз эс дароо жоктур. Жаш энелер жөнүндө сурамжылоодо бул көпчүлүк үчүн бир жылдан ашык убакыт өттү экенин көрсөткөн. сурамжылоого катышкан аялдардын жарымына жакыны, алар көп учурда 2 эсе бир Руки баштаган жатканын мойнуна алды.
Ошентип, төрөттөн кийинки жыныстык негизги эрежелери менен таанышышты. Силер менен, силердин күйөөсү жыныстык жок, арасында бир кезде, аны менен ынак мамиледе болуш үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Сиз үй-бүлөсү менен толуктоо керек, бирок азыр силер бири болуп калды дегенди билдирбейт. Ошентип, бири-бири менен бекитүү керек!
Сиздин жыныстык жашоосу өзгөрөт, болушу мүмкүн, бул табигый көрүнүш. Sensations башка, балким, дагы ачык-айкын болот. Азыр сиз эски түрдө кайтып келсе, к¼¾³л бурууга тийиш тыгыз негизги эрежелери өзгөртүлгөн карап.
- Эмчек - мурдагы түрүндөгү сандарды кайтып биринчи жардамчысы. Кылдат иштеп чыгуу жатын баштапкы өлчөмүнө чейин кичирейтүү, жана бала эмизүү учурунда дене кош бойлуулук учурунда топтолгон майды өрттөп жардам берет.
- Көкүрөк жана кыймыл-бекемдөө үчүн, Көтөрүү чыкмаларды кыла алат.
- кын булчуъдарын үчүн Kegel көнүгүүлөрдү жасоо. 5 секунд, анан дененин эс келишим. сиз ар бир көнүгүүнү аткаруу. Bit заманбап машыгуу - Сен, үчүнчү кабатка чейин гламур көтөрүп 3 секунд кабатында ар бир оозго деп ойлошот. Анан эле жай "гламур төмөн."
- тери ийкемдүү кылып, ар бир 4 саат чайкоого жардам берет. Бууга кирерде бир сыйра чайканып кийин, жыпар жыттуу бала каймакты колдонуу үчүн шектенбесек болот.
- Гинеколог сиз бинт төрөттөн кийип сунуш кылат. Сенин сезимдерин жакын кулак салгыла. Ал баары жок болот.
- Сиз спорт залы барганда сүтүнүн даамы өзгөртүшү мүмкүн экенин белгилей кетчү нерсе, ошондуктан сиздин дарыгери менен текшерет.
- тамак-аш көлөмүн азайтат. тамак-аш Кызматтын сүт өндүрүлгөн жана саны көлөмү эч бири-бири менен байланышы жок турат. бала эмизген энелердин диета жогорку сапатта болушу, салмактуу жана бардык зарыл болгон заттарды жана микроэлементтерди камтыган керек. жумасына бир жолу күн орозо үчүн ойлонуп кириш.
- азыркы мамлекеттин оң жактарын табуу. Сиз мурдагыдан да аялдык болуп саналат.
Ооба, төрөттөн кийинки сезим абдан жагымдуу эмес, бирок жаңы жашоонун төрөлүү - бир-эки жашоосуна көп майрам. , Абдан бат айыгып аялдар түзмө-түз 3-4 айдын ичинде, ал эми бул көрсөткүч кайра кадимки келип, төрөт сыяктуу жубайлар кийин жан мамлекет эле сезимдери кайтып, жана секс-эки жуманын ичинде башталат, ал эми кээ бирлери үчүн бул жараян көп жылга созулушу мүмкүн. Бирок, бир аз жумуш арзырлык, жана бала бактылуу ата-энеси болуп, бекем үй-бүлө.