бир нече күн, бир нерсе, муздак, жарадар болуп иштеп, ал эми иши көрүнбөйт турат. Сен жөн гана нерсе туура эмес жөнүндө бир нерсе менен депрессиядан, таланып-сезилдиби, анан күтүлбөгөн жерден бир нерсени кыйкыр заматта, ар бир мүнөт бактылуу жатасыз өзгөртөт, үчүн, үй-бүлө түшүнүгү жок, сиз курулай тарабынан белчеден келген жок жана чыдамдуулук жарылып жатат. Бул симптомдордун баары төрөттөн кийинки депрессия симптомдору менен өтө окшош.
Төрөттөн кийинки депрессия деген эмне?
Төрөттөн кийинки депрессия - ал, адатта, аялдарды төрөгөндөн кийин таасир убактылуу шарты болуп саналат. Анын апасы он жаштагы 25 жаштан 45 жашка бирин баштан кечирип жатат. Ал төрөгөндөн кийин кайсы убакта болбосун башталышы мүмкүн. Ал бүт үй-бүлөсү үчүн абдан маанилүү окуя болуп саналат, анткени, менин апам, атап айтканда үчүн төрөттөн кийинки депрессияга түрткү, баланын туулгандыгы болуп саналат. күкүмдөрдү кам көрүү, ал көп учурда Чарчап баруучу тынчсыздануулар жана уйкусуз түндөр өтүп жатат. Пост-туутта депрессия узактыгы бир жыл үчүн бир нече айга чейин орто жана көп дарылоону талап кылат. Алар кандай болгон - Төрөттөн кийинки депрессиянын белгилери жана алар менен күрөшүү үчүн?
Төрөттөн кийинки депрессиянын белгилери.
Эгер ушунчалык чыдамсыздык менен күтүп жатабыз, бири-ыйлашат таарынтат - бала бир ыйлап. Сиз жашырып ашыкча Эне чейин жашырып келет. Сиз, кийин, акыры, силер жок дегенде бир нерсе, силер жактан корголбогон жана депрессияга сезимди сенин абдан жакшы адамдар эл күтүп, аркасына жана күлкү артында шыбырашып жатышат калтырып туура эмес бир нерсе эмес, сезип, анда окутуу сен. жүрөк кийип, сиз ушунчалык көп убакыт кичинекей бир адам, сага жат киши +, ага эч кандай сүйүү жана сүйүү деген эмне экенин да билишпейт экен, ооба, ага уул төрөп берген, ал эми үй-бүлө үчүн болгон эмес, сеники. Туруктуу учурашы, жыныстык үчүн жийиркенүү, күйөөсүнө наалып - бул ошондой эле төрөттөн кийинки депрессия жабырлануучунун мүнөздүү. "Мен абдан семиз эмесмин! Мен өзүмдүн сүйүктүү этегин! "Сен бактысыз болуп, күзгүдөн жана сырткы боюнча өз ой жүгүртүү менен кыжырдантышы туура эмес.
Төрөттөн кийинки депрессия менен күрөшүү үчүн керек! Эмне үчүн?
Биринчиден, пост-туутта депрессия - олуттуу азап, силер үчүн гана эмес, ошондой эле бала. Ал дагы бир топ pipsqueak жатат, ал буруу жана камкордук, назик жана сүйүүгө муктаж. Ал жөн эле төрөлгөн, бирок ал келгин болуп саналат деп эсептейт. Ал эми жан байланыш ага үчүн абдан маанилүү! Ооруп жаткан энеси, анда, жаман бала. Ал зарыл, коопсуз жана тынч эмес болуп жаткандай сезилет.
Экинчиден, сен ичиндеги ошол жылдын акырына карата абал боюнча күчтөр чөгүү абалы менен согушуу үчүн, эч кандай күч бар экенин көрүп, баары өзүнөн өзү жок болот деп эч кимибиз жок. Эгер туугандары, жакын досторун, жардам апасына же карындашы сурап, ал тургай, балким, келини бар экенин унутпайлы. алардын көйгөйлөрүн, алар менен бөлүшүү үчүн чечкиндүү эмес, алардын сезимдерин жана коркуу. Жакын адамдар жаңы энеси жардам, сүйүү жана колдоосуна муктаж экенин түшүнөбүз.
Мен жумасына, жок дегенде, бир күнү сүйүктүү ойлонуп жумшап деп күйөөсү менен макул. аларды уюштуруу жана "орозо күнү" менен жардам бере берели. аткарылган сулуулук салонунун, Маникюр же чачынын барып, жаңы атыр көрүн мамиле, сүйүктүү досубуз менен маектешип же жөн эле жүрө - таза абада сейилдөө, кубаттап жакшыртуу болот. музыка угуу, бий, сиз да, анын колу менен бир бала менен алат. баланы көбүрөөк "сүйлөшө" көз менен карап, туткасы, мээсине кан жана жумшак жерден анын бетине тийип, кармап, - деп бул жолу аябай бактылуу болгон! п уктап - Бала менен жатканга, аны кучактап, аны менен эс алууга аракет кылышат. Коркпо, бир нерсе кыла баштайт да, баары иштейт экенин көрүүгө болот, жана, албетте, эркин.