Трубочки менен Green витамин куюлуучу

1. Бананы жиликтеп бөлсүн жана Кокто Ингредиенттер мууз, алдын-ала тазаланган керек:

• банан - 2 даана (муз)
• тарелка-орунга майдаланган шпинат - 2 даана
• Сүт - 1 стакан
• корица - 1/4 чай кашык
• vanillin - 1 чай кашык
• кокос майы - 1 см. кашык

көрсөтмөлөрү

1. Бананы алдын-тазаланып, жакшы суук коктейлди коюу алуу үчүн тилкелери жана Батыш салып кылынсын. 2. Сиз өз каалоосу боюнча кадимки уйдун сүтү, бадам же соя колдоно аласыз. 3. Комбайн бардык азыктарды кошуп, катуу ашканын, толгон. анын көлөмүнө карабастан, шпинат даам сезимде болот, бирок дене үчүн пайдалуу кошуп ичип кемчиликсиз бир жашыл берем. жылмакай ичимдик чейин бажыканадан. 4. бийик айнек даяр-витамин коктейлди төк жана десерт же жумшак ичимдик катары үстөлгө дароо кызмат.

Кызматтын: 2-3