Зыгыр уругу Green витамин куюлуучу

1. жагымдуу касиет жана ынгайсыз болгон ичип ананас ширесин Алдын-ала катыруу:

• зыгыр үрөн - 2 косыныз. кашыктарды
• апельсин - 2 даана
• банан - 1 Ар бир
• шпинат - 2 чөйчөкчө
• суу - 1/2 чыны
• ананас ширеси - 1/2 чыны

көрсөтмөлөрү

1. Алдын ала иштебей калды ананас ичимдик ширеси жагымдуу касиет жана температурага ээ экенин көрсөтөт. Бул үчүн убакыт жок болсо, анда көп муздатылган ширесин колдонуу. 2. Oranges жана банандын кабыгы, өзүм билемдик менен этин жиликтеп бөлсүн. 3. Place бир Комбайн суу, зыгыр уруктары. Кылдаттык менен бир тектүү масса чейин ингредиенттерди бажыканадан. 4. бир Комбайн бардык калган ингредиенттерди кошуу куюлуучу ырааттуулугун толугу менен бирдей болушу мүмкүн эмес чейин, андан кийин чейин аралаштырып. 5. витамин ичимдик дагы деле суук болот, ал эми тез арада кызмат кылгыла. Бул организмдин өз пайдасын тийгизет.

Кызматтын: 1-2