Smoothies Саргылт жана шабдалы

4 экиге Саргылт кесип, терисин алып. Саргылт, Tofu, жемиш ширеси, бал, Vanilla, азыктарды аралаштыруу:

• бышкан Саргылт - 1 Ар бир
• Tofu сыр - 1/2 чыны
• алмурут ширеси - 1 стакан
• бал - 2 косыныз. кашыктарды
• Vanilla экстракты - 1/2 аш кашык
• муз - 2 чөйчөкчө

көрсөтмөлөрү

4 экиге Саргылт кесип, терисин алып. Саргылт, Tofu, жемиш ширеси, бал, Vanilla, жылмакай чейин Комбайн аралашпайт. 4 чөйчөккө муз жана ажырымды кошуу.

Кызматтын саны: 4