Баса, көп адамдар туура эмес, "Fast Food" деп эсептейт - Тик, кереметтүү пакеттерди кабан, ысык ийримдер, ээрүүчү картошка, аттыргыч жана кесинди унутуп, Литтл-картошка жана башка болот.
Сен жакшы келеби?
ар түрдүү өлкөлөрдүн көбү медициналык изилдөөлөр керексиз тамакты диета ашыкча алып келет экенин ырастап турат. Сиз Америка Кошмо Штаттары жана Улуу Британия, көчөдө коюу жана жагымсыз жөнөкөй адамдарга барып, кабар алынган кадрлар көргөн болуш керек. Эгер сен да ушундай болуп жатабы? Сиз даамдуу барчубуз же башкалар үчүн баштык кабан жайларына бир нерсе жеп чыгышчу сайын, сен кыла турган семиз жана жагымсыз эжеси, ойлошот.
Бир кичинекей гамбургер, куйкаланып жана Coca-Cola бир айнектен бир бөлүгү 1500 калория жулмалап. Бул жалпы адам калориясы тамак күнүмдүк көлөмү бул 1500 калория кем эмес экенин карап жатат. Сиз тез тамак-аш уюштуруу боюнча бир табак тамак менен эле чектелбейт жатасыз?
Fast тамак денебизди толуктоонун милдетин аткара албай жатат, ал убактылуу гана курсагын толтурган жатат, биз ачкачылыкты сезген жок. Бул азык жана минералдар жок, биз тамак-аш керек. Жарым сааттан кийин дагы бир жолу тамак келет, ошол себептен.
дене маселелер келеби?
эреже катары, тез тамак-аш ашказанга түшүп чоң тыйын жутуп, качып жеп. Сиз "жей" Coca-Cola толтуруп болсо, анда сиз ашказан, зарна жана эритүү системасынын начар иши башка "сыйкырдуу", кепилдикке алынат.
тез тамак-аш cellulite, безеткинин тартып, тери начарлайт, чачын өтүп кетет. "Тез тамак-аш" үзгүлтүксүз керектөө гипертония өнүгүшүнө алып келет, кыскарган кол тийбестик, ички органдар менен кыйынчылыктар пайда болушу, өнөкөт оорулардын бир начарлап кетишине алып келиши мүмкүн. тез тамак-аш жогорку холестерол жүрөк-кан тамыр ооруларынын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн кан айлануу системасынын, начарлап, кан тамырларга кооз табактарда пайда алып келет.
Кыскача айтканда, тез тамак-аш менен организмге пайдалуу эч нерсе жок. "Тез тамак-аш" Тамакты аш кылуу системасынын нормалдуу иштеши үчүн зарыл болгон кебект болуп эсептелбейт.
силер көп акча коротушат келеби?
Сүйүктүү барчубуз 200 рублге үчүн мыкты жесе болот, анткени сен, мени менен макул эмес.? Азыр, сен тез-тамак-аш-мезгили менен барып айына канча акча кетерин эсептеп? Ошондой эле силер тери оорулары, чачын жашыруу үчүн көрүнгөн нерселерге корото бардык косметика бул кошуу Эгер сөздөн кийин? Сиз аман-эсен дайыма керексиз тамак-аш жеп, анда силер үчүн зарыл болушу мүмкүн болгон медициналык кызмат көрсөтүүлөрдүн наркын кошо аласыз. эски адамдар туура эмес, анткени, жаңы нерселерди сатып алуу жөнүндө айткан жокмун.
Сен жаман балалуу болууну каалашат.
Бул макаланы окуп жатышат энелердин арасында жок болсо, бул бөлүм сиз үчүн эмес. Жарнама жана маркетинг берет тез тамак-аш мекемелер тез тамак-аш менен пакетин тиркелет азыркы келген тура албайт балдардын, озуно буруу. мындай бир аз кубанып өз баласын кантип танасыз?
Бир баш жана түшүндүрүп - арзый турган иш. Баарынан маанилүүсү, сиз сейилдеп тез тамак-жерлерди таба алган жок болсо, дүкөндөн же үй-бүлө иштери боюнча.
Эскилиги жеткен балдардын органдары дагы эле тийет "тез тамак-аш" камтылган бардык зыяндуу элементтерди кабылдаган эмес. бала диабет, көбөйүү, эндокрин жана иммундук системаны, жүрөк-кан тамыр ооруларын жана башка көптөгөн бузушу мүмкүн.
тез тамак-аш үзгүлтүксүз керектөө орган менен олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, өтө кеч, аны токтотуу үчүн зарыл болот. сен башка пайдалуу "бир жүтөө үчүн" кубангыла.