Эрте менен, бардык жакшы маанайда менен ойгонуп, жеңил Жумушка же мектепке кетер. Ойготкуч кийин биринчи мүнөт абдан жагымсыз угулат, денеси да, эс алууну каалайт каршы, ал эми жагымдуу түш аягына чейин каалоо да, сыйынт болот. Ошондой эле ошол учурда, бир жакка барып, кайраттуулук жана күч бар, андан кийин күчтүү, чай ичип бир чыны, колдоосуна ээ. эртең менен апачык бир стакан сууга бир башталат, анда эмне кылыш керек? Балким, көптөр бул калыштуу дары уктум. адаттагыдай, абдан жеткиликтүү жөнүндө өзгөчө эмне экенин билели! "ичкиле".
ар бир адамдын денеси суюктукту 60-90% болуп, алды, ал бардыгына белгилүү болсо, ал эми көп жылдар бою бул пайыздык айыбыбыз кайсы бир бөлүгү караганда, азаят. Биздин орган дароо chuvstvoustalosti пайда hvataetzhidkosti жок болгондо, ошондой эле 5% га суу денеде төмөндөшүнө, дене povysheniyutemperatury натыйжасында өсүп жүрөктүн согушу тездейт.
денедеги суунун негизги ролу кандай? Биринчиден, ал токсиндерди, зат тез, иммундук системаны бекемдеп, аш клеткалары, ошондой эле суу temperaturutela сиңирүү жана "мазогу" муундары жакшыртат жөнгө жок. Азыр glavnyhvoprosov бири - кандай орган жетиштүү суюктуктарды аныктоо үчүн. Бул trudno.Pervy ыкма эмес, - зааранын түсү, ал көлөкө кара элек, дагы defitsitvody организмди башынан боюнча. Дагы бир жеңил жолу - силер ичип күнүмдүк көлөмүн көбөйтүү znachitneobhodimo, ал катып, дароо эле үзүп кийин жумшартылган эмес болсо sostoyaniekozhi кулак кагышыбыз керек.
Көптөгөн туура эмес, чай же чай ичип, суу менен алмаштыруу, алар дароо эле, тескерисинче, дене сиз жөнөкөй күнү деле суу менен баштоо керек ичип керек суюктук талап кылынган өлчөмдө толуп, ошондуктан алар mochegonnymi.Sootvetstvenno, анткени денеге зыян болот posleprobuzhdeniya .
Мындан ары жөнөкөй жана ошол эле учурда пайдалуу рецепт орозолуу таза суу chemstakan. Бул суу орган шайыр bystreepoluchit көп нерсе байланыштуу, тийиштүү түрдө ички органдар иштей баштайт, толкунданып системасын ишке, ичеги-карын ооруларына нормага келтирет, жана эн негизгиси, эрте менен керектүү суюктуктардын биринчи бөлүгүн nashorganizm болуп саналат.
суу эртең менен чөйчөктүн күчүнө үчүн бийик болду, бул белгилүү бир эрежелерге карманып зарыл. тамактанар алдында айнек 15-30minut суу менен төмөнкүчө Ичүүчү суунун температурасы 40 ° С чейин temperaturatela бир аз жогору болушу керек ууртамдан иче, идеалында, ал dannoyprotsedury жазгы суу алуу үчүн баалуу болуп саналат. Vremyaot убакыт сууга бир аз бал же лимон ширеси кошулган болот. Medovayavoda, иммундук системаны бекемдеп, стресс жана normalizovatpischevarenie бошотууга жардам берет. Лимон суу кечке, суу, лимон үзүм, бир стакан бул neobhodimoopustit үчүн ушундай rabotuserdechno кан айлануу, тамак сиъир жана тынчсыздана системасын турукташтыруу жардам берет эртең менен zamechatelnyyvitaminny Ананас даяр болуп даярдалган болот.
күн бою денедеги суюктуктун көлөмүн толуктоо үчүн унутпа, чай ичип же чай, бир нече чөйчөктөрдү, кадимки stakanomchistoy суу алмаштырылсын. алгачкы оң өзгөрүүлөр абдан жакында көрүнөт. Priregulyarnom ички органдары znachitelnouluchshitsya суюктукту терисинин, чокунун зарыл болгон суммасын пайдалануу, туура жана novyesily болот.
кадимки эмес газдалган суунун негизги артыкчылыгы болуп, ал эч кандай каршы көрсөтмөсү бар экенин бурмалаган эмес, тескерисинче, бизге neobhodimakazhdomu, негизги нерсе бул тууралуу унутуп эмес. Сен жана ден соолугуна кам алып, бул иштин натыйжасы, албетте, бактылуу болот. Бул жерде, чынында, жана маалымат vsyaneobhodimaya, бул учтары карманып, сен бир бүтүн катары кыска srokiuluchshit теринин ички органдарга жана денесинде болот.