Канткенде ата-энелер, бир балага кам көрүүгө, бул дайыма өзгөрүүлөргө ылайыкташа алабыз? күндөлүк жашообузду калдыктары уюштуруу үчүн эки жол бар. биринчи - организмдин айрым өзгөчөлүктөрүн эске албаганда багууда көп окуу китептеринде сүрөттөлгөндөн жана түзүлгөн теке жалпы схемасын, сунуш кылуу. Бул режим жасалма тамак-аш алып, күнү балдар үчүн жана анын апасы менен болушу мүмкүн эмес, бул балдарга ылайыктуу болуп саналат. режимди куруу үчүн экинчи жолу - уйку жана тамак-аш үчүн муктаж жыштыгы берилген жеке биоритмин баланы, артынан. Бул параметр балага кам көрүү үчүн мүмкүнчүлүк эмчек жана ээ тандап идеалдуу эне болуп саналат. биз дагы сүйлөшөбүз, ушул жол. жылы күнгө тамак-аш жана балдардын режими, бала үчүн да, апам үчүн кыйла маанилүү болуп саналат.
талап боюнча Feeding
Кээде медициналык адабиятта, ал "эркин режим тамактандыруу" деп аталат. Сен эмнени билдирет? Менин энеси тарабынан соруп алуу үчүн ар кандай суроо-жооп көкүрөгүн, баланы себетке салып. Адатта, балдары pohnykivaniem билдирип саап керек, бугун бир көрүнүшү, кээде ал тургай ыйлап. Улгайган балдардын сүт сурап, өз жолдорун буга чейин да бир топ ачык-айкын белгилери көкүрөккө чейин туткасын чыгарып, же ойлоп мүмкүн кылган. Бул параметр эмчек ордуна тойгузган пайдалануу (буроолор pacifiers же бөтөлкө) жана өзгөчөлүктөрү дегенди билдирбейт, уктап жатканда бир нече түн тойгузган балалуу болушу менен. Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму жаш балдарды өнүктүрүү үчүн оптималдуу акысыз тамактандырууну сунуш кылат. Тилекке каршы, кээде талабы боюнча азыктандыруу режимин жасалма каршылык эмизген өндүрүлгөн ", ал эми кокустук жана көптөгөн эмчек менен байланышкан ". Ошону менен бирге эле, башка эч нерсе ритмикалык жана бала сүт муктаж эмес, айкын! Камакка алуу жыштыгы жана узактыгы - ар бир бала, ал тамактануунун ритмин көрсөтөт деп айтууга болот. Бул ритми айдан айга кескин өзгөрүп кетиши мүмкүн деп айтууга болот. Ал эми наристенин кылдат байкоо салып, кандайдыр бир апам бир бала, анын көкүрөгүн сурайт турган, так режимин кармап алат! Ал так өсүп жаткан баланын психологиялык жана психологиялык муктаждыктарын толугу менен шайкеш келет режим. "Эркин-тамактандыруу" кызматчылары дэнгээлинде да эмчек жыштыгы жалпы схемасы кандай болот?
- Неонаталдык мөөнөтү (биринчи 1-2 ай) балдар узак убакыт бою эмизет, негизинен сөзсүз түнкүсүн көкүрөгүнө колдонулган жеңил уйку этапта, учурунда азыктандырат. Өткөн Эмчектеги кийин бир нече мүнөттөн кийин эмчек талап кылышы мүмкүн, ал эми 5:00 түнкүсүн чейин түштөн кийин 2:00 чейин тыныгуу болот.
- 2-4 ай: бир-эки секунддан бир нече мүнөткө чейин эмчек жалпы санын бекем ойгоо учурунда төш менен ачык-айкын белгилүү Stubby "жолугушуу" күнүнө орточо эсеп менен 12 эсе, ал эми тамактануунун ортосунда узак үзгүлтүктөр ёскён ..
- 4-6 ай абдан натыйжалуу жана жогорку калориялуу тамак-бара уйку мезгилдерде тегерегинде топтолгон. Бала уктап бара соруп, ошондой эле ойгонгондо учурунда, түш көкүрөктүн сурап алат. күндүн ичинде ар кандай маанилүү учурларда арыз кыска бойдон калууда.
- 6-9 ай: асма pipsqueak активдүү жана кыймылдуу учурунда, бир эмчек кайра сейрек кездешет. Бирок, тез-тез түнү соргон, күндүз уктап жатканда (ушул pipsqueak "кичирейтүү" күндүзү уктап кетүү кийин 40-60 мүнөттөн кийин) тойгузуу үчүн бир муктаждык бар. Бул ойготуп кийин төш тиркөө үчүн каалоо, жоголуп кетиши мүмкүн. Бирок ал дагы деле уктап жана "кошо менен азыктанып zapivaniya "төш
- 10-12-ай: 10-12-аяттарда эмчек макамынан менен күн сайын жолугушууларды жалпы саны. Эгер дагы бир тойгузуу, ар түрдүү себептер боюнча, ал эми кыска сергек колдонуу мүмкүн. түшүндө түнү эмбей сакталды. энеси жатып түн азыктануу үчүн ылайыкташтырылган келет, ал тургай, анын камак учурунда чырм этип үйрөнгөн болсо, анда, мисалы, Тунук "өнөкөт чарчоону алып келбейт. Ал эми ымыркай ойгонуп туруп түн ичинде эмчек-жылдан бери, бул да жаман эмес!
түш
Уйку кичинекей баласы менен жашоо ыргагы негизги жөнгө салуучу болуп саналат. Биз балдардын уйкусу мүнөздөмөлөрү жана ал эмне экенин билем? түшүндө, адамдын мээ маалыматты иштеп чыгууга, ошондой эле дене азыктарды майдалоочу жана дененин тазалана кылат синтезделет.
Уйку эки этаптан турат:
♦ терең этабы мээ иш минималдуу, сейрек денесин дем толугу менен эркин, көз бекем жабык жана денедеги бардык зат жараяндар жайлайт;
♦ беттик этап - REM уйкусу, бир аз уктап, адам ойгонгондо абдан жакын түш, болгондо. дене жарым жабык карап, чочумак мүмкүн, eyeballs кыймылдап, tachypnea, метаболизм жараяндардын жигердешүүсү.
Ал жер үстүндөгү-толкундарынын уктап катышуусуна чейин жаш баланын жагымдуу өсүү жана өнүгүү боюнча түздөн-түз көз каранды болот. Ошондуктан, учурда калган жалпы узактыгын көпчүлүгү талап кылынат. ымыркайлардын-жылы бул көрсөткүч 80% ды түзөт, 12 айга чейин 50% га чейин төмөндөшүнө алып жаткан. Бул жөн гана пайдалуу түш, алар бетине терең этабына чейин "ымыркай түшүндө өсөт" ийгиликтүү өтүшү айта турган жана кайра эмчек камсыз кылат: силер төш бир түш бала эле тынчсызданып, ал тынчтык жолу менен кайрадан керек, бул мындан ары да соруп сунуш болсо, төрөлгөндөн баштап бир жылга калган уйку бала тынымсыз өзгөрүп, бирок бул өзгөрүүлөр ата-энеси биринчи жолу 2 ай адамдар эмне үчүн өз жашоосун пландаштырууга мүмкүндүк ачык мыйзамдар бар. .. pipsqueak көбүнчө уйку ритмдеринин жана bodrstvova кайра Nia, ал Utero жылы үчүн колдонулат турган. Ойгонуп кийин 15-30 мүнөттүн ичинде уктап кайра барып, мүмкүн, бир нече саат ойготуу болот, мезгил-мезгили менен эмчек эмбей жана жабык көз кийин 15-45 мүнөттөн ойгонушу мүмкүн. Бардыгы уйку убактысы 20 саатка жетет күнүнө 2-4 ай :. ойгоо өсүшүнө мезгилдери, бара-бара жеке тынч biorhythm пайда: бала кечинде анын уктап калганы үчүн даяр болгондо, ал түн ичинде сүт керек канчалык көп, ал эрте мененки акыркы ойгонуу канчалык кеч, канча б күндүз с уйку. Орточо алганда, сен 3-5 күн уйку мөөнөтү 40 мүнөткө чейин 2-3 саат санап берет.
- 6-9 ай: Ымыркайдын жашоосунун (жаңы агымдардын жарган, иштеп, кошумча тамакты киргиз³³) көптөгөн сапаттуу өзгөрүүлөрдүн пайда байланыштуу уйку дагы, бирде жок, тынчы жок болушу мүмкүн. Бирок, дагы бир жолу режим менен эс ала турган күн бар, ал эми ачык сөлөкөтү тартылгансыйт тынч biorhythm.
- 9-12 ай: бала бир күн үчүн бир күн эки жолу уктап калсам, түнү ымыркайды абдан кыска. Эртеси, тескерисинче, pipsqueak ал бүт үй-бүлөсү үчүн керебеттен туруп, убакыт эле көпкө чейин, узак убакыт бою эмчек аласыз! уйку сүрөттүн бир жылдан кийин таптакыр жөнөкөй: бала дагы бир нече жыл бою улантылат күнү-кезде уктап кетет. Мисалы, эмчек эмизүү менен түнү бою эне эмчек үчүн чечим катары каралууда.
күндүн режимин бузуу
Жогоруда биз жашоо ыргагы негизги жөнгө салуучу бала уктап жатат деп айтылган. Ошондуктан, уктап кетүү менен бардык маселелер тез арада күн сайын уюштурууну таасир! Эмне үчүн мындай мыйзам бузуулар болушу мүмкүн? уйку жана уйку кубаттуулугу абдан көп сапатына таасир себептер. Биз жалпы Тизмеге.
1. апам уктап көкүрөгүн түшүп баланы (мис, Pacifier көнүп ukachat же туткалар боюнча коляска аракет менен) берет.
2. аз эмчек, чыр-чатактарды, аны тойгузуу үчүн аракет кылып жатканда, ыйлап баш тарткан.
3. Kid ооруп, оор физикалык же психологиялык кыйынчылыктан дуушар. Бул учурда, ал, тескерисинче, ар дайым анын оозунан чыккан, аны коё бербей, уйку эмчек келет жатат.
4. жарган чакан. көлөч күнү максималдуу назик мезгилинде түндө уктабай, ал эми эмчек кыска, тез-тез демилгеси менен болуп, түш.
айланбашы, сойлоп, бутуна туруп, басып: 5. Kid жаңы кыймыл менен таанышуу максатында келип кетти.
6. Белгилей кетчү нерсе өзгөрүп артроз: мурдагыдай эле бала, күндүз уктап, ага кадимки убакта уктоо үчүн каалабайт. Эреже катары, жалпы күндүз уктап кыскарышы уктап акыркы түнүндө жок болуп кетишине байланыштуу болот.
7. сергек, ал өтүп кеткен, ал эми бала жетиштүү тажрыйбага ээ эмес! Бул маселе көбүнчө көчөдө жана алардын энеси менен алек зарыл үйдөгү убакыт калган уктап балдар үчүн типтүү болуп саналат. катмардагы уюштурууну өзгөртүү көйгөй Corrected: улуу 3-6 айдан балдары менен ойгоо бир бөлүгүн басып алуу же Sleepless абалын, басканды жакшы, үйдө гана коюшту. Жана менин апам үй жумуштарын көбүрөөк убакыт алат, жана эне жакын болсо, анда бала өнүктүрүү үчүн стимул болуп, көп пайда ала алышат. Мындан тышкары, ойгоо жүргөн бала менен кызыктуу бир топ пайда болот: конокторго барып, элге жолугуп, айлана-чөйрө менен тааныштырат, ички иштерге тартуу, оюндар жаш курагына ылайык, объектилердин касиеттерин изилдөө, атайын сабактарды, сууда сүзүү, суу менен спортту өнүктүрүү, гимнастика же массаж жасалат.
Mode - кубаныч
наристенин өмүрү кишилер гана жакшы маанай алып жатканда абдан мыкты болду! Улак сезимтал, камкор ата-энелер үчүн кандай абдан жакшы! баланын муктаждыктарын билүү жөндөмдүүлүгүн өз учурунда алар боюнча чечим кабыл алуу үчүн, күн жөнүндө жана анын жеке тартиптеги сабаттуу эмчек жана бала багып, түшүнүккө уюштуруу каалоо - бул абдан апам менен атам өз жеткен жашоосун пландаштырган көмөктөшөт, ошондой эле ата менен канааттануу терең сезимин берет.