Recipe One: маринатталган козу карын менен салат жана тоок
Бул салат - чыныгы байлык, даамдуу тамагын күйөрмандары үчүн гана эмес, ошондой эле спортсмендер үчүн, ошондой эле ошол dieters. Бул козу карындардын жана жеңил тоок айкалышы практикант же адамды боёону жолу боло турган орган менен протеин, амино-кислоталардын жана маанилүү пайдалуу элементтер тойгузам себеби болуп саналат. Мындан тышкары, бул тамак улуу азыктандырат жана өмүр берет.
Зарыл болгон ингредиенттер:
- Тоок эти (же кайнатылган балык) - 300 грамм
- Туздалган козу карын - 200 г
- Куртка картошка - 3-4 орто даана;
- Жумуртка - 2 даана.
- күчөтөт үчүн майонез (100 г)
- Fresh укроп же петрушка
Кантип маринаддалган козу карын жана тоок менен салат даярдоо үчүн?
Murphy тери тазаланган жана чакан кесимчелер. Ошол эле формат, тоок кесип аракет. Козу-карындар да чачууга же өзгөрүүсүз коюу болот. Жумуртка кыйын бышырып майдаланган бышырылган керек. аягында кыйылып парниктерде жана майонез кошуп, анан аралаштырып. Бардык салат, тамак даяр. Бул ыкма менен толтуруу, силер каймакты колдоно аласыз Белгилей кетсек, (эч кандай жаман көрүп, бирок, калория мазмуну кыйла төмөн).
Recipe Эки: маринатталган козу карындарды жана ышталган балык менен салат
Бул рецепт абдан жөнөкөй жана ошол эле убакта адаттан тыш болуп саналат. Ал аман-эсен негизги, албетте, же майрамдык дасторкон жеке жасалгалоо кошумча катары колдонсо болот.
Зарыл болгон ингредиенттер:
- Балык Балык - 300 г
- Туздалган козу карын - 200 г
- Тоок Жумуртка - 2 даана.
- Бышырылган сабиз - 2 орто даана.
- толтуруу майонез же сүзмө
Кантип маринаддалган козу карындарды жана ышталган балык менен салат даярдоо үчүн?
жөн гана сууга бышырылган сабизден кесип Хам, майда-тилке кылып кесип. Тоок жумуртка аарчуучу же чыйратылган бычак менен кесүү керек. Козу-карындар майдаланган түрүндө толукталсын. майонез бардык компоненттер. Зарылчылыгына жараша, сен жангак, печений же тост кошо аласыз. бир аз арыктар Салат берүүнү унутпагыла.
Айта кетсек, бул рецепт токоч бышырып, бир толтуруу катары колдонууга болот. натыйжасында, салат, жонокой бир кадимки куурулган нан же кытырак колдонулушу мүмкүн: даамдуу жана канааттандырарлык.
Балким, бул макаланы окуп чыккандан кийин, кызыктуу суроо "маринаддалган козу карын менен тамак эмне?" Өзүнөн-өзү чыгып кеткен. Бул тандоолор тамак бышырып, убакытты үнөмдөөгө жана кулинардык таланттар менен конокторду тан берет. Bon болсун!