Ден соолугу үчүн кандай тамактарды жакшы?

Мурундан суу, тамак, кулак бутагына менен уккусу келет, ал эми бул жерде термометр жумасына 37,7 температурасын көрсөтөт. Ушундай кырдаалда азыркы Логопедге кандай иш-аракет кылат? Албетте, антибиотиктер курсун аныктайт. Бул мамиле кандайдыр бир альтернатива барбы? антибиотиктер бир тартынуу бар кыл: жок бактерияларды, алар биздин иммундук системаны колдоо аман, жана пайдалуу микроорганизмдер эмес.

Мына ошондуктан антибиотиктер коштолгон дары берип жатты пайдаланууну көкүтөт. Албетте, бул олуттуу оору же коркунучтуу өнөкөт оору болсо, антибиотиктер таасирлери бардык мүмкүн болгон терс таасирлери актайт. Бирок суук келгенде, тумоонун жумшак түрүндө, майда жаралар менен +, ал жаратылыш коргоо кайрылып мааниси бар. Көп тамак-аш азыктары органынын жаратылыш коргоо зыян келтирбей зыяндуу бактерияларды өсүшүнө бөгөт коюу мүмкүн, бирок, тескерисинче, аны бекемдөөгө салым кошуу. кол тийбестик жакшыртуу үчүн пайдалануу керек, ал силер үчүн кандай тамак-жакшы деп айтууга болот?

Сарымсак уюмдан келүүчү жаратылыш антибиотиктер болуп саналат. Луи Пастер, белгилүү French микробиолог, сарымсак зыяндуу микробдорду өлтүрүүгө болот деп табылган. Бул сайгандан сыяктуу касиеттерге ээ. пайда болгон зат allicin, - лампа (мисалы, кесип) жабыркаса, жигердүү грамм-оң жана грамм-терс организмдер, staphylococci, стрептококк жана тери ооруларынын козгогучтарга каршы натыйжалуу күрөшүү. Ал эми жашылча активдүү гана чийки түрүндө дарылык касиеттери. сарымсак ширесинде камтылган Allicin октон жана чийиктен дарылоо үчүн колдонсо болот. Пайдалуу рецепт: помидор салаты, быштак жана 1 2 помидор менен моюн сарымсак бышактап, зайтун майы, иммунитетти түрткү үчүн даамдуу жана ден соолугу үчүн дарылоо жана алдын алуу агент. Сарымсак ИЧЕГИ, боор жана бөйрөк курч оорулардын учурунда макулдашуу. бул кан басымын төмөндөтүп касиети бар болгондуктан, ошондой эле, hypotension кылдаттык менен колдонулган болот.

Карл Маркс

Cranberry, кыязы, абдан даамдуу жана табигый антибиотик болуп саналат. мөмө камтылган заттардын танниндер, патогендик бактериялардын таралышына чектеген жана уячаларга алардын жайылышына тоскоол болууда. мөмө-бай Vitamins C жана PP, иммундук системаны түрткү. Мындан тышкары, өсүмдүк деп каршы pyretic касиетке ээ. Карл таблетка иш-аракетти жакшыртууга, анткени Cranberry ширеси, айрыкча sulfonamides менен, кээ бир синтетикалык антибиотиктер менен бирге, өзгөчө оор учурларда мас болот. Berries же чийки ширесин каалаган жалмап, жылуулук дарылоо антибактериалдык касиеттери начарлайт. Бир пайдалуу рецепт: кант Алкожа тамак, жемиш 500 грамм керек, кумшекер жана 1 жумуртка белок бирдей. Cranberry протеин менен аралашып, анан бетинде коюп, кант менен, жүдөгөн жана бузулушуна алып келет. Бир нече жогорку калория, бирок даяр турган пайдалуу дары. күчтүү аллерген, бул жемиш оор дозадан алдында, сыноо тест жүргүзүү - Карл экенин унутпашыбыз керек.

бал

бал пайдалуу касиеттери боюнча легендарлуу болуп саналат. Бирок, антибактериалдык агент уюктан бал гана unpasteurized зат колдонулушу мүмкүн эле, ар кандай дарылоо өткөн элек. бал жалпы каршы касиеттери тышкары башка пайдалуу касиетке ээ - натыйжалуу тез айыгууга көмөк, микробдор жана ириъ жарасын тазалайт. бал жана корица майда бир аралашма ак кан клеткаларын иштеп стимулдайт жана программалар алуучу бир коргоо пайда курат. Бир пайдалуу рецепт: Эгер микробдорду, бал бир десерт кашыгы менен сарымсактын руданын койсоъуз аралаштырып, жылуу чай же суу ичип, төшөккө чейин төгүнгө чыгарып жаткандай сезимде болот. жарааттары менен байкап, ал иод да жаман эмес, эркин үчүн сапарга бал кичинекей бөтөлкөнү алалы.

чычырканак

Чычырканак суу жана май-ээрүүчү топуктуу жана минералдык заттарга бай. Иммун системасын жандандырып, бул жылы, вирус кол клетка кабыкчасындагы коргоого жардам берет. чийки продукт ийгиликтүү жегиле. Акыркы жылдары дары жетишкендиктерге карабай, көптөгөн дарыгерлер барган сайын өткөн тамак кайрылып жатабыз. Эмне үчүн? бактериялар текшерүү жана чындык экенин, аларды жок кылууну каалаган ишенимдүү ылайыкташуу жогорку даражасына ээ. Ошондуктан, ар кандай жугуштуу кутулуу каражаты катары синтетикалык антибиотиктерге карата көз дары бардык чоъ дозаларын алып, өз кезегинде, буга чейин ден соолугуна өзү үчүн коркунуч туудурат жаңы күчтүү таблетка өтүү зарылчылыгы алып келет. Эмне үчүн табигый антибиотиктерди тушукканы турат. Бирок табигый антибиотиктер жана ар бир органы ар кандай жана аллергиялык аракеттеринин оору же ийкемдүү жашырылган болушу мүмкүн, себеби, табияттын өзү тарабынан түзүлгөн табигый заттарды, этияттык менен мамиле кылууга жана медициналык көзөмөл астында алып, бар да, унутпагыла.

имбир

Бул тамыр, коөт жок ичи жылуу, иммундук системанын жумуш түрткү өзүнүн диуретикалык касиеттерге жана sweatshops үчүн токсиндердин денени тазалайт, кан айлануу, дем табитти алат. имбир маанилүү майлары, майындагы C, A, Phosphorus, кальций, калий, темир, магний, цинк, аминокислоталар, бул толук тизмеси эмес, бар. Эгер тамактан кийин жаңы Ginger чайнап болсо, анда ал узак убакыт бою дем сергитүү жана ооздун жуктурууга жок кылат. Бир пайдалуу рецепт: жакшы күрөштө оорулар Алекс чай болуп саналат. кайнап жаткан сууга чөйчөктү күнүнө, кургатылган тамырынан салып, бал жана лимон 1-3 кесим кошуу. Джинджер колдонуу жогорку температуранын, кан, теринин сезгенүүсү менен макулдашуу.

Echinacea

Echinacea иммундук системасын стимулдайт жана канды тазалайт. Бул Echinacea камтылган өсүмдүк полисахариддер Staphylococcus, учугу программалар, тумоо, ичеги боюнча дарылар жана антибиотик таасир, акт жарыяланганы экенин далилдеп турат. Бир пайдалуу рецепт: Кенди сен барып иштөөнү улантып, суук дуушар болгондо, Echinacea, орду толгус бир үзүндүнү камтыган. Кыкта жана микробдор сарымсак менен болуп жаткан сыяктуу, туруп, уят эмес, пайда болгон эмес. башкы нерсе - ба көрсөтүлгөн дозада, айрыкча, өсүмдүк даба экенин ашыкча пайдалануу жолу менен азайтса болот ашпайт.

Aloe Vera

Бул биздин өсүмдүк белгилүү ички жана дененин сыртында да бактерияларды өлтүрө алат. Aloe Vera согушу патогендик бактерияларды жана коөт жок клеткаларды жаратууга заттарды камтыйт. Алоэ ширеси - бүт денесин жара баскан жана безеткилердин дарылоо үчүн кемчиликсиз даба. Ал тургай, бул уникалдуу өсүмдүктүн ширеси да neuralgia, radiculitis, sciatica, баш оору, күйүп, ириък, тамыр жаралар менен, сары карт *, periodontal ооруга жана стоматит дарылоо үчүн колдонулат. Бир пайдалуу рецепт: дарыканада темир менен сироп алоэ, мындай дары таба аласыз, ал кыйла натыйжалуу оорулардын абалы менен күрөшүү үчүн денени жардам берет. Алоэ энелеш кан, рак, кош бойлуулукту, боорду, өт, бөйрөк, макулдашуу.

Бул кандай иштейт?

Жаратылыш антибиотиктер жана Антисептиктер ичегиде жашап пайдалуу бактерияларды таасир жок зыяндуу бактерияларды жок шарттарды түзүү. табигый антибиотиктерди механизми ар түрдүү болот: алардын айрымдары жугуштуу денени коргоо үчүн жооптуу ак кан клеткаларын иштеп дем, башкалары коөт жок, антибиотиктер катары же "жаман", бактериялар, башкалар төртүнчү максаттуу иммундук системасын бекемдөөгө активдүү оорушу, дем, тери аркылуу ууларын жок .