Маринатталган морепродукты салат Light салаты маринатталган морепродукты микс, бадыраң, помидор, кытай капустасы жана жумуртка азыктары өлөөрчө жагыш керек. Салат даярдоо үчүн өтө жеңил, ал аз-майы, бирок, аш болумдуу. Бул салат диетага жүргөндөр үчүн жарактуу болуп саналат. Салатка морепродукты коктейлдерди маринатталган эле май, жыпар жыттуу болот!
заттар:- Помидор 100 г
- Бадыран 100 г
- Чоу 80г
- Жумуртка 3 даана.
- Sea коктейли 200 грамм маринатталган
- 1 Салат даярдоо үчүн кадам, биз кытай капуста, жумуртка, бадыран, помидор, сарымсак менен маринатталган морепродукты аралашмасын керек.
- орто кубатуулугу 2-кадам Cut помидор.
- 3-кадам бадыраң орто бүдүрчөлөр бөлсүн.
- 4-кадам Адегенде жумуртка жана орто кесимчелер.
- 5-кадам Пекин капуста чыйратылган кыйылган.
- 6-кадам помидор, бадыраң, жумуртка, капуста, туздалган морепродукты аралашмасын туташтыруу. коктейлди туздалган жыпар жыттуу май менен салат, тыкан кийинип барабыз. Керектүү катары Dosolit салат.
- 7-кадам Connect баарын ошол замат кызмат кыл! Сиздин тамак ырахат.