Бул сөздөр да толкунданып, үстүнөн-кубатуулуктагы чарчаган, коркуп, көп учурда биздин лексиконуна тийди деп бекеринен эмес.
МПТК ушул курактагы жана бюрократиянын иштеп, көбүрөөк чектелген адамдар физикалык иш-аракеттери менен маалымат менен иштөө. Мындан тышкары, туура эмес стресске деп аталат оорчулуктун мамлекет, алып келет туруктуу убакыт жок, жок. Бул кубатуулуктагы натыйжасы ар кандай оорулар пайда болот. Себеби ал көп жүрөк-кан тамыр оорулары жана стресс ортосундагы байланышты белгилүү. Бирок, стресске, болтурбоо үчүн ар кандай жолдор менен аракет кылып жаткан адамдар, адатта, эч нерсе жок бузуп, адамдардын ден соолугуна зыян келтирет. Демек, эмне кылышыбыз керек? Кадамына керек? жооп көп учурда ар түрдүү мамлекеттердин айтылган сөз "стресс", мөөнөтү жатат. чыңалуу зарыл, балким, олуттуу болушу мүмкүн, кырдаалга жараша. , Башкаруу стресс мамлекеттик кыйыр түрдө гана өтө кыйын жана мүмкүн болсо, бул сезим пайда болот. Бул үчүн, стресс ар кандай даражада себебин билүү үчүн керек.
бир адам кээ бир маселелерди чечүү боюнча жетиштүү билими же тажрыйбасы жок болсо да, ал оорчулуктун ошол абалын пайда болот. Бул учурда, орган анын запастары эс абалы боюнча жеткиликтүү эмес колдонот. Дагы бир нерсе, бир адам күрөшүүгө кыйын болгон менен CAKEWALK алдында, бозомук болсо. Мисалы, жүрөк адам тынч болсо, мүнөтүнө кан беш литр кайра иштетип турат. бир адамдын эң жогорку кубатуулуктагы болсо, жүрөк, алты же жети эсе, өпкө көп абаны он эсе дем менен иштеп, жумушчу муундарга кан жүгүртүүчү менен капиллярлар саны жүз эсе жогорулатат. Ошондуктан, өзгөчө кырдаалдарда, адамга эмне кылууга жөндөмдүү экендигин калыштуу эмес, бул мүмкүн эмес нерсе сезилет.
Эгер адамдын денесинде эле чыңалуу мамлекеттик бар гана энергетикалык ресурстары жок колдонот, бирок ошондой эле маалымат. Бул бир гана күч эле эмес, адамдын маанайына ылдамдыгын жогорулатат.
кубатуулуктагы төрт түрдүү болот:
- Мен даражада денеси маалыматтарды жана күч колдонулат. Бул адамдын мүмкүнчүлүктөрүн жогорулатат. Бул, мисалы, кызыктуу жана кызыктуу иш, ал эми пайда болот. Албетте, организмдин мындай абал зыяндуу эмес, пайдалуу.
- II баасы адам бир кыйла татаал милдет алдында пайда болот жана дененин запастары жөн гана жетиштүү эмес болгон кырдаалда келип чыгат. Ошондо адам: "жарылышы". Баштайт Мындай сезимдер, аны менен мамиле жок болсо, бөлүштүрүү жана ден соолугунун начарлашына алып келиши мүмкүн. башкаларга аны алгыла - мүмкүн эмес, ошондуктан, бул кырдаалда бул азарланбоолору жана тынч аракет жакшы.
- III даражадагы экинчи чыңалуу кадам арылууга жок болсо, пайда болот. Анан карама-бар - интеллектуалдык жана энергетикалык ресурстарды төмөндөшү, иммунологиялык кубулуштардын депрессия бар. Бул жагдай менен күрөшүп, толкунданып системасын overtax эмес, үчүн, жакындары, таасир маанилүү өзгөртүү жана жакшы уктап колдоосуна муктаж.
- Жогорку сорттогу IV - бул желек болуп саналат. Бул оору сиз кырдаалдын III даражада пайда жардам көйгөйлөрдү чечүү жок болсо да пайда болушу мүмкүн. Албетте, орто Voltage жана баскычы бар болушу мүмкүн. Мисалы, депрессия энергиясын жоготуу жок органынын гана интеллектуалдык жөндөмдүүлүктөргө ээ болуп саналат.
Мисалы, экинчи күч, түзүмтүү көрүнүшү көп учурда туура эмес иш убактысынын жана шашылыш түрдө байланыштуу. Ошондуктан, урмат-сый менен, башкаларга карата күн тартиби жана маанай сактоо ден соолукту жана өөрчүп сактоого жардам берет. Мындан тышкары, дене керек. Бул жакшы физикалык даярдык адамдар аз чарчап экенин далилдеп турат, ошондуктан, алар сейрек ЖЛ пайда болот. чарчоо качуу - бул өөрчүп үчүн маанилүү болуп саналат.
ден соолукту сактоо үчүн, жалпы эле, тажрыйбага жана билимге ээ болуп, ар дайым организмдин бардык ресурстар менен алмаштырылып турат.