ар түрдүү окумуштуулардын жана психологдордун айтымында, саякат, ой жүгүртүүгө, иш-аракетин өзгөртүү стресстен арылууга жардам, жаратылышты жүрөт. Бул укмуштуу, бирок боео Сага ушул падышачылыктардын баарынын үстүнөн бере алат! сен кара, сен жашоонун жарык, кыйын жана кызыктуу кылыш үчүн сырлары колдоно аласыз кантип бул окуй.
Демек, стресстен арылуу керек, кайрадан жашоонун кубанычын үчүн эмне кылса болот?1. жаңы бир нерсени үйрөн
Адатта, биз эч нерсе жашообузда түшкөндө стресс, бир мамлекеттин түшөт. Жөнөкөй сөз менен айтканда, биз баарыбыз чарчап жана жаңы билим, көз, панорама жетишсиздиги бар. стресс сормо чыгып, биздин мээбиз ой, дүйнөдө эмне тууралуу жаңы жана кызыктуу окуялар үчүн жаңы тамак берип турушу зарыл. Бул колористика "Amazing түзүлүшүн" жардам берет. Эгер сиз бул керемет китептин барактары сырдап мурун, кезектешип көрсөтүлгөн Бул тууралуу укмуш кооз имараттар, имараттарды, көпүрө жана сарайлары, окуй алышат. Мисалы, сиз, сый-жылы Прага шаарында үйү бийлеген курулган, же канча кылым монастырь "Tiger уясы" Бутанда? Интернеттен табылган, бул абдан кызыктуу. Биз сонун дүйнөдө жашап жатабыз.Source - @miftvorchestvo
2. Бул кызыктуу жайларда болот
Биз сонун дүйнөдө жашап жатабыз. Ошентип, ал өзүнүн абдан кооз бурчунан бардык иш сапары менен жакшы болмок. Travel - бул улуу дарылоо керек. "Amazing шаарды" боео менен майрамы менен иш сапар менен келет. Бул чоң боечу китепте дүйнөдөгү түрү абдан кооз шаарлар кирет: Париж, Берлин, New York жана Лондон, Калгари жана Торонто, Ош жана Сидней, Токио жана Сингапур, Амстердам жана Бремен, жана көптөгөн башкалар. Пейзаж, панорама, жогорку жана белгилүү көчөлөрү эле, сен аларды сүрөттөмө күтүп, анын стили берген жана жандуу болот. Ар бир сүрөт кол коюлган, ошондуктан кандай шаарды билебиз. Кайда барууну артык, - деп Пикадили аймакта же Рио-де-Жанейро шаарынын борборунда?3. тартуу prirodoterapiey
Табияттагы акыркы калтыруунун Эске же токойдо сейилдеп. Бул жакшы көрүшчү жубатарлык тартиби, жан сергитерлик ойлорду алып барат жана узак мөөнөткө кайрат берет. ал баары бир тыныгуу керек, конкреттүү чытырман качып мүнөздөгү үн жана көз тойгузган? Анан боек керек ... "Шамал гүл ашырат!" Бул китептин беттеринде кереметтүү жаныбарлар, куштар, балык жана курт-кумурскалардын жашайт. татаал үлгүлөрү жалбырактар, гүлдөр жана мөмө-жемиштер менен чырмалышкан. Гүлдөй оюу жана майда кабыл алуучу чыгармачылык үчүн мейкиндикти түзүү жана ар кандай түстө чечимдерди аракет мүмкүнчүлүк берет. Raskrasska каршы стресс - эс жана жакшы убакыт бир сонун жолу!4. тегерегинде алдап, мына кызыктуу жана күлүп, көп
адам пайда болуп, ал күлкү эмес. Бирок, бул жерде эмес кайтып принцип - күлүп, стресс кайта баштайт. Бул күлкү терапия оор аман ар түрдүү ооруларды жана женил айыктырууга жардам берет деп да далилдеп турат. маанайын көтөрүп, кемчиликсиз боёп күрөшүүгө "Invasion Doodle." Ар бир сан, ал - аны Түстөндүрүү өздөрүнүн каармандарынын окуя жашоого келет. Ал эми булардын эч бири мурдагы бири эмес. майда-чүйдөсүнө чейин бир топ сумма Сиз өткөк абалында чумкуп, жана толкундануу менен бирге убакыт өткөрүүгө мүмкүндүк берет, бирок ал адаттан тыш окуялар жана күлкүлүү каармандардын ар кандай кызыксыз ыраазычылык ала албайт.5. тууралуу ой жүгүрт жана ой жүгүртүү
стресс, тынчсыздануу жана нааразы арылуу үчүн, ой жүгүртсөк болот. жашоо жөнүндө ой жүгүртүүгө. он мүнөттүк практика күн сайын тынч, ишенимдүүрөөк сезип, бизнеске, ийгиликке жетет. "Жыл акылдуу" деген түшүнүктөн түс сиз ой жүгүртүү үчүн зарыл болгон нерселердин баары бар - акылдуу сөздөрдү жана боечу китеп. сүрөттөр жана сөздөргө буруу, андан кийин абдан ылайыктуу болуп көрүнгөн түстөрдү колдонуу менен боёгула. Бакен-Барды. Мен кайтуу. Enjoy! Өз колу менен бул китептин аякташы: түстүү беттерин болсун - жана идеяларын өмүр берем!6. жаныбарлар менен байланышуу
Animal Watching эс жана кемчиликсиз чарчоо жок. Сиз аквариум бир Пет же балык эле бар болсо, сиз жакшы билесиз. Бул үчүн да ысмы бар - "animaloterapiya". "Untouched сулуулук" боео менен абдан чоң дарактарды, узун чөп, кооз, жапайы жаныбарлар жана канаттуулар менен сырдуу токойду алдынан бара кызыктуу жолго бара албайт. Сиз көлдүн суук түбүнө чумкуй алат жана бүкүр киттер менен отом. бош, убакыттын өтүшү менен бул китептин барактарынан пейзаждары жана жаныбарлардын өзүң гана эс жана багыт боеп көрөлү. Сен ала турган сыйлык гармония болот, амхырлик, сабырдуулук жана ички тынчтык.Source - @jujus_colouring