сөз же иш-аракеттерине карата өтө сезгичтиги абдан терс адам таасир этиши мүмкүн. Кээ бир учурларда, сиз чөгүп же ооруп калышы ыктымал. жүрөгүнө өтө жакын сөздөрдү силерге аралашып болот, жогорку кан басымы, табиттин жоголушуна түшүп психологиялык бузулуудан. ден соолугуна жакшы кам көрүшү үчүн, терс таасир этет, же сен иштеп айлана-жок кылууга аракет кыл.
жүрөгүбүзгө түйүшүбүз керек эмес беле?
- Көп учурда, себеби эл өз suspiciousness менин жүрөгүмө жакын алып. Чынында эле, эч ким жана эч нерсе аны зыян келет, бирок толугу менен жалган өлбөстүк, жок. Көпчүлүк учурда, бир адам чындап маектешти, анын биик, мимика жана терс мамиле жокко аяттарын кылдат талдап баштайт. Tip бири - калыс болгон жагдайлардан сезе аракет кылышат. Бул элестете эмес, эмнени ойлоп зарыл эмес.
- диалог жана иштиктүү диалог үчүн ачык. Бул Калыс кырдаалга баа берүү менен жагдайдын ушул маектеши мамилесин сезип алат кепилдик болуп саналат. Эгер бир жек байкап болсо, ар дайым маселе кандай суроолорду берип көрсөк болот. иш-аракет зарыл болгон жолду курууга Таарынычы бар жана алда канча натыйжалуу таштап эмес, өздөрү үчүн кыйла жагымдуу.
- Ал башкаларга зыян жана андан ырахат алууга көбүнчө төмөн өзүн-өзү сыйлоого бар экенин түшүнүү маанилүү. Ушул жана жагымсыз эч качан чын жүрөктөн алып сөздөрдү эстегиле +. өз өмүрүн туюндурган кимдир өздөштүрүлбөгөн каалоосун жол бербе.
иштеген жүрөк стресске алып кантип болбосун?
Эмгек, ал жакшы көргөн болсо да, кээде гана ырахат алып келет. оор кырдаалдарда адамдардын айланасында ар түрдүү жана ар дайым кечигип жөнүндө алдында жумуш кыйкырып жок кылабыз, анын адам үчүн жек катары бааланышы керек. командасы менен оң мамиле түзүү үчүн, аны капалантышты каалагандыктан бардык, жумуш менен байланышкан иш-чараларды кабыл алуу үчүн зарыл болгон эмес. Албетте, бул биз өзүбүз да суу алып бериши керек дегенди билдирбейт.
юмор менен көпчүлүк учурларда колдонулат, ал куткарат жана терс жагдайдын маанисин көбүртө бербеш жол берет. башкалар тууралуу жаман эмес деп ойлойм, анткени алар ойлору түрүндөгү чындык деп калыштуу эмес. Эгер терс жол менен бардык нерсе жөнүндө ойлонуп жатса, жана, ошондуктан сөзсүз ойлонуп көрөлү жана анын тегерегинде көбүрөөк жагымдуу жана достук элим болот +.
Стресс менен күрөшүүгө үйрөн. Жумушта оор жагдайларды эске алуу үчүн үйрөнө жок болсо, чын жүрөктөн алып кереги жок. өзгөчө кырдаалдарда так жана логикалык иштеген талашып мүмкүнчүлүгүнөн ыраазы экенин унутпа, ал жактаган да, алардын баарына бирдей мамиле кылышат.
жүк башкаларга бекер кабатыр эмес, жок. кырдаалга жана, албетте, жашоодо ылайык алып жүрүүгө кыйла терс суммасын кыскаруу менен чын жүрөктөн алып эч нерсе жок болуп калат, кубаныч жана жагымдуу учурлар болуп саналат.