тез жана натыйжалуу кадимки кайра өзү алып керек болгондо ар кандай жагдайлар бар. Макияж, чач - бул оор, кыйла татаал ашыкча болуу менен иши болуп саналат, себеби, бир кыйла иш-чарага бир нече килограмм жогото турган убак эмес көптөгөн аялдарды үмүттөнөм. Бул жерде ашыкча каршы мыкты жана популярдуу кандай жолдор менен үчөө.
1. Алекс чай даярдоо үчүн абдан жеңил. имбир руб теркадан өткөрүп, андан кийин суу бир нече мүнөт кайнатылат. жакшы даам үчүн, жыпар жыттуу заттарын, бал же акиташ кошо аласыз.Тамактануу дене Джинджер кан айлануу тездейт алат деп эсептешет. , Кышында Джинджер чейин чай ичип, ооруп калбас үчүн максатында сонун жылышы таасирин тийгизет, анткени. Мындан тышкары, денедеги бүт зат жараяндарды ылдамдатат. бул ашыкча салмагы байланышкан маселенин бир жайыраак зат менен белгилүү эле. имбир чай андай адамдарды ичип баштаганда, бул аларга көп натыйжа берет.
Бирок, тилекке каршы, бир эле Джинджер боюнча салмагын жоготуп алмак эмес. дене тарбия жана тамак-аш менен толук толуктап, аны пайдалануу сунуш кылынат. Мындан тышкары, ал Алекс да, анын каршы көрсөтмөсү бар экенин унутпоо зарыл. Мисалы, ашказан жаралары бар адамдар гана мурда түзүлгөн шарттарын иштеп чыгууну тездетүү мүмкүн өтө ысык жыпар жыттуу заттарды, болуп эсептелет, анткени, Рыжий колдонуудан алыс болуусу керек.
Ошондой эле, башка тамактар менен, силер эт тамактарды, мисалы, татымал катары Ginger кошо аласыз. Алар жакында өздөштүргөн жана айлануу болот.
2. жашыл тамактанып камтыган кофеин Ири көлөмдө. Бул зат ылдамдап, бөйрөк үстү бездеринин жана толкунданып системасына сигнал берет. бир аз кыйынчылыктар менен кофеин күчүнө салыштырууга болот. май күйүп, гликоген денесине кирип, кофеин ишке ашырат. Көптөгөн диетанын бир май күйүп ичимдик катары тамактанып сунуш гана акылга сыярлык өлчөмдө.
жашыл, чай ичип-жылы кара салыштырмалуу денебиздин алгылыктуу таасирин тийгизген бир топ табигый антиоксиданттар болуп саналат. Баары пайдалуу чачылган элементтердин көбү меши менен жок экенин, анткени. Ал эми кыска мөөнөттүү сактоо жашыл чай ичип бир чоң минус болот.
Бул жашыл чай ичип кошумча төлөө үчүн зарыл болгон эмес. Анын үстүнө, бул ичимдиктин бир гана пайдалануу көксөгөн 5-10 кг жоготууга алып келбейт. Сиз жөн гана, алардын тамак мониторинг таттуу сындырып багынып жана жөнөкөй кара чой ичүү зарыл.
Мындан тышкары, арыктаса келсе, кофе кант жана каймак жок мас болушу керек. Уруксат кружка даамын жакшыртуу үчүн аз майлуу сүт бир аз берилет.
3. Денеде карбонгидрат зат маанилүү ролу лимон жетиштүү санда камтылган бир суюктуктун лимон кислотасы, ойнойт. Ал эритүүчү ширесине бир кыйла тез өздөштүрүүсүнө жана сиңирүү, затты көмөктөшөт, ошондой эле тамак бездеринин бардык иш-аракеттерди жандырат.
дененин жумшак тазалоо, ошондой эле лимон камтылган пектин бар, жардам берет. Ал эми дененин ашыкча суюктукту көрсөтөт. Дагы бир маанилүү бөлүгүн лимон КАМНЕЙ болуп - кан тамырларды бекемдейт күчтүү антиоксидант жана ашыкча май жана энергия өрттөп жардам берет.
Абдан арыктап каалагандар үчүн, тамак-аш менен лимонду колдонуу үчүн пайдалуу. Бул зат ылдамдыгын жана ашыкча суунун денеге жабышып эмес.
Мисалы, лимон ширесин же акиташ бир нече тамчы суу иче мүмкүн. Бирок биз бардык пайдалуу чеги менен болушу керек экенин унутпашыбыз керек. Эгер ден соолугуна зыян келтириши мүмкүн, анткени, куюлган, лимондун ширесин ичип, мөмө килограмм жей албайт. лимон колдонуу-ичеги трактынын ооруларында жапа чеккен адамдар үчүн макулдашуу. жаракат ашказан былжырлуу кийин лимон кислотасын өчүрө аласыз.
Лимон улуу: White эле, эт жана балык тамактарды даярдоо боюнча пайдалануу сунуш кылынат. Лимон ширеси катуу эт булаларды жумшартып, жакшы сиңирүү өбөлгө түзөт.