Баги casserole Broccoli биз керек популярдуулугун ээ эмес, бирок майнап чыккан эмес. Broccoli топуктуу мыкты жабдып турат. Алардын сүрөттө жөнүндө кам көрүп жаткандарга, бул өтө аз калория капустанын боюнча билүү пайдалуу. Брокколи шорпо, ал куурулган, салаттарды чийки кызмат кылган. Бүгүн биз, сыр жана ачуу чөптөр менен casserole даярдайт.
заттар:- Брокколи 400 г
- Май 4 г
- Salt 2 г.
- Керри 4 г
- Майдаланган к = р = таттуу калемпир 4 г
- Ground кара калемпир 4 г
- Fresh укроп, 1-топ
- Fresh кинза 1 букет
- Килограмм сырды 100 г
- Жумуртка 4 даана.
- Умалат Сыр 100 г
- 250 каймак г
- Нан чакан 10 г
- 1-кадам пудинги даярдоо үчүн, пайда брокколи, каймак, Умалат сыр, жумуртка, пармезан, кинза, укроп, жыпар жыттуу заттарын, майлап түрлөрүнө май, нан чакан керек.
- 2-кадам брокколи жууп, жалбырактардын бөлүнүп, туздалган сууга 10 мүнөт кайнатып. суу агызып. Чоу салкын.
- 3-кадам жумуртка бажыканадан Beat.
- 4-кадам кычкыл каймак жана быштак Mix.
- 5-кадам сыр аралашмасы менен, жыпар жыттуу кошуу.
- сыр аралашма-жылы 6-кадам сабап жумуртка жана майдаланган петрушканын кошуу.
- 7 түрүн даярдагыла-кадам: май менен бетин нымдап жана Breadcrumbs менен чачат. төмөнкү көктүн бөлүшүү inflorescence капуста. аралашмасы менен Broccoli куюп, майдаланган пармезан сыр менен баарын чачыратып. камырды 180 ° C мешке түрүн салып, 30 мүнөт капуста бышырып.
- 8-кадам кечки сүзмө же крем менен пудинги кызмат кылгыла.