кофеин ири көлөмдөгү, анын курамында башка компоненттер арасында бар суусундук. денесинде заттардын таасири астында уктап, чарчоо, маанайдын жана иш-сезимин жоготуп көбөйгөн. Бирок энергетикалык суусундуктар орган кошумча кубат берген эмес, бирок бир гана бар болгон запастарды иштетүү. Мындай ичимдиктердин таасири 3-5 саат (1-2 чай ичкени, ал саат) созулат. Ошондуктан, энергетика боюнча иш-чаралар өтүп жатат кийин дененин калган, уйку калыбына келтирүү керек.
Energy суусундуктар башкача.
Жалпысынан алганда, алар маанай жана чарчоо, уйку менен күрөшүүгө жардам жогорулап, акыл иш-аракеттерин дем. Бирок алардын айрымдары курамы дагы кофеин бар. Алардын негизги милдети - дене-күч берет. Экинчи топ, топуктуу жана көмүртектерге ошол бай. Бул оор дене тарбия маданияты жана көнүгүүнү өткөргөн адамдар үчүн ылайыктуу болуп саналат.
энергетикалык суусундуктарды камтылган заттар.
- Guarana. Бразилия менен Чили өсүп Tropical бадалдардын. жалбырактары сүт кислотасы булчуъдардын четтетүү үчүн дары колдонулат. Guarana кофеин бар.
- Mateine. Жашыл чай жолдошун бир бөлүгү болуп саналат зат. экстракты жана ачкачылык менен күрөшүүгө жардам берет жана салмак жоготууга өбөлгө түзөт.
- Taurine. холестерол жана кан шекер көлөмүн азайтат зарыл болгон адамдын денеси амино-кислота,. энергия, ал уруксат берилген нормадан ашып ичет.
- Ginseng. Бул чарчоо, стресс менен күрөшүүгө жардам берет.
- микроэлементтүү. Нуклеин жана амино-кислота синтези катышуу менен мээни жакшыртат.
- кан кире Vitamins жана глюкоза, энергия менен камсыз кылуу кыймыл, кычкылдануу салууда катышып жатат.
- Caffeine. 300-400 мг күнүнө - жол норма.
Бир караганда, бардык материалдар толугу менен коопсуз болот. Ал эми энергетика тармагында чогуу кармалат деп (ал эми жогорку дозалар) жана кофеин жана башка дүүлүктүрүүчү, плюс амино-кислоталардын жана топуктуу. Мунун баары организмди олуттуу өзгөрүүлөр чейин берген аралашмасын берет. жүрөк, ашказан, боор: зыяны көп органдарга жасалат. дароо өзүн эч көрсөткөн жери жок, ички органдарды энергетикалык суусундуктардын так терс таасирлери, кошумча, алар мешти жасай кыйла жогору. Эгер аларга кыянат байкап турган биринчи нерсе, бул салмак жана ашказан проблемалар болот.
Колдонуунун шарттары.
- күнүнө максималдык дозасы - 1-2 Кызматтын. Жалпысынан алганда, дарыгерлер энергетикалык айына 1-2 ичимдиктерди ичүү (башкача айтканда, бир гана өзгөчө кырдаалдар болгон учурда), зыян келтирип жатат деп макул. Overdose өскөн кан шекеринин жана кан басымынын алып келиши мүмкүн.
- энергетика жана спирт болгон аралашма абдан кооптуу болуп саналат! Ичкилик - толкунданып системасы, энергияны басып - аны кордойт, тескерисинче.
- энергетикалык суусундуктарды өлчөмгө же тез-тез колдонууга мүмкүн болгон терс таасирлери: азапка тахикардия, кетем.
Каршы.
энергетикалык суусундуктарды колдонуу жүрөк-кан тамыр оорулары, hypo- жана гипертония оорусу менен жапа чеккен адамдардын саны боюнча макулдашуу; алар кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдарга каршы жатышат, балдардын, улгайган адамдар.
Демек, ден соолукка келтирилген зыяндын жок энергетикалык ичимдик болобу деген суроо боюнча натыйжасы кандай болот? Ооба жана жок, силер үчүн, бардык мүмкүн болгон кесепеттерге билип, анын денеси менен күрөшүү үчүн кандай. Эреже катары, балким, бир гана нерсе - баары чеги менен болушу керек!
Алик Демин, өзгөчө, сайттагы