чакан драм жасоого аракет кылган? өнүгүү класстардын булар өздөрүнүн гана эмес, күч багытталган. Тамак-аш, ошондой эле абдан маанилүү!
Ал тургай, бир баланы пландаштырууда этабында сиз дозалап алып сунуштарды укту. Бул витамин келечектеги иши акыл-эс жөндөмүнө боюнча оң таасирин тийгизет деп ишенишет. Бирок, витамин B9, андан кийин, төрөлгөндөн кийин, бул абдан маанилүү болуп саналат. деп, аны башка азык бир катар жана балдар тамак-аш тартып ала албайт.
биринчи булагы эмчек энеси, чынында эле бул жөнүндө ойлонуп да, анын сүт курамы кандай. абдан пайдалуу! сүт, Мешали, сапаты толук жана ар түрдүү тамак vliyat.Dostatochno да.
балдар болсо, бөтөлкө, андан жакшыраак курам менен аларды pediatrpodberet аралашмасы үчүн. Power ары obogaschenovazhnymi майындагы жана алгылыктуу naformirovanie мээ кыртышына таасир элементтерин байкоо мүмкүн.
пайдалуу кошумча тамак-аш азыктары
Этияттык менен биринчи кезекте poznakomishkarapuza продуктту тандап алган? Туура нерсе эмне! эрте-жылы жазында кыйын podobratchto-майындагы жана коопсуз болуп саналат. Бирок биз керек жана пайдалануу! Бардык чакан chelovechka.No өсүшү жана өнүгүшү үчүн зарыл болгон бардык материалдык ikorobochkah, анткени, биз дагы эле акыл түзүүгө багытталган бир кумуранын ичинде сактап калууга аракет кылган naproizvoditeley балага тамак-аш, ишенебиз! Ошондуктан, mozga.Ih үчүн отун төмөнкү компоненттерди камтыйт басым naprodukty ТОТ талканга алып, кийинчерээк - катуу буудайдан жасалган макарон, zernovogohleba. Өтө ичке бедени кошумча тамактанууга үйрөтүп баштаса толук мүмкүн. Алты ай podoydutris, кара күрүч жана жүгөрү.
Vitamins эс жана буруу зарыл. Алардын istochnikamiyavlyayutsya жашылчалар, мөмө-жемиштер, жумуртка, эт азыктары жана өнүмдөр менен.
Trace элементтери топтолуу үчүн маанилүү болуп саналат. Жашылча, мөмө-жемиштер, сүт жана сүт азыктары, эт жана морепродукты - бул өсүп жаткан баланын менюсунда postepennopoyavlyatsya керек.
Белоктор менен амин кислоталары ой жараяндарга таасир эткен; onisoderzhatsya эт, жумуртка, бардык дан, жашылча-жемиш, жаъгактар жана буурчактуу īсĭмдĭктīр боюнча.
Менен бул буюмдар бир pipsqueak 8-9-10 mesyatsevpostepenno менен тааныша баштайт!
Тойбогон майлар аткаруу жана usvoenieinformatsii үчүн жоопкерчиликтүү болушат. Өсүмдүк майы, майлуу балык, морепродукты киргизүү soglasnografiku тоюттандыруу.
Кычкылтек нормалдуу иштеши, ал таза абада сейилдөө аркасында гана эмес, мүмкүн mozga.Poluchit үчүн зарыл болгон, ошондой эле upotreblyayakartofel, петрушка, жалбыз, чамгыр, көк пияз, помидор.
Антиоксиданттар мээнин ipamyat билүү жөндөмүн жакшыртуу. Алардын кыйла саны мёмё-жемиш жана караңгы okraskoyplodov мөмө камтылган (черники жана арбуз) жана жашыл чай, зайтун майы.
Эгер өз убагында vyshenazvannyeprodukty баланы кирип бараткан болсо, аны сүйүүгө жана жашылча, ошондой эле балык, жана kislomolochnyeprodukty, теке, бир гана, өнүгө берет, ошондой эле soperezheniem аны үйрөтө алышат. Ал акылдуу болом деп, орозо бардык дүкөндөр менен чыгууга болот.
муктаждык бар
ал жок бир затты билдирди Ошондой эле бала эле blyudo.Drugie, ырахаттануу менен тамак сураганда, ошол болот, бирок, бул атайын эле, ал толук органдын сигналдарды neterpeniem.Spetsialisty балдар тааныйт деп күтүп жатат жана svoimiprioritetami алардын диета. Neotkazyvay улак азык-жылы, ал эми тактасын vkusov.Dopustim, витамин С камтыган тамак-аш азыктары боюнча аз жөлөнөйүн Бул алма болушу мүмкүн, капуста ар аракет. Бирок пина, карагаттын, Карл Маркс, Калина mozhnonayti баалуу vitaminchiki менен. аз-аздан, алар менюда киргизилет. А даамдуу тамак? акыл-эс жөндөмдөрүн Poranemnogo жана кээ бир оюн иштеп үйрөнүү үчүн!