биологиялык көз караш менен караганда бир организмдин кыймыл-аракет маанилүү жараяндарга көрүнүштөрү, себепчи чөйрө менен бир жандуу организмди өз ара. Motor иши борбордук толкунданып системасынын катуу көзөмөлү алдында жасаган адам скелет булчуң толгоодон берилет. кыймыл-аракеттин пайдасы адамдын ден соолугу табигый илимдердин өкүлдөрүн талашсыз далили болуп саналат, сактоо үчүн. кыймыл-аракеттин сыйымдуулук көптөгөн башка себептерге да байланыштуу: дененин психологиялык абалы, психологиялык мүнөздөмөсү жана адам жашоосунун коомдук-экономикалык шарттар, анын кесиптик ишинин өзгөчөлүгү, бош убактысында менен камсыз кылуу, ошондой эле спорт клубдарынын жана дене клубдарда сабактарга катышууга мүмкүнчүлүгү жана дилгирлиги.
бир адамдын жашоо-турмуштун ар кандай этаптарында абдан аракет кээ бир пайда алып келет. нормалдуу өсүү жана өнүгүү каралган физикалык иш эсебинен балалык жана жаштык-жылы. бойго кыймыл-бир саны да болушу керек. Бул физикалык иштешин камсыз кылуу, ар кандай спорт, дене-клубдарды жана эс алуунун башка түрлөрү (мисалы, жөө жүрүү туризм, токой козу карындарды чогултуп жана жемиштерди, балык, ж.б.), адамдын денесинде оң бир катар деп табылды өзгөртүүлөр. Атап айтканда, neuropsychiatric куюу үчүн туруктуулук байкалган өсүшү терс экологиялык таасирлер. мотор ишмердүүлүк башка кыртыштардын органдарга жана органдар системаларына жана психологиялык абалына таасир этет, кан айлануу жакшырат качан. бул иммундук системасын бекемдөөгө жардам берет эле талашсыз, ар кандай оорулардын алдын алуу менен кыймыл-аракеттин пайдасы бар. жаш курак менен, адамдын физикалык өнүгүү аткаруу кыскартты, ошондуктан физикалык иш-деңгээл да азаят милдеттүү. карыганда, пландаштыруу физикалык иш-дарыгер пикирин эске алуу менен жүзөгө ашырылат керек. Бирок, эч кандай учурда жогору турган кыймыл-аракеттин күчтүүлүгү дагы саламаттык сактоо пайда алып келери болжолдонууда тийиш эмес.
Илимий-техникалык прогресс, албетте, адамзатка көп пайда алып келди, экономикасынын ар түрдүү тармактары боюнча жумушчу жүгүн азайтуу үчүн. Бирок, ар кандай техникалык технологиялардын пайда болушу, ошондой эле адамдын кыймыл иш бир кыйла азайышына алып келген, жашоонун ыргагын күчөп өсүшү, адамзат жашоосунун экологиялык абалынын начарлашы, толкунданып системасында стресс көбөйдү. кыймыл-аракеттин сактоо заманбап маданиятынын бул терс таасирлерин азайтуу үчүн жардам берет. Бирок, ден соолугуна пайда алып келет физикалык иш зарыл болгон деъгээлин, камсыз кылуу үчүн, "Кыймылсыз" иши менен адам дене тарбия-бойду клубунун иш сапарынын жана маани төлөбөй болушу күмөн.