майлар чектери
кээ бир акылы бар таблеткаларды түзүү түшүнүшпөйт, ал эми башкалары ghrelin мамиле таптым. гормон жандандыруу үчүн, атайын бир энзим бир керек, ал эми бул болсо, өз кезегинде, майлуу тамак алдында гана иштөөгө макул. Ал эми мурда изилдөөчүлөр ghrelin ашказан, бош кийинки тамак алдында кубанып-шаттангыла, ал эми азыр алардын карама-каршы пикири жакын болгондо топтолуп жатат деп эсептеген болсо. ачкачылык ghrelin, жана кээ бир касиеттерин тамак ойготот эмес. гормонунун өндүрүш системасын майларды аяр негизделген. Сен аларды болгондо, мээ калория бар деген белги, аны кармайт +. Both эритүү жараяндарды киргизди. көрбөйбүз ghrelin "уктап жатат", ошондой эле май жок кеч эмес. Бул зат Жылкыда май топтоо өбөлгө түзөт деп айтууга толук негиз бар. Чычкандар, бул гормон деп алдына чыгып, майлуу тамак менен азыктанып, аны келгендердин караганда кыйла жай салмак ээ. нормадан жогору, аны кошо адамдар, арыштап өскөн. Баса, ghrelin атүгүл жөнөкөй тамак-аш кабыл жакшыртат. Ошондуктан зайтун майы менен майланбагансып талкаланды "даамдуу эмес," өтө көп. Ал эми, сен, жакын арада эне жеъил тамактанып жаткан жок болсо, сыр бир кесим менен ашказанды тамашага жок. Негизги кабыл алуу, аны таштап, сиз иштеген адамдар үчүн жумуш болуп калат деп ойлойм.
баа таасири жөнүндө
Jeff Branstromom Bristol менен University жетектеген окумуштуулар тарабынан айтылгандай, тойгондон элеси көз каранды. Биз, ошондой эле сергип деп эсептешет, анда биз узак убакыт бою кайра отуруп стимул бар. Жүргүзүлөт, алардын эксперименттер толугу менен бул теорияны тастыктайт. Биринчи, катышуучулар имиш Smoothie үчүн бара турган ингредиенттерди көрсөтүлдү. жемиш аз суммадан көбүрөөк, кимдир бирөө. Андан кийин ал жетиштүү, мисалы, "podzapravki болот" канчалык баа берүүнү суранган. суусундуктар менен үч саат өткөндөн кийин, алар ашказанга сезим жөнүндө салды. кесим да суроолорго жооптор боюнча алма көп сандагы турат деп ойлогон адамдар курсак күбө. куулук ал компоненттердин бир аз санынын ачылбай келе жатат. изилдөөчүлөр учурунда бир табак менен эксперимент "ойноп". Бул камтылган насостун жардамы менен жабдылган, ошондой эле тамакка кошулат учурунда аркылуу, шорпо, чогултулган. Бул, натыйжада тойгондон ар бир өлчөм чарасы, чынында, биринчи кабыл алган эмес деп айтылган эмес, ыктыярдуу жана арналган. Демек, "көп" жана "аз", - деген бир тууганы мөөнөттүү, ошондой эле ар бир жеке кабыл алынууга тийиш. ошол эле принцип иштери Around азыктарына белгилеп. "Fat-эркин" же "диета" бир аз кабыл алуу боюнча алдын-ала каралган. "Дене", карама-каршы натыйжаны пайда кылат.
, Кабылдагычтар эч ишенбе, өз көзүнө ишене
Биринчиден, ал буюмдун майлуулугу баалоодо туура эмес болуп саналат. Ал эми анда семиз жана арык адамдар ортосундагы негизги айырма жатат. кабылдагыч Курсагы токтор мокотконго маселе. Бул чындыкты аныктоо үчүн, Кристина Feynl-Биссет Аделаида University (Австралия) төмөнкү байкоо уюштурган. ар кандай салмагы класстардын адамдар, ал жана анын командасы шербетин сунушат, ал эми ар бир семиз жерде бар же жок экенин аныктоо үчүн суранышты. Ал эле, бирок ал эч нерсе байкаган жок. Ал эми ашыкча адамдарды кармап жатат. Биз липиддер камтыган тамак жеп жатканда изилдөөчүлөр да канга ичегилерден келген гормонунун көлөмүн ченеди. Алардын ошол толтурулушу үчүн жооп берет. Ал эми дагы бир жолу бул салмагына жараша чын болуп чыкты: анын сымбаты көбүрөөк чыгарышат. Алар аз тамак-аш керек. Байкап көрсө, бир ашыкча анын пайда ишке ашырыш үчүн билим жаратууда. Негизинен менен куралданган ырааттуулугун, сындырып: "Мен да, - мен жана мунай менен толукталсын." КГБ, чагым болсо, тымызын жол бербе. ашыкча жана окутуу натыйжалуулугуна таасир этет. , Семиз камераларда Split липиддер энергия менен буйрук берет. Алардын туундулары, канга аралашып, жана ткандардын тамактануу жок жеткирип келген. ичке башка экенин эске алып, бул жараян орозолуу дагы абдан күчтүү. Бул умтулган адамдар - майлуу тамактануудан кийин. Ошентип, натыйжалуу жүзөгө ашыруу үчүн оптималдуу шарттарды аныктоо.