Кантип пиво ичинен арылуу керек?

Сыра - бул жакшы, жакшы пиво - андан да жакшы. Көптөгөн эркектер менен аялдар, бул оор, жумуш күнү бүткөндөн кийин Жайдын аптаптуу күнү муздак суу көбүктөнүп келгенде, айрыкча, бул билдирүүгө макул. Ал эми бардыгы эч нерсе эмес, бирок, бир учурда жакшы көргөн рубашки жакын-орундуу жана джинсы чалгындан түшүп сулуу popotev салып сыгып алабыз "жумушчу эгин." Бул кырдаалда эки параметрлер бар: же андан көп нерселерге бүт гардеробу жогорулатууга же арылуу жолдору тууралуу ой жүгүртүү "бийлик менен толтурулат". "Пиво курсагында" деген себептер
Ал ичимдин көлөмү белгилүү бир мезгил ичинде пиво ичип көлөмү менен өлчөнөт деп ишенүү туура эмес. так аялдар сыяктуу себеби эркек, бир чоң курсак бар эле ичимдик эмес, ошондой эле жашоо туура эмес жол менен сактоо. Токтукта болсо жашоонун негизги жолу, куурулган жана туздуу тамак-аш азыктарынын тамак-аш ", түргөштөр," иш, мүчөсү болуп саналат - бул адамдын дене абалына таасирин тийгизет, демек, анын денесинде түрүндө боюнча.

Бирок, абдан маанилүү нерсе, бул "Билим берүү", деп бир күн же бир ай ичинде, өсүшү акырындык менен пайда жок. Бул чындык ичимдин үч өлчөмдүү абалда жекире сайын достор жана тааныштар баштайт гана билине баштайт. Ошентсе да, "пиво курсагында" менен көптөгөн адамдар, сейрек, кандай абалда болорун сезүүгө коомдук жайларда байкала баштаса, ал ачык-айкын, алардын кийинчерээк жашоого чагылдырган. Бактыга жараша, жашоо бул маселени сүрүп, ар бир адамга жардам бере турган ыкмалар бар.

"Пиво курсагында" ээлеринин коркунучу канчалык?
Жагымсыз көптөгөн адамдардын "-кур", мисалы, атеросклероздун, артериялык гипертензия, кант диабети, мээге тобокелдигин жогорулаткан сыяктуу оорулар менен коштолот, жүрөк кризиси, ж.б. аялдар үчүн ууланган көрсөткүч masculinization менен көйгөйлөр менен бирге пайда болот. Эркектер, анын жеке жашоосундагы кыйынчылыктар бар экенин, ошондуктан дагы, алсыздыгы туш болушат.

Үч жолу "пиво курсагында" жок кылууга

1. электр метр жогорулатуу башкаруу дени сак абалын сактоо үчүн өтө маанилүү негиз болуп саналат. Бул сен, ал эми "адам норманы" ачка керек дегенди билдирбейт сакталууга тийиш. Ошондой эле күн ичинде Сиз кайсы учурда газ болбостон, кандайдыр бир тема же минералдык суу, көп суюктук ичишибиз керек. Алсак, мисалы, лимон жана Өйдө катары буюмдар сиңирүү жакшыртуу.

Бул диета ун азыктары, тез тамак-аш, кесинди, туз менен куурулган дан алып салуу зарыл. жалмап, чай жана алкоголго болгон суммасы, ошондой эле, "жок", барышыбыз керек.

2. Кыймыл - бул жашоо

Кыймылсыз жашоо - "пиво курсагынын" каршы күрөш негизи болуп саналат. Бул сейил бакта эс алып жүрөбү үчүн эч кандай акысыз убактысын кандай колдонгон жакшы, муз тебүү, зал достор менен акыны. Ошондой эле, эртең менен алек баштап эртең менен гана чуркагандарга кызмат.

3. Exercises

Кандай көнүгүүлөр ичимдин эски түрүн калыбына жардам берет? Бул учурда, көтөрүп тизелеп, каптал муундарды менен иштеп, өз колу менен, ич машыгуу гантелдер менен келген тема же отуруп туруу. Бул көнүгүү булчуң обон калыбына келтирүүгө жардам берет. бардык көнүгүүлөр боюнча атайын көнүгүүлөрдү камтышы керек: күчтүү дем ​​боюнча курсагын сузуп, бир аз эс алып, дем менен (10 жолу кайталанат). гимнастика бул түрү системалуу түрдө ишке ашыруу лизгинку, ошондой эле дем алуу органдарынын иштерин жакшыртуу бекемдөөгө жардам берет.

Ал пиво курсагын алып жана кооз көрүнүшүн кайрадан болобу - суроо жалкоо адамдар үчүн эмес. системалуу жана белгилүү бир иш-аракеттерди катуу каалоосу менен, анын суйкайган сүрөттү кайра ээ боло алат.