Азербайджан, күтүлбөгөн жерден катуу шамал согуп, кыйын алдын ала. Бирок силер оң, анткени аба ырайы төмөнүнө олуттуу капа боло албайт? Ошентип, ал бул жерде: жөн гана "психологиялык кол чатыр" пайдалануу укугу учурду билебиз. Сен жаман болгондуктан кемчиликсиз сен орой эмес экенин жана бүт нерсени түшүнүүгө болот окшойт, бирок, себеби, таттуу жанга зыян. Ошондо гана ысык кол алышты. Ал эми кырдаал jigger кажети жок. Ал эми өзүн-өзү сыйлоо менен сен үчүн баары бар. Ошентип, кандай орой каршы коргоого, жакынын, туристтик нааразылыгын жана жаман маанай туугандары ыза?
Сени таарынтышса бир жагдайды элестетип. Сиз бул акылсыз окуя дароо ооруткан байкай турган Джейдонга ойлоп башчысына жылып бир саат бар. Ал эми күрөш, анткени, чынында такыр башкача иш: башаламан ыйлап, түшүнүксүз нерсе zamyamlila. Ооба, күтүлбөгөн, ырайым, орой көзүнө белине "чуркап". Бирок ички салмактуулукту сактоо үчүн ар кандай жагдайларда жардам берет. Ал эми башка бирөө анын оройлугу - Сиз көнүмүш чыккан жок кагат - бул кокустук жолдошуна, иштөөгө, кесиптешин же бирин сүйгөн кол болот. Маанай коңшу мазактоо, орой же нааразычылык көз каранды эмес. Мындай натыйжаны алуу үчүн, аны кабыл алууга аларга күч-аракет жана иш артык эч нерсе жок!
Дд - пландуу, атайылап, орой максаттуу - бул акыл-эс агрессиянын көрүнүштөрүнүн бири болуп саналат. биздин коомдо да муштумун титиреп кабыл албаса, анда жан жопа сиз аялдамада ала аласыз, жана артат "килем" боюнча, ал тургай, ал өз үй-бүлөсү менен. психология боюнча, эгерде мындай мөөнөт жок: сезимдерге тайып. Бул коркунучтуу синдром - азыркы коомдун, кыйроо. Ал гана жооптуу жетекчилери эле эмес, кандайдыр бир коомдук ишмерлерге ачык. кызмат милдеттерин аткарган адамдар ар дайым адамдар менен баарлашууга. чексиз бүлбүлдөгөн эл чарчап, дайыма талаш-топтоп турган "чечүү" керек. адам натыйжалуу алып салуу үчүн аны кантип жок болсо, бул өтө жөнөкөй жол, башкалар жөнүндө стрессти "төгүп" барып жетектейт. Эреже катары, орой мамиле кылганы үчүн башка, андан башка эч кандай аргументтери бар орой бири. Жана агрессия, чынында, абдан коркуп, бири-сүрөт. CAD негизги максаты - бул, "СССР" деген орой сатуучу аял болобу, сатуучу же Prada карата доосу боюнча кадыр-барктуу мырзаны - бир: өз маанилүүлүгүн жогорулатуу үчүн, башка уят.
Эмне үчүн жабышып эле?
жүрөгүнө Hand, биз көпчүлүк учурда кылууга акмак максатына жетүүгө экенин моюнга алышыбыз керек. Биз чынында эле уялып, каары менен кайнатып - бир сөз менен, чагымчылык үчүн берем. Эмне үчүн? Биринчиден, ал ошондой эле оройлук күн астында ордубузду арзандатты. Биз ошол учурда анын бардык билим берүү, жакшы адеп-ахлак менен, оң маанай айрым нааразы орой асфальт-тепсейм жөн гана көрүнөт. Экинчиден, акмак жаштарды коомчулук үчүн иштеп келет. Алар, адатта, орой, бетме-бет эмес, жана көп күбөлөрдүн алдында - толо аялдамада ылайык, кесиптештери менен бөлмөдө. биз билген катары эл алдында уят, айрыкча, адам чыдагыс.
Америкалык психоаналитигим Eric Берн теориясына ылайык, биз ар бир үч киши болуп, "тирүү": Балам, ата, бойго жеткен. Ал эми, ички жетилгендикке даражасына жараша, кээ бир учурларда биз жүрүм-үч түрүн бирин тандайт. Ошондуктан, адамдардын көпчүлүгү оройлук жана кемсинтүү кошуналарга да кабыл Баланын кызматына (жабырлануучунун абалы, алып коюу, samoedstvo жана эмне менин башына чексиз барактоо), же ата-энесинин көз карашы (активдүү жабышкан жана өз ара кол салуу). Чындап эле, эки учурда гана Snapper жениш каардантты. Анткени, бул жашоо үчүн балыкка мазактоо, сиз балансын түгөнүп, башкача айтканда, чет өлкөлүк кино-оту менен келет. адамдардын абалы - Психолог абдан орой утушу коргоо абалы деп. бала коркуп болсо, ал эми ата-энелер кол, жетиштүү бейтарап адамдардын жооп. чагылгандар кандай курчап ыргытты болбосун - Сиз адамдардын абалда болгондо, жаным Күндүн нуру өчмөйүн. кишилер менен, күчтүү психологиялык иммундук системасы, ошондой эле башка адамдар өрдөк суу сыяктуу, аны таарынтып. Чагымчылык Snapper кадыр-баркты басмырлаган эмес, өзүн-өзү урматтоону жана кандай таасир бербейт. Ошондуктан, мындай адам орой мамиле менен жооп бербейт, же жер Кекирейген бир же эки сөз айкаштарын тез коюу. Бардык. чыр-жашап жатат.
мыкты коргонуу - чабуул?
Биз психологдор тарабынан шектенбесек болот эле, биз бири-бирине мугалимдер болуп эсептелет. Random адамдар аркылуу өмүр жагдайлар болгон жок. Бирок биз үчүн баарынан бизге тийсе, биздин терең-отурган коркуу жана комплекстерин чагылдырат. Бул көз караштан алганда, биз жаман кесиптеши же орой баруучудан бар - биздин ички мамлекеттин күзгүгө. Ал, адатта, күзгү, биз өз жетишпей жаткан эле чагылдырат. Мисалы, көчө толо аялдамада кыдыруучу акылдуу кыз уяң - эмес, жакын талап кылынат суук долбоорун, кармап тургандар бири. Ал ошондой эле узак эч ким тоскоол болуп, бир буттап турган, мүмкүн болушунча азыраак орун ээлөөгө аракет кылып жатат. Анан, албетте, бул жука жана куюлушкан Woman туруктуу колу эжелеримдин бири кандайдыр бир алыскы бурчуна жабат, obtopchet бардык буттары да жүктөө жаман болду. Ал кыз буга чейин нымдуу жерге эриндери титиреп, анын көзүн Таарынычтар жатат. Бирок, иш жүзүндө, бул жагдай ал акыр-аягы, анын аймагын, ачык-айкын жана ынандырарлык деп, "жок", коргоого жана башкалар кылмыш эмес, үйрөнгөн, ошондуктан, өтө алыс кызга берилген, анын таежем менен кетти деп айтсак болот. Ошондуктан, анын ордуна өмүр адилетсиздикке нааразы болуп, бул тууралуу ойлонуп сурап кетүү керек: "Мен бул абалды эмнеге"
агрессор каршы кантип коргоого болот? Силер, албетте, өз ыкмалары менен иш-аракет жана "perehamit" жогол аракет болот, мен жооп салып жийиркеничтүү нерселерди бир тутам сүйлөйм. Бирок, бул тактика өзгөчө жемиштүү эмес. агрессия өндүрүү, сиз жөн гана сени туш тараптан терс суммасын жогорулатуу - жана аягында анын салайын алууга. катуу сөз, согуштарга жана өз ара акарат кийин жакшы сезип эле арсар деп эсептейт. Тескерисинче, кайсы бир лимон сыяктуу кысылып калат. Ал күнү-жылдын акырына чейин маанайы өтө бузулган болот.
башка адамдардын терс карата бир калкан сыяктуу кээ бир адамдар ар кандай тумар, тагабыз, тумар колдонушат. Бул окуялардын баары натыйжалуу - аларга ишенип эле көп. Ал иштери, ал бизди коргойт деген өзүбүздүн бир ишеним катары, тескерисинче эмес, ушунчалык көп талисман күчүн айыктырып жатат. Мына ошентип, аны азыр эч кандай тышкы белгилери боюнча гана механикалык тоскоолдуктарды жаратат экендигин эстен чыгарбоо керек. Ошондо гана алар ички коопсуздукту бекемдейт, чынында эле, атышат деп.
юмор басып
Биз бактысыз окуялардан кийин, анын акыл-эс жактан кайра тез эле - жеке бийликтин ички жана жетилүү көрсөткүчтөрүнүн бири. Бир түз жүзүн көрсөтүп, иш менен алектенүүгө укуктуу. Бирок, ички коркунуч менен каарымды pyshesh же кичирейтүү болсо, агрессор, албетте, аны сезет. Демек, тарбия көрбөгөн келсе, өмүр жоголгон, алардын өзүн-өзү көбүрөөк сыйлап! түз арткы жана ачык көз менен өзүн-өзү толук ишенсек ким олку-солку кылууга мүмкүн эмес. сен анын башына таажы болсо кайсалап көнүп. , Акылын ойготуп, анын башына коюп, кийин ар бир эртең менен, алардын сезимдерин угуп жана күндүз "Ханыша" ички абалын мониторинг жүргүзүү үчүн унутпа. Мындай жагымдуу "жүк" менен кааласа каалабаса, анын далысын көз чаптырат. күтүлбөгөн оройлук менен туш болгондо, сырттан жагдайды элестетип көргүлөчү. сага окшоп - сен эмес, ал эми кимдир бирөө такыр билбеген, эч нерсени сезбей калган. Бул өзүнчө мазмунун стандарттуу эмес чечим табыш үчүн бир заматта, тийиштүү жагдайды сезимдерин азайтат жана кабыл ала берет. Айласы алты болуп, трассанын чыгып, так жооп? Чынында, силер таштап менен күнөөлүү адам менен атаандаша берүүгө милдеттүү эмес. Сиз эч кандай чара эмес, укугу бар. Баса, бул учурда, сиз жөн гана ал кол, анда агрессор сага жакын арада келбей калышы мүмкүн.
акмак жаштарды башка адамдардын кордук көрүнүп жагат эмне ойлондурабы? Албетте, бул кыска жашай эмне үчүн дагы бир макалада, темасы. esotericism жылы energovampirizm сыяктуу бир нерсе бар. ТОЙ чоочуп эмес, бул түшүнүк эч кандай тиешеси жок! начар энергия менен эл чындык экенин (да турпат деп аталган) дайыма башка адамдарды тойгузган бир энергия издеп жатабыз. Кээ бир сүйүү жана кам көрүү менен аны. оройлук жана агрессия аркылуу - Эл эч ким жакшы көрөт, ал ооруп чукул, жатат. ара агрессия же көз жаш же жокпу, "жабыр тарткан", буга күчтүү, Хаммам жакшы денелик баратат! басынткан адам жооп (Adult орду) жок болсо, Балык кызыгуусун жоготот. анын энергия менен ойногон эмес, бери. Ал ичкери кирет, башка жакка өтөт.
CAD каршы жакшы курал - юмор. силер билбеген, анда эмне үчүн - жылмайып. Жылуу-жумшак, ачык, достук. Клетка: чын эле жардам берет. Анын бети таарынган же ачууланган тиамат бурмаланган адамга караганда, албетте, күчтүү адам жылмайган. Ирония менен карым-катнаш түзүүгө куралсыздандыруу, аны кагат экен, стресс бошотот. Анан, биз жылмайганда, жагымсыз жагдай мындан ары абдан маанилүү көрүнөт. Сиз көрөсүз - жана ызы-өзү жокко чыгат да, жагымсыз калган калбайт!
Сиздин жеке чек бекемде!
Эгер эч кандай себептерден улам орой жана акарат кылыш үчүн келгенде, негизги Сиздин милдет - чагым CAD моюн сунбайт жана туура маанай сактоого жок.
1. Чыр-аймагын таштап. Ал эми сөздүн түз маанисинде: бөлмө, же жок дегенде бир тарапка кадам бир нече качып кетип. Түздөн-түз кылмыш жасаган алдында болуп калбоого аракет кылгыла жакшы тарабын болуп. Ал Ребеканы алды, ал анын согуш жаалымды өлтүрүп бир аз эле.
2. ойлонуп коргой! чек араларын коргоо үчүн "I" болсо нормалдуу жана табигый - бул сылык жоктугу менен эч кандай байланышы жок. Сиз азыр эле момундук менен, анын бухтасында чыдай турган эмес, так жана бир кылка түшүнүк Баркер, бере турган болсо, анда ал атак кыйла азайып жатат.
3. Сиз суу жеңилбес албайсыз. кызмат көрүнүшү негизинде курулган жакшы көнүгүү алалы. бут орындары таза суунун агымын башчысы сени дейли. баардык маданияттар, суунун тазалыгына жана ошол эле күч-бир белгиси болуп эсептелет. Ал эми олуттуу себептерден улам, анткени суу бербей жатат. Жок, канчалык оор кылмышкер түртүү же аны уруп, ал иштебейт. Таза жазгы ага кир сөздөрүн ыргытып, ашкана чейин мүмкүн эмес, - кир эле жуулуп турат. өзү да таза суу менен курчап алып, анын энергетикалык коопсуздукту бекемдөөдө. Бул кылмышкер сиздин жашоого азыктанат мүмкүн эмес экенин билдирет. Ошондой эле, сен күн душка элестете алабыз.
4. терс жуусун. Азыр бул чындыгында болуп саналат. душка (жок мончого!) - бир оор кырдаалга, агын суу стресс дене терс чейин "дос", тоскоолдук жууп жардам берет. Мындан тышкары, аккан суу да денеге энергия менен жайылууда.
5. турпат бекемде. Бүгүнкү күндө ар бир адам менен Энергия боюнча бир толкунун пайда кыйла материалдык далилдер бар - ал тургай, алардын күчү атайын шаймандар менен ченесе болот. Бул biovolny чыгыш окуулары менен турпат чакырды. Чынында, ал сиздин жеке мейкиндик болуп саналат, сенин бүт аймагы кол тийгис болот. Сенин көзүн жаап, бардык багыттар боюнча силерден жайып кооз таза түсү, аны элестетип көргүлөчү. туура үйрөтүлгөн жана жеке чөйрөдөгү кадыр-баркын эске болууга үйрөнөбүз болсо, анда башка да, денелик жактан да, сезимдик, сиздин жеке чек бузуп жок кылат.
өзүнүн "мен" деген, кожоюн болот
Биз дайыма ой жүгүртүү жана сүйлөшүү күчөтүлгөн жатат маани көп, төлөө. биз маани жок, бир нерсе - ындынын өчүрүп жатат. Бул жашоо жана укук оройлукка каршы иштейт. башка бирөөнүн оройлук жашообузга таасир келбейт, - терс, достору менен эрте чоо-жайын күйөөсү менен кичи же кечээ чыр-чатакты талкуулоо эмес, катышкан үчүн токтошот. Алардын зомбулук менен психикалык диалогду жулуп. Башка сөз менен айтканда, башка адамдардын терс кызмат кылууга жумшоого коротушпайт! өз куралы бар орой Апенди - Бул шамал тегирмендери менен күрөшүү болуп саналат. Ооба, бул дүйнө үчүн, бул бир бырыш, оройлугун, адилетсиздик бар экенин түзгөн эмес. Ал эми бул жолу сиздин ачууланып аз терс болгон эмес. Дагы бир нерсе - акыл-өз мамлекет үчүн жоопкерчиликти өзүнө алууга. Бътъндёй алганда, биз орой жооп жолу, өзүнө ылайык даражасын диагноздор. Түшүнгүлө: ички мейкиндиктин ээси - сени менен эч кимим жок. Бул силерге дегенди билдирет, ошондой эле бир гана сен маанайынан көз каранды болот, ал жөнүндө чечим кабыл алат!
Эгер орой өзү сокур болсо, өөрчүп өтүп, анда эмне кылыш керек? Биз баары, ар бири болушу мүмкүн. Ар дайым сабырдуу, "ак куш" мүмкүн эмес. Бирок, бул укугу жок болгон кырдаалдын чыгуунун жолдорун билүү маанилүү. Эгер сиз өтө эле көп деп сезилсе, жууш үчүн аракет жок. болсо, эч нерсе болгон жок эле иш эмес, адам кошомат алчыдай эмес. Ал өз катасын мойнуна алып, кечирим сурап чынчыл болуу жакшы: Ооба, күн оор, чарчап, perenervnichala эле каршы эмес. Мени кечире көр! бир адам чын ниет менен кечирим жана түшүндүрөт да, көпчүлүк учурда ал мамиле кылат. Азербайджан, кордоп же базарда кошунасы эжени каршы өзүн коргой кийин - алар сыяктуу иш-аракет жок. Бол бала - сен адамдарга жетүү үчүн!